Уход за тонкими волосами — различия между версиями
Камлана (обсуждение | вклад) (→Ссылки) |
Камлана (обсуждение | вклад) (→Увлажнение) |
||
| (не показано 16 промежуточных версии 2 участников) | |||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| − | [[Файл:Уход за тонкими волосами. | + | [[Файл:Уход за тонкими волосами 2.jpg|450 px|thumb|right]] |
'''Уход за тонкими волосами''' – комплекс мер, направленных на поддержку здоровья и красоты тонких волос. | '''Уход за тонкими волосами''' – комплекс мер, направленных на поддержку здоровья и красоты тонких волос. | ||
| − | + | == Актуальность == | |
| + | |||
| + | Тонкие волосы - состояние волос, при котором толщина одного волоса тоньше нормального. Тонкие волосы не имеют силы, блеска и объема, как правило, выглядят уставшими и легко выпадают. | ||
С древних времен волосы для женщины - это ее диадема, ее ореол, ее венец, ее эротическое облако и...ее вечная проблема. Если ваши волосы тонкие, то этот факт становится вашей персональной проблемой, которую нужно и можно решать. Волосы не смогут позаботиться о себе сами! Именно вы должны добавить своим волосам жизненной стойкости и красоты. | С древних времен волосы для женщины - это ее диадема, ее ореол, ее венец, ее эротическое облако и...ее вечная проблема. Если ваши волосы тонкие, то этот факт становится вашей персональной проблемой, которую нужно и можно решать. Волосы не смогут позаботиться о себе сами! Именно вы должны добавить своим волосам жизненной стойкости и красоты. | ||
| Строка 13: | Строка 15: | ||
== Причины утончения волос == | == Причины утончения волос == | ||
| − | Тонкие волосы могут быть показателем наследственности, генетических особенностей, национальной принадлежности. Тонкие волосы могут быть в результате воздействия окружающей среды, заболевания, стресса, переутомления, недосыпания, хронической усталости, плохого питания, недостаточного питья, побочным эффектом применения некоторых лекарственных средств, недостатком физической активности, недостатком свежего воздуха, алкоголем, курением. | + | Тонкие волосы могут быть показателем наследственности, генетических особенностей, национальной принадлежности. Тонкие волосы могут быть и в результате воздействия окружающей среды, заболевания, стресса, переутомления, недосыпания, хронической усталости, плохого питания, недостаточного питья, побочным эффектом применения некоторых лекарственных средств, недостатком физической активности, недостатком свежего воздуха, алкоголем, курением. |
| − | Также утончаются волосы у беременных женщин, у кормящих матерей, в послеродовой период и период менопаузы. | + | Также утончаются волосы у [[беременность|беременных]] женщин, у кормящих матерей, в послеродовой период и период менопаузы. |
Научно доказано, что волосы у блондинок тоньше, чем у брюнеток, зато их количество больше приблизительно на 40 000! | Научно доказано, что волосы у блондинок тоньше, чем у брюнеток, зато их количество больше приблизительно на 40 000! | ||
| − | У здоровой женщины тонкие волосы могут быть показателем недостаточного или безграмотного ухода за волосами, обусловленного недостатком знаний, времени или мотивации. Между тем, ухаживать за волосами не трудно, нужно только делать это систематически. | + | У здоровой женщины тонкие волосы могут быть показателем недостаточного или безграмотного [[уход за волосами|ухода за волосами]], обусловленного недостатком знаний, времени или мотивации. Между тем, ухаживать за волосами не трудно, нужно только делать это систематически. |
== Питание == | == Питание == | ||
| − | Часто состояние волос напрямую зависит от здоровья человека. Важнейшую роль играет питание. Основу волоса составляет протеин (97%) и кератин. Необходимо питаться так, чтобы в пище было достаточно «строительного материала» не только для жизненно важных органов (сердце, мозг), куда полезные вещества отправляются в первую очередь, но и для кожи, волос и ногтей. | + | Часто состояние волос напрямую зависит от здоровья человека. Важнейшую роль играет [[питание]]. Основу волоса составляет протеин (97%) и кератин. Необходимо питаться так, чтобы в пище было достаточно «строительного материала» не только для жизненно важных органов (сердце, мозг), куда полезные вещества отправляются в первую очередь, но и для кожи, волос и ногтей. |
