Как ухаживать за кожей тела зимой — различия между версиями

Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск
 
(не показаны 2 промежуточные версии ещё одного участника)
Строка 4: Строка 4:
 
==Разнообразное питание и больше воды==
 
==Разнообразное питание и больше воды==
  
[[Файл:Фото_к_статье_Как_ухаживать_за_кожей_тела_зимой_2.jpeg|350px|thumb|left]]
 
 
[[Режим питания|Режим питания]] и питьевой режим особенно важны для кожи зимой, ведь именно в этот период запасы влаги в организме истощаются практически с молниеносной скоростью и организм начинает испытывать дефицит [[витамины|витаминов]]. Чтобы кожа не стала безжизненной и сухой, необходимо включить в рацион [[овощи|овощи]] и [[фрукты|фрукты]], [[сок|соки]], [[рыба|рыбу]], [[молочные продукты|молочные продукты]], зелень, злаки и [[крупа|крупы]]. Кроме того, ежедневно следует выпивать не менее восьми стаканов жидкости – это может быть как обыкновенная [[вода|вода]], так и отвар [[шиповник|шиповника]], [[зеленый чай|зеленый чай]], а также брусничный или клюквенный [[морс|морс]]. Такой подход позволит не только предотвратить различные проблемы с кожей, но и поможет противостоять эпидемиям [[грипп|гриппа]] и ОРВИ.
 
[[Режим питания|Режим питания]] и питьевой режим особенно важны для кожи зимой, ведь именно в этот период запасы влаги в организме истощаются практически с молниеносной скоростью и организм начинает испытывать дефицит [[витамины|витаминов]]. Чтобы кожа не стала безжизненной и сухой, необходимо включить в рацион [[овощи|овощи]] и [[фрукты|фрукты]], [[сок|соки]], [[рыба|рыбу]], [[молочные продукты|молочные продукты]], зелень, злаки и [[крупа|крупы]]. Кроме того, ежедневно следует выпивать не менее восьми стаканов жидкости – это может быть как обыкновенная [[вода|вода]], так и отвар [[шиповник|шиповника]], [[зеленый чай|зеленый чай]], а также брусничный или клюквенный [[морс|морс]]. Такой подход позволит не только предотвратить различные проблемы с кожей, но и поможет противостоять эпидемиям [[грипп|гриппа]] и ОРВИ.
  
 +
[[Файл:Фото_к_статье_Как_ухаживать_за_кожей_тела_зимой_2.jpeg|350px|thumb|left]]
 
==«Правильная» ванна и душ==
 
==«Правильная» ванна и душ==
  
Строка 15: Строка 15:
 
А вот от утренних водных процедур в зимний период лучше отказаться, так как после них рекомендуется выходить на улицу не ранее, чем по прошествии двух часов. И, конечно же, после душа либо ванны в обязательном порядке следует нанести на кожу качественный бальзам для тела или хорошее увлажняющее молочко.
 
А вот от утренних водных процедур в зимний период лучше отказаться, так как после них рекомендуется выходить на улицу не ранее, чем по прошествии двух часов. И, конечно же, после душа либо ванны в обязательном порядке следует нанести на кожу качественный бальзам для тела или хорошее увлажняющее молочко.
  
[[Файл:Фото_к_статье_Как_ухаживать_за_кожей_тела_зимой_3.jpg|350px|thumb|right]]
 
 
Примерно раз в неделю рекомендуется пользоваться и [[скраб|скрабом]] для тела, при этом от слишком грубых скрабов в зимний период следует отказаться – они могут привести к нарушению защитного липидного слоя. Наиболее предпочтительными будут мягкие составы с гранулами небольших размеров.
 
Примерно раз в неделю рекомендуется пользоваться и [[скраб|скрабом]] для тела, при этом от слишком грубых скрабов в зимний период следует отказаться – они могут привести к нарушению защитного липидного слоя. Наиболее предпочтительными будут мягкие составы с гранулами небольших размеров.
  
 
==Не оставлять без внимания руки==
 
==Не оставлять без внимания руки==
  
 +
[[Файл:Фото_к_статье_Как_ухаживать_за_кожей_тела_зимой_3.jpg|350px|thumb|right]]
 
Кожа рук в зимний период тоже нуждается в особо тщательном уходе, ведь под воздействием морозов она начинает трескаться и краснеть. Защитные свойства кожи в данном случае заметно ослабляются, а ее питание – ухудшается. Гораздо хуже в зимнее время снабжаются питательными веществами и ногтевые кутикулы, что в немалой степени способствует не только ухудшению внешнего вида кожи рук, но и ускорению процессов [[старение|старения]]. Если не уделять коже рук должного внимания в зимний период, то ее состояние без особого труда может выдать возраст женщины.
 
