Изменения
Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
Новая страница: «[[Файл:boring-work-work.jpg|490px|thumb|right]] '''Скучная работа''' – повышение эффективности при выполнении …»
[[Файл:boring-work-work.jpg|490px|thumb|right]]
'''Скучная работа''' – повышение эффективности при выполнении монотонных занятий, решение проблемы прокрастинации, достижение целей за счет умения себя организовать.
==У кого скучная работа? ==
В идеале никакое дело не должно быть скучным. Во-первых, таких дел рекомендуется избегать или научиться их делегировать, отдавать на аутсорсинг. Во-вторых, энтузиасты обвинят вас в том, что у вас просто не хватило мозгов и (или) фантазии, чтобы превратить скучное дело в занятное. Можно ведь сделать как Том Сойер – превратить покраску забора, доставшуюся в качестве наказания, в занятие «всем на зависть». Можно устроить соревнование с самим собой.
Впрочем, как ни крути, но даже в самой любимой и захватывающей работе встречаются скучные куски, которые приходится выполнять самому. Как это можно делать, чтобы дело двигалось?
==Мы делили апельсин. Работы много – я один ==
Чтобы кусок работы не представлялся нам одним большим, нескончаемым делом, его нужно разбить на этапы и прописать их. Одной странной особенностью [[тайм-менеджмент|тайм-менеджмента]] является то, что мелкие рутинные дела съедают очень много времени, а большие, «неподъемные» проекты делаются за очень разумные сроки. Очень может быть, что сложная задача представляется вам надуманно сложной. Чтобы разобраться с ней, нужно выделить этапы, прописать критерии достижения для каждой задачи и выполнить их.
==Подарки, подарочки…==
Очень эффективно придумать для себя вознаграждения. Однако в случае со скучными заданиями одна крупная мотивация (доделаю проект – уеду в Киев на выходные) не работает. Для таких задач лучше работают мелкие мотиваторы. К примеру, берете фильм, который давно хотели посмотреть. Кладете диск на видное место. [[таймер в тайм-менеджменте|Работаете по таймеру]] 45 минут, затем 15 минут смотрите фильм (лучше параллельно сделать гимнастику для спины, чтобы не продолжать сидеть на стуле), затем снова 45 минут работы и снова 15 минут удовольствия. Если вы в офисе и смотреть кино вам никто не позволит, придумайте другие мелкие вознаграждения – прогуляйтесь, поболтайте с подругой из соседнего отдела, почитайте детектив в смартфоне.
==Кстати, о таймерах ==
Таймер – один из самых эффективных инструментов тайм-менеджмента. Тиканье его конечно – смотришь, 45 минут (ну, или 25) прошли незаметно, а задача сдвинулась с мертвой точки. Главное при работе с таймером – ни на что не отвлекаться. Эффективность достигается именно за счет высокой концентрации на решаемой задаче. Вас может удивить, как много можно сделать за полчаса, если полностью погрузиться в работу.
==Великая вещь – смирение==
Смирение с судьбой или поставленной задачей – это, прежде всего, принятие ситуации. Когда вы принимаете ситуацию, вы расслабляетесь, перестаете преувеличивать, делая из мухи слона. Постарайтесь успокоиться и просто начать делать. Возможно, дело не такое и нудное. С другой стороны, если оно нудное, монотонное, механическое, это возможность для мозга отдохнуть, как если бы вы мыли посуду. Можно механически мыть тарелки, а в это время думать на посторонние полезные темы – что подарить бойфренду на день рождения, о чем написать новую статью, как организовать [[детский праздник]] и т.д.
==Ссылки==
*[http://www.myjulia.ru/article/612249/ Взобраться наверх и не упасть], женская социальная сеть myJulia.ru
*[http://www.myjane.ru/articles/text/?id=12121 Как найти себя в жизни], женский журнал myJane.ru
[[Категория: Психология]]
[[Категория: Работа и карьера]]
'''Скучная работа''' – повышение эффективности при выполнении монотонных занятий, решение проблемы прокрастинации, достижение целей за счет умения себя организовать.
==У кого скучная работа? ==
В идеале никакое дело не должно быть скучным. Во-первых, таких дел рекомендуется избегать или научиться их делегировать, отдавать на аутсорсинг. Во-вторых, энтузиасты обвинят вас в том, что у вас просто не хватило мозгов и (или) фантазии, чтобы превратить скучное дело в занятное. Можно ведь сделать как Том Сойер – превратить покраску забора, доставшуюся в качестве наказания, в занятие «всем на зависть». Можно устроить соревнование с самим собой.
Впрочем, как ни крути, но даже в самой любимой и захватывающей работе встречаются скучные куски, которые приходится выполнять самому. Как это можно делать, чтобы дело двигалось?
==Мы делили апельсин. Работы много – я один ==
Чтобы кусок работы не представлялся нам одним большим, нескончаемым делом, его нужно разбить на этапы и прописать их. Одной странной особенностью [[тайм-менеджмент|тайм-менеджмента]] является то, что мелкие рутинные дела съедают очень много времени, а большие, «неподъемные» проекты делаются за очень разумные сроки. Очень может быть, что сложная задача представляется вам надуманно сложной. Чтобы разобраться с ней, нужно выделить этапы, прописать критерии достижения для каждой задачи и выполнить их.
==Подарки, подарочки…==
Очень эффективно придумать для себя вознаграждения. Однако в случае со скучными заданиями одна крупная мотивация (доделаю проект – уеду в Киев на выходные) не работает. Для таких задач лучше работают мелкие мотиваторы. К примеру, берете фильм, который давно хотели посмотреть. Кладете диск на видное место. [[таймер в тайм-менеджменте|Работаете по таймеру]] 45 минут, затем 15 минут смотрите фильм (лучше параллельно сделать гимнастику для спины, чтобы не продолжать сидеть на стуле), затем снова 45 минут работы и снова 15 минут удовольствия. Если вы в офисе и смотреть кино вам никто не позволит, придумайте другие мелкие вознаграждения – прогуляйтесь, поболтайте с подругой из соседнего отдела, почитайте детектив в смартфоне.
==Кстати, о таймерах ==
Таймер – один из самых эффективных инструментов тайм-менеджмента. Тиканье его конечно – смотришь, 45 минут (ну, или 25) прошли незаметно, а задача сдвинулась с мертвой точки. Главное при работе с таймером – ни на что не отвлекаться. Эффективность достигается именно за счет высокой концентрации на решаемой задаче. Вас может удивить, как много можно сделать за полчаса, если полностью погрузиться в работу.
==Великая вещь – смирение==
Смирение с судьбой или поставленной задачей – это, прежде всего, принятие ситуации. Когда вы принимаете ситуацию, вы расслабляетесь, перестаете преувеличивать, делая из мухи слона. Постарайтесь успокоиться и просто начать делать. Возможно, дело не такое и нудное. С другой стороны, если оно нудное, монотонное, механическое, это возможность для мозга отдохнуть, как если бы вы мыли посуду. Можно механически мыть тарелки, а в это время думать на посторонние полезные темы – что подарить бойфренду на день рождения, о чем написать новую статью, как организовать [[детский праздник]] и т.д.
==Ссылки==
*[http://www.myjulia.ru/article/612249/ Взобраться наверх и не упасть], женская социальная сеть myJulia.ru
*[http://www.myjane.ru/articles/text/?id=12121 Как найти себя в жизни], женский журнал myJane.ru
[[Категория: Психология]]
[[Категория: Работа и карьера]]
