Остеохондроз

Остеохондроз – это заболевание, которое возникает из-за нарушения в межпозвоночных дисках и других тканях позвоночника. По сути при остеохондрозе позвоночник сжимается и создает давление на диски между позвонками. В результате со временем межпозвоночные диски теряют свою эластичность и начинают зажимать нервные окончания спинного мозга. Именно поэтому больной остеохондрозом начинает испытывать боль, а в месте зажима может появиться отек. Если не заниматься лечением остеохондроза, он в итоге даже может привести к инвалидности.

Причины остеохондроза

Остеохондроз может развиться по многим причинам, основные из них следующие:

• переохлаждение организма;
• большая физическая нагрузка на позвоночный столб при слабых мышцах спины, например, подъем тяжестей под прямых углом к туловищу;
• резкое неудачное движение, из-за которого могло произойти смещение позвонков;
• малоподвижный образ жизни, так называемая «сидячая» работа, которая вынуждает подолгу находиться в неестественной, неудобной позе (офис, бухгалтерия, конструирование, чертежная работа, журналистика, швейное дело, работа за рулем и т.п. );
• нарушение обмена веществ, когда в организме ощущается острая нехватка фосфора, кальция, магния, цинка и т.п. полезных микроэлементов;
• наследственность;
• перенесенное в тяжелой форме инфекционное заболевание;
• дисбаланс гормонального фона;
• частые стрессы и сильные эмоциональные потрясения;
• негативное воздействие химических веществ;
• механические травмы и ушибы позвоночника;
• и даже неблагоприятные условия климата.

Виды и стадии остеохондроза

В зависимости от части позвоночника, в которой развивается остеохондроз, его разделяют на:

• шейный;
• грудной;
• поясничный.

Что касается степени запущенности заболевания, то в случае с остеохондрозом выделяют три стадии:

• на первой стадии болезнь диагностировать сложно, она характеризуется легким дискомфортом в спине, который легко спутать с переутомлением. Однако, если у вас есть причина для беспокойства, то подтвердить или развеять ваши тревоги поможет рентгенография, магнитно-резонансная или компьютерная томография;
• на второй стадии боль уже более ощутима, идет разрушение хрящевой ткани и уменьшение межпозвоночных зазоров, сдавливаются нервные окончания, медицинская помощь состоит в обезболивании и назначении постельного режима до снятия острого периода течения болезни, а по его окончанию назначается лечебная гимнастика, соответствующие физиопроцедуры и т.п.;
• на третьей стадии уже могут развиться такие структурные изменения в позвоночнике как сколиоз, кифоз, лордоз, формирования горба и и т. д. Корректно назначенное лечение частично может помочь исправить существующие дефекты;
• на четвертой стадии, к сожалению, в позвоночнике фиксируются уже необратимые процессы, боль больше не позволяет нормально передвигаться в пространстве и человек становится инвалидом.

Чтобы не допустить ужасных последствий остеохондроза, при любой похожей симптоматике обращайтесь к участковому терапевту. Он назначит необходимые лабораторные обследования и даст направление к невропатологу, поскольку чаще всего остеохондроз развивается на фоне неврологии. Также существуют узкоопрофильные врачи, занимающиеся лечением остеохондроза. Это вертебрологи или вертеброневрологи.

Профилактика остеохондроза

Но согласитесь, чем мотаться по докторам и исследовательским лабораториям, куда проще не допустить развитие остеохондроза. В качестве основных мер профилактики этого распространенного заболевания можно выделить следующие:

• сохранение правильной осанки;
• регулярные занятия фитнесом для укрепления опорно-двигательного аппарата и мышечного корсета;
• использование ортопедических матрасов и подушек для сна и отдыха;
• осторожность при подъеме тяжелых предметов (груз всегда необходимо брать, предварительно присев на корточки);
• избегание подъема тяжестей весом свыше 15 кг;
• сбалансированное питание с целью недопущения нарушений в обмене веществ и т.д.

Способы лечения остеохондроза

В период, когда заболевание сопровождается острыми болями, необходимо предпринять следующие меры:

• обратиться к врачу;
• начать прием назначенных обезболивающих и противовоспалительных препаратов;
• проводить массаж пораженного участка с применением обезболивающих мазей и кремов;
• исключить значительные нагрузки на позвоночник (фитнес, работу на приусадебном участке, перенос тяжестей и т.п.);
• не допускать переохлаждения организма, но и не прогревать спину (максимум обмотать теплым платком, но ни в коем случае не использовать грелку);
• максимально находиться в состоянии покоя;
• начать прием витаминов группы В;
• снять нагрузку с пострадавшего отдела позвоночника с помощью специальных медицинских приспособлений (воротник для шеи и т.п.).

Если болевой синдром не удается снять в течение нескольких недель, скорее всего, вам будет назначено хирургическое лечение.

Если от болевого синдрома удастся избавиться, и острый период течения остеохондроза останется позади, с лечащим врачом необходимо будет согласовать свои дальнейшие действия по лечению. Вам могут рекомендовать:

• посещать плавательный бассейн;
• заниматься лечебной физкультурой;
• соблюдать специальную диету;
• пройти курс соответствующих физиопроцедур (ультразвук, электрофорез, магнит и т. д.);
• пройти курс лечения в профильных санаториях в курортных зонах, которые специализируются на лечении позвоночника целебными грязями, минеральной водой и т.п.

Альтернативными способами лечения остеохондроза являются:

• рефлексотерапия;
• иглоукалывание и др.

См. также

• Спорт для людей с больной спиной
• Гимнастика для спины
• Упражнения для шеи
• Упражнения для поясницы
• Заболевания суставов

Ссылки

• Упражнения, которые можно выполнять при остеохондрозе, портал для худеющих Diets.ru
• Остеохондроз и фитнес, женский журнал myJane.ru