Самосовершенствование
Самосовершенствование - то, для чего человек приходит в этот мир. Мы постоянно самосовершенствуемся, начиная с детства.
Сама жизнь нам дана для того, чтобы мы делали ее лучше, приятнее и легче. Чтобы мы каждый день становились лучше, чем вчера. Не развиваясь, человек оставляет свой мозг застывать, и со временем он уже не настолько гибкий. Мозг, как и все остальное, необходимо тренировать, а саморазвитие - наилучшая тренировка для мозга!
Безусловно, присутствует такая группа людей, которые уверены, что саморазвитием занимаются исключительно слабые, а умные и без того хороши. Но это совсем не так. Человек должен постоянно заниматься самообразованием, учиться чему-то новому и постоянно повторять старое. То, что не используется ежедневно, мозг старается "выбросить", чтобы не перегружаться.
С чего начать
Для начала Вам стоит внимательно взглянуть на сам термин и понять, как его понимаете конкретно Вы.
Если разделить его на четыре сектора, это будут:
- здоровье,
- личностный рост и успех,
- финансовое благополучие,
- личные отношения и семья.
Теперь посмотрите критическим взглядом на собственную жизнь глазами постороннего наблюдателя. Отметьте, чего в ней не хватает, а чего наоборот, с избытком. Определите важнейшие для Вас вещи, постарайтесь представить, какие положительные моменты может принести саморазвитие в каждой из этих областей. Ни за что не пропускайте этот этап! Без него все остальные могут оказаться непродуктивными. Помогите себе:
- Разберитесь сами с собой, со своим внутренним состоянием.
- Познакомьтесь и узнайте себя поближе, определите собственные мечты и цели, свой характер.
- Подумайте, какие положительные и отрицательные черты характера в Вас присутствуют, посмотрите, какие у Вас имеются в арсенале навыки и умения. *Проанализируйте свою работу: приносит ли она удовлетворение, или же, наоборот, вытягивает последние силы?
- Не забудьте внимательно рассмотреть и свой круг общения. Все ли люди рядом с Вами именно те, которые нужны? Становитесь ли вы с каждым днем лучше себя вчерашнего, или же все происходит с точностью до наоборот?
Каждый из этих пунктов невероятно важен и обязателен к рассмотрению, без этого невозможен путь дальше.
Уже после того, как вы разобрались с такой важной частью, можно уже приступать и к практике. После такого подробного самоанализа вы будете наверняка знать, что Вам необходимо и полезно.
Записи и списки
Вы никогда не приобретали ежедневник? Скорее сделайте это! Очень удобный инструмент на непростом пути к совершенствованию себя.
Заведите целых три дневника: в одном записывайте свои успехи и победы, другой используйте для планов, а в третий пишите идеи.
В принципе, все это может вместить и один ежедневник, если все грамотно распределить по нему.
Поступайте так, как Вам будет более удобно.
При ведении записей Вам придется научиться составлять и списки. С их помощью людям намного проще упорядочить собственную жизнь, придать ей некоторую определенную форму и структуру.
Составляйте на каждый день список дел и задач, чтобы использовать драгоценное время на дела, а не на попытку вспомнить об этих самых делах!
Списки можно составлять и развлекательные. К примеру, путешественники могут составить
- Список вещей в дорогу:
- 1...
- 2...
- 3...
А люди, ведущие насыщенную жизнь, могут записать
- 100 вещей, которые нужно успеть сделать за лето:
- 1)
- 2)
- 3)
Саморазвитие заключается не только в улучшении производительности работы и в получении новых навыков, но и в исследовании прекрасного мира и положительных, незабываемых эмоциях от этого.
Работа над собой
Постарайтесь искоренить вредные привычки, которые отнимают у Вас время для достижения поставленных задач. Отмечайте каждое такое непродуктивное и бесполезное занятие в любимом ежедневнике, и Вы придете в недоумение, узнав о том, сколько времени бездарно отнимают у нас бесполезные вещи.
Безусловно, врагом номер 1 являются всевозможные социальные сети. Уведомлениями о комментариях и "лайках" они отвлекают нас от дел, мелькающие смешные картинки в новостях заставляют листать ленту все ниже, и несколько часов кряду могут пролететь мимо с удивительной скоростью... Отключите уведомления. Вообще. От того, что Вы узнаете о новых комментариях и отметках "Мне нравится" лишь вечером, никто не пострадает. А вот времени отнять они могут очень много.
Цели
Если Вы превращаете в цели обычный список своих желаний, этого может быть недостаточно. Ставьте перед собой те цели, которых Вы сможете достичь. Они будут Вас согревать и стимулировать на продуктивную работу одним своим видом!
Добивайтесь максимальной конкретики:
- Я хочу за месяц выучить названия всех городов России.
- Я хочу зарабатывать ...рублей в месяц.
- Я хочу научиться хорошо кататься на сноуборде за три месяца.
Формулируйте свою цель в позитивном ключе, сделайте так, чтобы она смогла мотивировать Вас на новые свершения и победы.
Никогда не забывайте про непрестанную работу над собой, улучшайте самодисциплину и становитесь организованней, мыслите нешаблонным способом. Чаще получайте порцию мотивации из книг и роликов, слушайте аудиозаписи, смотрите различные вебинары. Все это поможет Вам смотреть в будущее более уверенно, чувствовать себя умным, развитым и успешным человеком. Главное - всегда сохранять позитивный настрой и желание меняться.
См. также
Ссылки
- Сила воли и вера в себя, женская социальная сеть MyJulia.ru
- 3 черты, присущие сильному человеку, женская социальная сеть MyJulia.ru
- Полюбить себя и летать, женская социальная сеть myJulia.ru
