Изменения

== Нормы сна у детей разного возраста ==

* новорожденные: общая продолжительность сна в первые месяцы жизни составляет 16 – 20 часов;

== Условия для хорошего сна ==

* Комната и [[детская постель|постель]], в которой спит ребенок, должна регулярно проветриваться и быть чистыми.

== Возможные проблемы со сном и их решение ==

Давайте попробуем разобраться в некоторых проблемах, которые лишают ребенка правильного режима, спокойного и здорового сна.

* Прорезывание зубов – это причиняет немалую боль ребенку, что нарушает его режим и спокойный сон. Чтобы облегчить страдания малыша и сделать его сон спокойнее, мажьте его десны перед сном специальными гелями, которые обезболивают и охлаждают, а также давайте ему погрызть специальные колечки - прорезыватели с гелем, которые для начала охладите в [[холодильник|холодильнике]].