Яблочный уксус для похудения
Яблочный уксус для похудения – один из способов сбросить лишние килограммы при помощи натурального средства.
Содержание
О продукте и его содержании
Дамам, не желающим сбрасывать лишний вес посредством современных диет, способ в виде использования яблочного уксуса придется по нраву. Данный продукт представляет собой обычный яблочный сок, но перебродивший. Таким образом, приготовить данное средство становится совсем несложно.
Для этого яблоки измельчают, после чего соединяют с подслащенной водой. Потом остается только дать раствору перебродить (более подробно ниже). Диетологи и врачи пришли к выводу, что можно употреблять уксус из яблок в целях похудения потому, что в продукте имеется объем полезных компонентов. Уксус из яблок содержит натрий, лимонную, молочную и другие группы кислот, массу витаминов. Однако важнее всего отметить в продукте присутствие провитамина А. В комплексе все ингредиенты дают отличное средство, способствующие оперативному, мягкому и качественному похудению. Действие продукта обусловлено расщеплением углеводов и жиров, поддержкой организма в бодром состоянии, уменьшении аппетита.
Рецепт приготовления яблочного уксуса в домашних условиях
Яблочный уксус очень просто приготовить дома самостоятельно. Чтобы осуществить процедуру, понадобится килограмм яблок любого размера. Из фруктов требуется удалить сердцевину, где находятся семечки.
Подготовленные ингредиенты необходимо залить водой, температура которой составляет семьдесят градусов. Количество воды – два с половиной литра. Затем нужно добавить сахар. Здесь все зависит от вкуса фруктов: если они кислые, то 100 грамм, а если сладкие, то 50 грамм. Вместе с сахаром добавляются и дрожжи в количестве десяти грамм.
Далее понадобится оставить раствор на несколько дней для процесса брожения. В течение первых десяти дней смесь нужно помешивать регулярно – три раза в сутки. По истечении этого срока необходимо процедить раствор и поместить его в другую емкость, горло которой должно быть широким. Его не закрывают пробками и крышками, а только накрывают марлей на еще шестьдесят дней. Затем уксус следует еще раз процедить и разлить готовое средство по бутылочкам из стекла. Хранят данный продукт исключительно в холодильнике.
Как употреблять для похудения?
Яблочный уксус принимают посредством небольших дозировок, чтобы он мог притупить рост аппетита и расщепить жировые элементы в организме.
У многих представительниц прекрасного пола после приема яблочного вкуса исчезает любовь к сладостям.
Первый эффект от применения уксуса из яблок с целью похудения будет заметен не ранее, чем через девяносто дней.
Полноценный результат можно будет оценить только через шесть месяцев (два курса приема уксуса из яблок).
Уксус из яблок должен быть натуральным. Продаваемый во многих магазинах уксус на основе яблочной эссенции при похудении бесполезен. Также он вреден для здоровья.
Употреблять внутрь яблочный уксус разрешается только в таком виде: разведенный продукт в количестве двух чайных ложек на ¼ литра воды.
Вкус средства для похудения покажется неприятным. Чтобы его смягчить, можно в один стакан раствора добавить мед в количестве одной чайной ложки.
Принимать раствор уксуса из яблок можно только через специальную соломинку. Так происходит потому, что в продукте содержится множество кислот, которые негативно воздействуют на зубную эмаль.
После приема раствора рот необходимо прополоскать с помощью чистой воды.
Дозировка приема раствора с яблочным уксусом – три раза в день после приема пищи. Иногда достаточно и одного.
Противопоказания
Противопоказание в отношении приема раствора на основе уксуса из яблок существует только одно. Категорически нельзя употреблять продукт девушкам, страдающим проблемами с желудочно-кишечным трактом и повышенной кислотностью желудка.
Особенности при приеме яблочного уксуса
Нельзя употреблять уксус из яблок в чистом виде. Его следует всегда растворять в одном стакане воды или сока.
Можно добавлять яблочный уксус в приготовление соусов. Например, данным продуктом рекомендуется заменять сметану и масло в салатах. Это поможет исключить попадание лишних калорий в организм.
Принимать уксус из яблок можно и наружным путем. Например, существует такое понятие, как антицеллюлитные растирания. Чтобы их провести, нужно приготовить раствор из тридцати миллилитров уксуса и двухсот миллилитров воды. Иногда девушки пользуются ваннами с яблочным уксусом (два целых стакана компонента, разведенных в ванне с температурой воды в пятьдесят градусов). Находиться в ней можно только двадцать минут. Но не стоит использовать такие манипуляции девушкам-гипертоникам или владелицам чувствительного типа кожи.
Доктор Джарвис рекомендует выпивать с утра стакан теплой воды с добавленными в него по чайной ложке меда и уксуса из яблок. Этот метод также положительно влияет на работу печени.
См.также
Ссылки
- Фитнес, диеты, портал красоты myCharm.ru
- Яблочный уксус для похудения, социальная сеть для худеющих DIETS.RU
