Изменения

''' Борьба с прокрастинацией '''

Как часто людям свойственно откладывать в долгий ящик сложные или неприятные дела. Сколько часов потрачено впустую – созерцанием посторонних ссылок, бесполезными разговорами в аське. И все потому, что нет никакого желания выполнять нелюбимое дело. Одним из способов борьбы с [[прокрастинация|прокрастинацией]] как раз и является использование таймера. Вы можете завести таймер на определенный отрезок времени (от 15 до 45 минут) и сразу приступить к выполнению. Осознание того, что временной отрезок на выполнение задачи конечен, успокоит вас. Вы ведь знаете, что вам не придется сегодня полностью разгребать антресоли или готовить весь длинный список экзаменационных вопросов. По истечении отведенного времени прозвенит звонок и вы тут же бросите дело. Однако ваша совесть будет совершенно чиста, поскольку вы «двигали» дело, несмотря ни на что.

''' Гармоничная жизнь '''

Очень часто люди понимают, что плывут по течение вместо того, чтобы наслаждаться жизнью и добиваться желаемого. Чтобы избавиться от чувства неудовлетворенности, следует ежедневно уделять время важным для вас делам. Разумеется, свободного времени на все не хватает. Приходится выбирать – повязать или почитать книгу, встретиться с подругой или пойти на фитнес. Однако если у вас под рукой таймер, а выбрать из важных дел очень сложно, не тратьте время на выбор. Разделите имеющееся время на все занятия. Итак, у вас четыре важных занятия и только два часа свободного времени. Можно, конечно, остановиться на чем-то одном, но куда деваться от чувства вины? Если пойти в гости к подруге, то как же английский, фитнес и чтение книги? Уделите каждому занятию по полчаса. Чтение – это занятие, на которое можно выделить любой отрезок времени. С фитнесом то же самое, если остаться дома и позаниматься, используя фитнес-программу на диске. Пойти в гости на пару часов не получиться, но на чашку кофе в кафе время после работы всегда найдется. Самое главное обсудить успеете, а мелочи и «перетирания» по сто раз, как правило, «выеденного яйца не стоят. Английским тоже можно вполне позаниматься и полчаса. Не тратьте время на заучивание слов – делайте упражнения (в контексте слова запоминаются легче). Что-то не запомнили, выпишите слова на листик и по дороге на работу (если едете в общественном транспорте) составляйте из них в уме предложения. Заодно активизируете другую лексику. Зато в конце дня вы сможете сказать себе, что позанимались всеми важными делами, и ни одно из них не пострадало. Успешного Вам тайм-менеджмента!

==Ссылки==