Изменения

==Важные правила==

Баланс белков, жиров и углеводов. Важнейшее требование к питанию ребенка – сбалансированность. Это значит, что в рационе должны присутствовать сложные углеводы, белки и полезные жиры. Это позволяет детскому организму нормально развиваться, является основой для здоровья малыша.

* сладости с консервантами (то есть упакованные рулеты, печенье и т.д.), у которых длительный срок годности, а также сухарики;

* сахар в больших количествах – не стремитесь насыпать сахар «лишь бы ребенок ел кашу», иначе вкус ребенка испортится, не говоря уже о здоровье органов и систем;

==Борьба с авитаминозом ==

В периоды авитаминоза полезно давать ребенку настой шиповника. Для удовлетворения суточной нормы витамина С нужно давать ребенку полстакана настоя этих плодов в день.