| − | Ешьте продукты с достаточным содержанием железа, цинка, каротина, протеинов, | + | Ешьте продукты с достаточным содержанием железа, цинка, каротина, протеинов, жирных кислот, а также богатые витаминами. Для волос особенно важны [[витамины]] группы B, E,C. |
| − | Для здоровья волос полезны: рыба, морепродукты, орехи, семечки, творог, зерновые, сыр, зелень, бананы, сухофрукты, капуста, шпинат, лимоны, черная смородина, сладкий перец. Очень полезна вишня и алыча, а также огурцы и огуречный сок, который можно втирать в кожу головы от выпадения волос. | + | Для здоровья волос полезны: [[рыба]], [[морепродукты]], [[орехи]], [[семечки]], [[творог]], зерновые, [[сыр]], зелень, [[банан|бананы]], [[сухофрукты]], [[капуста]], [[шпинат]], [[лимон|лимоны]], [[черная смородина]], [[сладкий перец]]. Очень полезна [[вишня]] и алыча, а также [[огурец|огурцы]] и огуречный сок, который можно втирать в кожу головы от выпадения волос. |
Откажитесь от газированной воды (особенно окрашенной). Газировка окисляет кровь, выводит из организма полезные вещества. Пейте чистую воду, она выводит из организма шлаки. | Откажитесь от газированной воды (особенно окрашенной). Газировка окисляет кровь, выводит из организма полезные вещества. Пейте чистую воду, она выводит из организма шлаки. | ||
== Масло для волос == | == Масло для волос == | ||
| + | [[Файл:Уход за тонкими волосами 3.jpg|300 px|thumb|left]] | ||
| − | «Подкармливайте» тонкие волосы маслом. Один раз в неделю втирайте в кожу головы и в волосы масло, затем наденьте на голову полиэтиленовую шапочку, оберните махровым полотенцем, оставьте на 2-3 часа. Иногда оставляйте такую маску на ночь. Затем тщательно смойте. | + | «Подкармливайте» тонкие волосы маслом. Один раз в неделю втирайте в кожу головы и в волосы [[масло]], затем наденьте на голову полиэтиленовую шапочку, оберните махровым полотенцем, оставьте на 2-3 часа. Иногда оставляйте такую маску на ночь. Затем тщательно смойте. |
| − | Для ухода за тонкими волосами подойдет специальное масло для волос, которое вы сможете приобрести в аптеке или магазине. Сегодня вы можете найти в продаже индийские масла для волос. Они пользуются большой популярностью, так как изготавливаются по древним рецептам аюрведы (амла и др.) | + | Для ухода за тонкими волосами подойдет специальное масло для волос, которое вы сможете приобрести в аптеке или магазине. Сегодня вы можете найти в продаже индийские масла для волос. Они пользуются большой популярностью, так как изготавливаются по древним рецептам [[аюрведа|аюрведы]] (амла и др.) |
Кроме того, ведущие мировые фирмы также предлагают замечательные масла, используя современные разработки. | Кроме того, ведущие мировые фирмы также предлагают замечательные масла, используя современные разработки. | ||
| − | Если у вас тонкие волосы, то обязательно приобретите масло для волос и пользуйтесь им. | + | Если у вас тонкие волосы, то обязательно приобретите [[масло для волос]] и пользуйтесь им. |
| − | Вы можете использовать натуральные льняное, горчичное, оливковое, касторовое, репейное, амарантовое, шиповниковое, кокосовое масло, которое можно втирать в голову отдельно либо в смеси в любой пропорции. | + | Вы можете использовать натуральные льняное, горчичное, оливковое, касторовое, репейное, амарантовое, шиповниковое, [[кокосовое масло]], которое можно втирать в голову отдельно либо в смеси в любой пропорции. |