Кожа рук в зимний период тоже нуждается в особо тщательном уходе, ведь под воздействием морозов она начинает трескаться и краснеть. Защитные свойства кожи в данном случае заметно ослабляются, а ее питание – ухудшается. Гораздо хуже в зимнее время снабжаются питательными веществами и ногтевые кутикулы, что в немалой степени способствует не только ухудшению внешнего вида кожи рук, но и ускорению процессов [[старение|старения]]. Если не уделять коже рук должного внимания в зимний период, то ее состояние без особого труда может выдать возраст женщины.
  
Строка 25: Строка 25:
  
 
Настоящим спасением для кожи рук зимой станут регулярные масляные ванночки – они отлично питают и в то же время согревают кожу. А если она уже шелушится, можно прибегнуть и к [[парафинотерапия|парафинотерапии]].
 
Настоящим спасением для кожи рук зимой станут регулярные масляные ванночки – они отлично питают и в то же время согревают кожу. А если она уже шелушится, можно прибегнуть и к [[парафинотерапия|парафинотерапии]].
 
+
[[Файл:Sos-nivea.jpg|270px|thumb|left|Бальзам SOS Nivea – это концентрированное средство с пантенолом для мгновенного восстановления кожи рук. Бальзам – настоящее спасение для обветренной кожи. Работает также как восстановительная ночная маска (не забываем сверху надеть хлопковые перчатки).]]
 
==Уход за зоной декольте==
 
==Уход за зоной декольте==
  
[[Файл:Фото_к_статье_Как_ухаживать_за_кожей_тела_зимой_4.jpg|350px|thumb|left]]
 
 
Кофточки с высоким воротом и многочисленные [[шарф|шарфы]], которые все мы активно носим в зимний период, могут самым негативным образом повлиять на состояние кожи шеи – благодаря своей чрезвычайной чувствительности она очень легко высушивается. Для того, чтобы кожа в области шеи и зоны [[декольте|декольте]] как можно дольше оставалась эластичной и молодой, ее необходимо регулярно смазывать жирными питательными кремами – особенно хорошо делать это перед [[сон|сном]]. Отличным решением станут и домашние питательные или увлажняющие масочки.
 
Кофточки с высоким воротом и многочисленные [[шарф|шарфы]], которые все мы активно носим в зимний период, могут самым негативным образом повлиять на состояние кожи шеи – благодаря своей чрезвычайной чувствительности она очень легко высушивается. Для того, чтобы кожа в области шеи и зоны [[декольте|декольте]] как можно дольше оставалась эластичной и молодой, ее необходимо регулярно смазывать жирными питательными кремами – особенно хорошо делать это перед [[сон|сном]]. Отличным решением станут и домашние питательные или увлажняющие масочки.
  

Текущая версия на 22:57, 25 августа 2017

Фото к статье Как ухаживать за кожей тела зимой 1.jpg

В зимний период кожа тела, так же, как и кожа лица, нуждается в особом уходе. Уличные морозы, а также пересушенный воздух и жара в помещениях нередко приводят к тому, что кожа начинает шелушиться, выглядит бледной, и на ней появляются раздражения. Как же избежать подобных неприятностей?

Разнообразное питание и больше воды

Режим питания и питьевой режим особенно важны для кожи зимой, ведь именно в этот период запасы влаги в организме истощаются практически с молниеносной скоростью и организм начинает испытывать дефицит витаминов. Чтобы кожа не стала безжизненной и сухой, необходимо включить в рацион овощи и фрукты, соки, рыбу, молочные продукты, зелень, злаки и крупы. Кроме того, ежедневно следует выпивать не менее восьми стаканов жидкости – это может быть как обыкновенная вода, так и отвар шиповника, зеленый чай, а также брусничный или клюквенный морс. Такой подход позволит не только предотвратить различные проблемы с кожей, но и поможет противостоять эпидемиям гриппа и ОРВИ.

