Сухой пилинг

Сухой пилинг – процедура ухода за кожей тела и лица, отшелушивание и массаж с помощью сухой щетки.

История

Сухой пилинг призван очищать кожу от мертвых клеток. В английском варианте процедура называется «Dry Brushing» или «Dry Cleaning», то есть «сухая щетка» или «сухая чистка», а это значит, что назначение процедуры не только отшелушивание, но чистка кожи, избавление от грязи и пыли.

Аюрведа рекомендует проводить массаж сухой щеткой ежедневно, чтобы сохранить работу мочевой системы. Кожа считается «третьими почками», и сухая чистка помогает моче-выделительной системе окончательно избавляться от токсинов.

В Норвегии и некоторых других скандинавских странах традиции проводить сухую чистку перед ванной существуют давно. И сохраняются до сих пор. Известно, что в некоторых отдаленных районах Норвегии детям до сих пор делают обтирание сухим полотенцем или щеткой перед ванной. Это не только способ очистить кожу, но и экономия воды, тепла и профилактика простудных заболеваний.

Преимущества сухого пилинга

• Процедура стимулирует и увеличивает производство клеток кожи.
• Сухая чистка придает коже здоровый блеск, имеет эффект шлифовки.
• Сухая щетка увеличивает приток крови, усиливает кровообращение и детоксикацию через кожу.
• Мягкие движения имеют релаксирующие свойства, работают как успокаивающий массаж.
• Сухой пилинг перед сном улучшает качество сна, является профилактикой бессонницы.
• Сухая чистка удаляя мертвые клетки, открывает поры и позволяет коже лучше «дышать» и усваивать питательные вещества.
• Улучшает работу лимфатической и кровеносной систем.
• Снимает напряжение: растущий кровоток стимулирует нервные окончания в коже, это омолаживает нервную систему.
• Удаление токсинов позволяет уменьшить проявление целлюлита.

Противопоказания

Процедура сухого пилинга показана всем, кто практикует отшелушивание кожи. Но есть и противопоказания – это сильные раздражения кожи, такие как акне, сыпь, зуд, экзема, открытые раны и ссадины.

Периодичность

Оптимально делать сухой пилинг 1 раз в 2 дня, для начинающих - 2 раза в неделю. Время процедуры не имеет значения. Но если делать сухую чистку с утра, то это может стать бодрящей и пробуждающей процедурой.

Сухая щетка и целлюлит

Целлюлит – возрастная проблема женщин, связанная с тем, что между дермой и эпидермисом истончается или исчезает прослойка коллагена и эластина. Сохраняя связи с верхним слоем кожи, истончающийся следующий слой кожи вызывает впадины и бугорки. Ситуацию спасти помогает повышение кровообращения, которое привлекает к клеткам кожи больше кислорода и насыщает влагой. Рельеф целлюлита значительно выправляется. Поэтому сухая чистка – это хорошее средство от целлюлита. Первые результаты можно увидеть уже через 3-4 недели применения сухого пилинга 2 раза в неделю.

Выбор щетки

Щетки для сухой чистки

Важно, чтобы щетка или мочалка были из правильных материалов, которые не приносят коже вред. Доверие вызывает натуральная щетина. Это может быть щетка из кабана, либо из растительных волокон. Выбор синтетики сложнее, важно останавливаться только на таких вариантах, которые не жесткие и не вызывают раздражение.

Щетка может быть на длинной ручке, а может удерживаться в ладони. Лучше всего при выборе щетки попробовать упругость и жесткость щетинок уже в магазине. Начинать следует с наименее жестких вариантов.

Наиболее благотворно воздействуют на кожу щетки из экологически чистых материалов, их можно приобретать в магазинах эко-товаров. Большинство щеток доступны по цене, стоят не дороже 10-15 долларов.

В качестве щетки также можно использовать сухое полотенце, сухую махровую варежку или обычную мочалку. Но следует следить, чтобы эти вещи не оставляли на коже ран и сильных раздражений. Если это происходит – значит, такие альтернативы щетки не подходят.

Процедура сухого пилинга

Направление движений при сухом пилинге

• Проводить нужно в ванной комнате, потому что частички мертвых клеток образуют пыль.
• Вся процедура может занять 5 минут.
• Начинать следует с ног, двигаясь мягкими круговыми движениями по направлению к сердцу (вообще, всегда, если есть сомнения, в каком направлении делать чистку, - двигаться по направлению к сердцу). Сначала массировать заднюю часть ног, затем – переднюю.
• Разрабатывать каждую ногу по отдельности. Сначала одну – от стопы к ягодице, затем – другую. Избегать нежной кожи на внутренней поверхности бедер.
• Затем чистить руки. Начинать с кончиков пальцев, двигаться через ладонь, предплечье, к бицепсу. Затем проделать то же самое с другой рукой.
• Следом – спина. Потребуется щетка с длинной ручкой или помощник.
• Нижняя часть живота, грудь (избегать нежной кожи сосков).

• По окончании сухой чистки следует принять душ как обычно.
• Для большего эффекта от процедуры можно принять детокс-ванну.

Советы для начинающих

• Для лица процедура не подходит. Исключение составляет лимфомассаж, то есть очень легкий массаж нежной кистью или щеткой.
• Если делать сухую чистку для тела и для лица, то для этих участков тела щетки должны быть разные. Щетки для лица более мягкие, и не должны накапливать бактерии с кожи тела.
• Щетку следует мыть регулярно и тщательно просушивать.
• После сухого пилинга лучше использовать натуральные и максимально полезные моющие средства для тела (например, с содержанием природной мяты или масла чайного дерева), потому что поры раскрываются и готовы воспринять ценные ингредиенты. А средства с сульфатами могут напротив, негативно сказаться на коже.
• Сухой пилинг – это еще и очищение, поэтому моющее средство не всегда нужно. Если нет желания его использовать – достаточно смыть остатки сухих клеток водой.
• Нельзя слишком сильно тереть кожу, нежный пилинг даже лучше, чем сильный.
• После сухого пилинга и душа обязательно нанести на кожу масло или увлажняющий лосьон.