| − | Эффективным масляным компонентом может стать глицерин. Возьмите небольшое количество качественного, подходящего вашим волосам, шампуня. Добавьте чайную ложку глицерина, чайную ложку касторового масла и чайную ложку винного уксуса. Смесь слегка взбейте, нанесите на сухие волосы, оставьте на 20-30 минут, затем смойте. | + | Эффективным масляным компонентом может стать глицерин. Возьмите небольшое количество качественного, подходящего вашим волосам, [[шампунь|шампуня]]. Добавьте чайную ложку глицерина, чайную ложку [[касторовое масло|касторового масла]] и чайную ложку [[винный уксус|винного уксуса]]. Смесь слегка взбейте, нанесите на сухие волосы, оставьте на 20-30 минут, затем смойте. |
| − | + | ||
| − | + | ||
== Массаж головы == | == Массаж головы == | ||
| − | Массаж волосяной части головы – отличное средство для укрепления волос. Массаж стимулирует кровообращение, снабжая волосы питательными веществами. Заведите хорошую привычку - массировать голову 10 минут ежедневно, и у вас не только волосы станут сильнее, но и улучшится память, зрение и общее состояние. | + | [[Массаж]] волосяной части головы – отличное средство для укрепления волос. [[Массаж]] стимулирует кровообращение, снабжая волосы питательными веществами. Заведите хорошую привычку - массировать голову 10 минут ежедневно, и у вас не только волосы станут сильнее, но и улучшится память, зрение и общее состояние. |
* Выполняют массаж легкими движениями, растирая кожу головы подушечками пальцев, постепенно увеличивая давление. | * Выполняют массаж легкими движениями, растирая кожу головы подушечками пальцев, постепенно увеличивая давление. | ||
* Растирайте голову круговыми движениями различного радиуса сначала по часовой стрелке, затем в обратном направлении. | * Растирайте голову круговыми движениями различного радиуса сначала по часовой стрелке, затем в обратном направлении. | ||
| − | * Когда наносите масло для | + | * Когда наносите масло для волос, всегда массируйте голову! Кроме того, когда хотите помассировать голову, то можете совместить эту процедуру с нанесением масла на волосы. |
* Массаж головы хорошо закончить массажем шеи. Также сделайте несколько простых упражнений для шеи. | * Массаж головы хорошо закончить массажем шеи. Также сделайте несколько простых упражнений для шеи. | ||
| − | |||
== Увлажнение == | == Увлажнение == | ||
| Строка 63: | Строка 63: | ||
Обратите внимание на кондиционеры для волос, которые не требуют смывания. В таких качественных кондиционерах содержатся протеины, о пользе которых мы говорили выше. Однако многие кондиционеры не годятся для тонких волос, так как склеивают их, не придавая объема. | Обратите внимание на кондиционеры для волос, которые не требуют смывания. В таких качественных кондиционерах содержатся протеины, о пользе которых мы говорили выше. Однако многие кондиционеры не годятся для тонких волос, так как склеивают их, не придавая объема. | ||
| − | В качестве домашнего кондиционирующего средства можно использовать уксус (добавить 1 столовую ложку на литр воды), лимонный сок (1 столовая ложка на литр воды) | + | [[Файл:Уход за тонкими волосами 1.jpg|300 px|thumb|right]] |
| + | |||
| + | В качестве домашнего кондиционирующего средства можно использовать [[уксус]] (добавить 1 столовую ложку на литр воды), [[лимонный сок]] (1 столовая ложка на литр воды)или [[пиво]] (0,5 стакана на литр воды). | ||
== Маски для волос == | == Маски для волос == | ||
| − | Один раз в неделю порадуйте свои волосы маской. Маска окажет укрепляющее действие на волосы и вдохновляющее действие на вас. Маски для волос также можно приобрести от ведущих мировых производителей, а также изготовить самостоятельно. | + | Один раз в неделю порадуйте свои волосы маской. Маска окажет укрепляющее действие на волосы и вдохновляющее действие на вас. [[маска для волос|Маски для волос]] также можно приобрести от ведущих мировых производителей, а также изготовить самостоятельно. |
| − | Для тонких волос отлично подойдут медовые, банановые и молочные маски. | + | Для тонких волос отлично подойдут [[мед|медовые]], [[банан|банановые]] и молочные маски. |
* '''Бананово-яичная маска''' | * '''Бананово-яичная маска''' | ||