Фото к статье Как ухаживать за кожей тела зимой 2.jpeg

«Правильная» ванна и душ

Придя с мороза домой, не стоит стремиться подольше полежать в горячей ванне. Особенно это касается обладательниц сухой кожи тела. Слишком продолжительные ванны способствуют расширению сосудов, что неизбежно влечет за собой существенное увеличение скорости испарения влаги. А ведь зимой и воздух в помещениях тоже очень сухой, так что не стоит усугублять ситуацию!

Не самым лучшим решением будет и принятие слишком холодного душа – он будет сильно притормаживать скорость работы сальных желез, что в свою очередь опять же приведет к сухости кожи. Одним словом, вода не должна быть ни слишком горячей, ни слишком холодной – самым уместным вариантом станет умеренно теплая вода. Неплохим вариантом будет и принятие контрастного душа – чередование температур помогает сделать кожу упругой и эластичной.

А вот от утренних водных процедур в зимний период лучше отказаться, так как после них рекомендуется выходить на улицу не ранее, чем по прошествии двух часов. И, конечно же, после душа либо ванны в обязательном порядке следует нанести на кожу качественный бальзам для тела или хорошее увлажняющее молочко.

Примерно раз в неделю рекомендуется пользоваться и скрабом для тела, при этом от слишком грубых скрабов в зимний период следует отказаться – они могут привести к нарушению защитного липидного слоя. Наиболее предпочтительными будут мягкие составы с гранулами небольших размеров.

Не оставлять без внимания руки

Фото к статье Как ухаживать за кожей тела зимой 3.jpg

Кожа рук в зимний период тоже нуждается в особо тщательном уходе, ведь под воздействием морозов она начинает трескаться и краснеть. Защитные свойства кожи в данном случае заметно ослабляются, а ее питание – ухудшается. Гораздо хуже в зимнее время снабжаются питательными веществами и ногтевые кутикулы, что в немалой степени способствует не только ухудшению внешнего вида кожи рук, но и ускорению процессов старения. Если не уделять коже рук должного внимания в зимний период, то ее состояние без особого труда может выдать возраст женщины.

Во избежание контакта с холодным воздухом на руки обязательно следует надевать варежки либо перчатки. Не стоит перед выходом из дома и мыть руки, а вот небольшое количество хорошего жирного крема пойдет им только на пользу. Если же в помещении из-за слишком сильно работающей системы отопления кожа рук начинает сохнуть, не помешает воспользоваться и качественным увлажняющим кремом. Правда, это допускается делать лишь в том случае, если помещение не планируется покидать еще как минимум на протяжении трех-четырех часов. Если же воспользоваться таким кремом непосредственно перед выходом на улицу, то влага, имеющаяся в его составе, начнет замерзать и повлечет за собой раздражение кожи.

Настоящим спасением для кожи рук зимой станут регулярные масляные ванночки – они отлично питают и в то же время согревают кожу. А если она уже шелушится, можно прибегнуть и к парафинотерапии.

Бальзам SOS Nivea – это концентрированное средство с пантенолом для мгновенного восстановления кожи рук. Бальзам – настоящее спасение для обветренной кожи. Работает также как восстановительная ночная маска (не забываем сверху надеть хлопковые перчатки).

Уход за зоной декольте

Кофточки с высоким воротом и многочисленные шарфы, которые все мы активно носим в зимний период, могут самым негативным образом повлиять на состояние кожи шеи – благодаря своей чрезвычайной чувствительности она очень легко высушивается. Для того, чтобы кожа в области шеи и зоны декольте как можно дольше оставалась эластичной и молодой, ее необходимо регулярно смазывать жирными питательными кремами – особенно хорошо делать это перед сном. Отличным решением станут и домашние питательные или увлажняющие масочки.

Выбор подходящего крема

Увлажняющие кремы для тела допускается использовать зимой лишь в том случае, если в течение нескольких ближайших часов не планируется выходить из дома. Что касается незначительного эффекта увлажнения, то он вполне допускается, однако и такой крем следует наносить на кожу не позднее, чем за сорок минут до выхода из дома.

Особое же внимание в зимний период необходимо уделить интенсивно питающим кожу жирным кремам. В идеале в их составе должны присутствовать фосфолипиды, минералы, питательные масла, пептиды, антиоксиданты и витамины D, E, A и K. Данные компоненты будут надежно защищать кожу от пагубных внешних воздействий, снабжать кожные клетки всеми необходимыми им веществами и придавать тонус кровеносным сосудам!

Ссылки