Как ухаживать за кожей тела зимой

В зимний период кожа тела, так же, как и кожа лица, нуждается в особом уходе. Уличные морозы, а также пересушенный воздух и жара в помещениях нередко приводят к тому, что кожа начинает шелушиться, выглядит бледной, и на ней появляются раздражения. Как же избежать подобных неприятностей?

Разнообразное питание и больше воды

Режим питания и питьевой режим особенно важны для кожи зимой, ведь именно в этот период запасы влаги в организме истощаются практически с молниеносной скоростью и организм начинает испытывать дефицит витаминов. Чтобы кожа не стала безжизненной и сухой, необходимо включить в рацион овощи и фрукты, соки, рыбу, молочные продукты, зелень, злаки и крупы. Кроме того, ежедневно следует выпивать не менее восьми стаканов жидкости – это может быть как обыкновенная вода, так и отвар шиповника, зеленый чай, а также брусничный или клюквенный морс. Такой подход позволит не только предотвратить различные проблемы с кожей, но и поможет противостоять эпидемиям гриппа и ОРВИ.

«Правильная» ванна и душ

Придя с мороза домой, не стоит стремиться подольше полежать в горячей ванне. Особенно это касается обладательниц сухой кожи тела. Слишком продолжительные ванны способствуют расширению сосудов, что неизбежно влечет за собой существенное увеличение скорости испарения влаги. А ведь зимой и воздух в помещениях тоже очень сухой, так что не стоит усугублять ситуацию!

Не самым лучшим решением будет и принятие слишком холодного душа – он будет сильно притормаживать скорость работы сальных желез, что в свою очередь опять же приведет к сухости кожи. Одним словом, вода не должна быть ни слишком горячей, ни слишком холодной – самым уместным вариантом станет умеренно теплая вода. Неплохим вариантом будет и принятие контрастного душа – чередование температур помогает сделать кожу упругой и эластичной.

А вот от утренних водных процедур в зимний период лучше отказаться, так как после них рекомендуется выходить на улицу не ранее, чем по прошествии двух часов. И, конечно же, после душа либо ванны в обязательном порядке следует нанести на кожу качественный бальзам для тела или хорошее увлажняющее молочко.

Примерно раз в неделю рекомендуется пользоваться и скрабом для тела, при этом от слишком грубых скрабов в зимний период следует отказаться – они могут привести к нарушению защитного липидного слоя. Наиболее предпочтительными будут мягкие составы с гранулами небольших размеров.

Не оставлять без внимания руки

Кожа рук в зимний период тоже нуждается в особо тщательном уходе, ведь под воздействием морозов она начинает трескаться и краснеть. Защитные свойства кожи в данном случае заметно ослабляются, а ее питание – ухудшается. Гораздо хуже в зимнее время снабжаются питательными веществами и ногтевые кутикулы, что в немалой степени способствует не только ухудшению внешнего вида кожи рук, но и ускорению процессов старения. Если не уделять коже рук должного внимания в зимний период, то ее состояние без особого труда может выдать возраст женщины.

Во избежание контакта с холодным воздухом на руки обязательно следует надевать варежки либо перчатки. Не стоит перед выходом из дома и мыть руки, а вот небольшое количество хорошего жирного крема пойдет им только на пользу. Если же в помещении из-за слишком сильно работающей системы отопления кожа рук начинает сохнуть, не помешает воспользоваться и качественным увлажняющим кремом. Правда, это допускается делать лишь в том случае, если помещение не планируется покидать еще как минимум на протяжении трех-четырех часов. Если же воспользоваться таким кремом непосредственно перед выходом на улицу, то влага, имеющаяся в его составе, начнет замерзать и повлечет за собой раздражение кожи.

Настоящим спасением для кожи рук зимой станут регулярные масляные ванночки – они отлично питают и в то же время согревают кожу. А если она уже шелушится, можно прибегнуть и к парафинотерапии.

Уход за зоной декольте

Кофточки с высоким воротом и многочисленные шарфы, которые все мы активно носим в зимний период, могут самым негативным образом повлиять на состояние кожи шеи – благодаря своей чрезвычайной чувствительности она очень легко высушивается. Для того, чтобы кожа в области шеи и зоны декольте как можно дольше оставалась эластичной и молодой, ее необходимо регулярно смазывать жирными питательными кремами – особенно хорошо делать это перед сном. Отличным решением станут и домашние питательные или увлажняющие масочки.

Выбор подходящего крема

Увлажняющие кремы для тела допускается использовать зимой лишь в том случае, если в течение нескольких ближайших часов не планируется выходить из дома. Что касается незначительного эффекта увлажнения, то он вполне допускается, однако и такой крем следует наносить на кожу не позднее, чем за сорок минут до выхода из дома.

Особое же внимание в зимний период необходимо уделить интенсивно питающим кожу жирным кремам. В идеале в их составе должны присутствовать фосфолипиды, минералы, питательные масла, пептиды, антиоксиданты и витамины D, E, A и K. Данные компоненты будут надежно защищать кожу от пагубных внешних воздействий, снабжать кожные клетки всеми необходимыми им веществами и придавать тонус кровеносным сосудам!

Ссылки

• Как обеспечить коже тела увлажнение зимой?, портал красоты MyCharm.ru
• Уход за кожей зимой: как это делают норвежки, шведки, канадки, портал красоты MyCharm.ru
• Красивая кожа зимой – это просто!, портал красоты MyCharm.ru