| − | Разомните банан вилкой, добавьте желток одного куриного яйца, добавьте чайную ложку меда, все тщательно разотрите и нанесите на сухие волосы. Закройте волосы полиэтиленовой шапочкой, закрутите на голове полотенце. Через 40 минут смойте. | + | Разомните [[банан]] вилкой, добавьте желток одного куриного яйца, добавьте чайную ложку меда, все тщательно разотрите и нанесите на [[уход за сухими волосами|сухие волосы]]. Закройте волосы полиэтиленовой шапочкой, закрутите на голове полотенце. Через 40 минут смойте. |
* '''Медово - коньячная маска''' | * '''Медово - коньячная маска''' | ||
| − | 1 столовую ложку меда разотрите с 2 столовыми ложками коньяка, добавьте сок репчатого лука (1 столовую ложку) и один желток. Нанесите. Через 40 минут смойте. | + | 1 столовую ложку меда разотрите с 2 столовыми ложками [[коньяк|коньяка]], добавьте сок репчатого лука (1 столовую ложку) и один желток. Нанесите. Через 40 минут смойте. |
Берегите волосы от солнца и химии. | Берегите волосы от солнца и химии. | ||
Желаем счастья вам и вашим волосам! | Желаем счастья вам и вашим волосам! | ||
| + | |||
| + | |||
| + | '''Автор: Камлана''' | ||
== Ссылки == | == Ссылки == | ||
| Строка 87: | Строка 92: | ||
[[Категория: Красота и уход]] | [[Категория: Красота и уход]] | ||
| − | |||
Текущая версия на 14:20, 3 апреля 2017
Уход за тонкими волосами – комплекс мер, направленных на поддержку здоровья и красоты тонких волос.
Содержание
Актуальность
Тонкие волосы - состояние волос, при котором толщина одного волоса тоньше нормального. Тонкие волосы не имеют силы, блеска и объема, как правило, выглядят уставшими и легко выпадают.
С древних времен волосы для женщины - это ее диадема, ее ореол, ее венец, ее эротическое облако и...ее вечная проблема. Если ваши волосы тонкие, то этот факт становится вашей персональной проблемой, которую нужно и можно решать. Волосы не смогут позаботиться о себе сами! Именно вы должны добавить своим волосам жизненной стойкости и красоты.
Научно доказано, что человек рождается с определенным количеством волосяных фолликулов. Это количество не изменяется. Вот почему важно заботиться о силе своих волос. Ведь при одинаковом количестве фолликулов внешний результат может быть абсолютно разным! Ваши волосы могут выглядеть как шикарное обрамление лица, а могут выглядеть как сноп пожухлой соломы.
Воспользуйтесь нашими советами. Вы сможете взять свои тонкие волосы в свои руки в прямом и в переносном смысле, подарив своим волосам правильную заботу и должный уход.
Причины утончения волос
Тонкие волосы могут быть показателем наследственности, генетических особенностей, национальной принадлежности. Тонкие волосы могут быть и в результате воздействия окружающей среды, заболевания, стресса, переутомления, недосыпания, хронической усталости, плохого питания, недостаточного питья, побочным эффектом применения некоторых лекарственных средств, недостатком физической активности, недостатком свежего воздуха, алкоголем, курением. Также утончаются волосы у беременных женщин, у кормящих матерей, в послеродовой период и период менопаузы.
Научно доказано, что волосы у блондинок тоньше, чем у брюнеток, зато их количество больше приблизительно на 40 000!
У здоровой женщины тонкие волосы могут быть показателем недостаточного или безграмотного ухода за волосами, обусловленного недостатком знаний, времени или мотивации. Между тем, ухаживать за волосами не трудно, нужно только делать это систематически.
Питание
Часто состояние волос напрямую зависит от здоровья человека. Важнейшую роль играет питание. Основу волоса составляет протеин (97%) и кератин. Необходимо питаться так, чтобы в пище было достаточно «строительного материала» не только для жизненно важных органов (сердце, мозг), куда полезные вещества отправляются в первую очередь, но и для кожи, волос и ногтей.
Ешьте продукты с достаточным содержанием железа, цинка, каротина, протеинов, жирных кислот, а также богатые витаминами. Для волос особенно важны витамины группы B, E,C.
Для здоровья волос полезны: рыба, морепродукты, орехи, семечки, творог, зерновые, сыр, зелень, бананы, сухофрукты, капуста, шпинат, лимоны, черная смородина, сладкий перец. Очень полезна вишня и алыча, а также огурцы и огуречный сок, который можно втирать в кожу головы от выпадения волос.
Откажитесь от газированной воды (особенно окрашенной). Газировка окисляет кровь, выводит из организма полезные вещества. Пейте чистую воду, она выводит из организма шлаки.
Масло для волос
«Подкармливайте» тонкие волосы маслом. Один раз в неделю втирайте в кожу головы и в волосы масло, затем наденьте на голову полиэтиленовую шапочку, оберните махровым полотенцем, оставьте на 2-3 часа. Иногда оставляйте такую маску на ночь. Затем тщательно смойте.
Для ухода за тонкими волосами подойдет специальное масло для волос, которое вы сможете приобрести в аптеке или магазине. Сегодня вы можете найти в продаже индийские масла для волос. Они пользуются большой популярностью, так как изготавливаются по древним рецептам аюрведы (амла и др.)
Кроме того, ведущие мировые фирмы также предлагают замечательные масла, используя современные разработки.
Если у вас тонкие волосы, то обязательно приобретите масло для волос и пользуйтесь им.
Вы можете использовать натуральные льняное, горчичное, оливковое, касторовое, репейное, амарантовое, шиповниковое, кокосовое масло, которое можно втирать в голову отдельно либо в смеси в любой пропорции.
Эффективным масляным компонентом может стать глицерин. Возьмите небольшое количество качественного, подходящего вашим волосам, шампуня. Добавьте чайную ложку глицерина, чайную ложку касторового масла и чайную ложку винного уксуса. Смесь слегка взбейте, нанесите на сухие волосы, оставьте на 20-30 минут, затем смойте.
Массаж головы
Массаж волосяной части головы – отличное средство для укрепления волос. Массаж стимулирует кровообращение, снабжая волосы питательными веществами. Заведите хорошую привычку - массировать голову 10 минут ежедневно, и у вас не только волосы станут сильнее, но и улучшится память, зрение и общее состояние.
- Выполняют массаж легкими движениями, растирая кожу головы подушечками пальцев, постепенно увеличивая давление.
- Растирайте голову круговыми движениями различного радиуса сначала по часовой стрелке, затем в обратном направлении.
- Когда наносите масло для волос, всегда массируйте голову! Кроме того, когда хотите помассировать голову, то можете совместить эту процедуру с нанесением масла на волосы.
- Массаж головы хорошо закончить массажем шеи. Также сделайте несколько простых упражнений для шеи.
Увлажнение
Для тонких волос важно увлажнение. Используйте увлажняющие шампуни. Моющие средства с большим содержанием растительных компонентов (экстрактов и вытяжек) сдерживают потерю влаги в волосах.
Обратите внимание на кондиционеры для волос, которые не требуют смывания. В таких качественных кондиционерах содержатся протеины, о пользе которых мы говорили выше. Однако многие кондиционеры не годятся для тонких волос, так как склеивают их, не придавая объема.
В качестве домашнего кондиционирующего средства можно использовать уксус (добавить 1 столовую ложку на литр воды), лимонный сок (1 столовая ложка на литр воды)или пиво (0,5 стакана на литр воды).
Маски для волос
Один раз в неделю порадуйте свои волосы маской. Маска окажет укрепляющее действие на волосы и вдохновляющее действие на вас. Маски для волос также можно приобрести от ведущих мировых производителей, а также изготовить самостоятельно. Для тонких волос отлично подойдут медовые, банановые и молочные маски.
- Бананово-яичная маска
Разомните банан вилкой, добавьте желток одного куриного яйца, добавьте чайную ложку меда, все тщательно разотрите и нанесите на сухие волосы. Закройте волосы полиэтиленовой шапочкой, закрутите на голове полотенце. Через 40 минут смойте.
- Медово - коньячная маска
1 столовую ложку меда разотрите с 2 столовыми ложками коньяка, добавьте сок репчатого лука (1 столовую ложку) и один желток. Нанесите. Через 40 минут смойте.
Берегите волосы от солнца и химии.
Желаем счастья вам и вашим волосам!
Автор: Камлана
Ссылки
- Дело тонкое , женская социальная сеть myJulia.ru
