Летние ванночки для ног — различия между версиями
Камлана (обсуждение | вклад) (→Актуальность) |
Камлана (обсуждение | вклад) (→Ссылки) |
||
| (не показано 5 промежуточных версии этого же участника) | |||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| − | [[Файл: Летние ванночки для ног 1.jpg|420px|thumb|right]] | + | [[Файл: Летние ванночки для ног 1.jpg|420px|thumb|right|Летние ванночки для ног- приятно и полезно]] |
| + | |||
'''Летние ванночки для ног''' – водные процедуры по уходу за ногами в домашних условиях летом. | '''Летние ванночки для ног''' – водные процедуры по уходу за ногами в домашних условиях летом. | ||
| + | |||
== Актуальность == | == Актуальность == | ||
| + | |||
Лето – особенная пора для ног. Можно даже сказать, что это своеобразный [[подготовка к экзамену|экзамен]] для наших ножек. Почему это так? | Лето – особенная пора для ног. Можно даже сказать, что это своеобразный [[подготовка к экзамену|экзамен]] для наших ножек. Почему это так? | ||
| Строка 11: | Строка 14: | ||
== Как приготовить ванночку для ног == | == Как приготовить ванночку для ног == | ||
| + | |||
Большую помощь могут оказать летние ванночки для ног. Воспользуйтесь нашими простыми, но эффективными советами для снятия усталости и красоты ваших ног. | Большую помощь могут оказать летние ванночки для ног. Воспользуйтесь нашими простыми, но эффективными советами для снятия усталости и красоты ваших ног. | ||
| + | |||
Сегодня существует огромное количество программ по уходу за ногами и [[профессиональный педикюр|профессиональному педикюру]]. Но какой бы способ ухода вы ни выбрали, суть остается одна - нужно дать ногам отдых, успокоить нервные окончания на стопе, удалить мозоли и уплотненную кожу и привести в порядок ногти. | Сегодня существует огромное количество программ по уходу за ногами и [[профессиональный педикюр|профессиональному педикюру]]. Но какой бы способ ухода вы ни выбрали, суть остается одна - нужно дать ногам отдых, успокоить нервные окончания на стопе, удалить мозоли и уплотненную кожу и привести в порядок ногти. | ||
| + | |||
[[Лечебные ванны|Ванночки]] – это простая и доступная процедура для домашнего ухода за ногами. | [[Лечебные ванны|Ванночки]] – это простая и доступная процедура для домашнего ухода за ногами. | ||
| − | Сначала приготовьте все необходимое. Возьмите тазик и наполните его теплой водой. Добавьте туда [[морская соль| | + | |
| + | Сначала приготовьте все необходимое. Возьмите тазик и наполните его теплой водой. Добавьте туда [[морская соль|морскую соль]] или [[соль для ванн|соли для ванны]]. Растворите. Теперь добавьте несколько капель [[эфирное масло|эфирных масел]] или специальные добавки, о которых речь пойдет ниже. Держите ноги в воде 10-20 минут. Постарайтесь расслабиться. Включите приятную [[музыка|музыку]]. Зажгите [[свеча|свечу]]. Можно закрыть глаза и даже [[медитация|помедитировать]]. Или совместить ванночку для ног с просмотром [[сериал|сериала]]. | ||
| + | |||
| + | Затем нанесите отшелушивающий [[скраб]] на влажную пемзу или мочалку-луфу и потрите пятки и подушечки пальцев ног. Потрите щеткой ноги. Теперь сполосните ноги. Вотрите в кожу ног ухаживающий [[крем]]. Желательно, питательный или увлажняющий. Такие ванночки лучше всего делать каждый день. Ноги отдохнут, кожа будет ухоженной, а настроение- бодрым. | ||
| + | |||
== Особенности летних ванночек для ног == | == Особенности летних ванночек для ног == | ||
| + | |||
Ванночки для ног можно использовать круглый год. Но у летних ванночек есть свои особенности. | Ванночки для ног можно использовать круглый год. Но у летних ванночек есть свои особенности. | ||
| + | |||
Во-первых, не нужно парить или сильно нагревать ноги. Летом жарко, а [[ванночка для ног]] должна не столько согревать, сколько тонизировать кровообращение и даже охлаждать уставшие ноги. Поэтому держать ноги нужно в теплой воде, чтобы размягчить загрубевшую кожу, затем ноги нужно охладить в прохладной воде. Если нет мозолей и натоптышей, то можно использовать прохладную ванночку. Очень хороши [[контрастные обливания для ног]]. | Во-первых, не нужно парить или сильно нагревать ноги. Летом жарко, а [[ванночка для ног]] должна не столько согревать, сколько тонизировать кровообращение и даже охлаждать уставшие ноги. Поэтому держать ноги нужно в теплой воде, чтобы размягчить загрубевшую кожу, затем ноги нужно охладить в прохладной воде. Если нет мозолей и натоптышей, то можно использовать прохладную ванночку. Очень хороши [[контрастные обливания для ног]]. | ||
| + | |||
Во-вторых, для приготовления летних ванночек можно использовать не только сухие, но и свежие растения. Положите на дно тазика одно из следующих растений, сорванных накануне. Подойдут свежий [[лопух]], [[крапива]], [[ромашка]], [[василек]], [[календула]], [[подорожник]], цветы или листья [[конский каштан|конского каштана]], молодые побеги [[ель|ели]] и [[сосна|сосны]]. | Во-вторых, для приготовления летних ванночек можно использовать не только сухие, но и свежие растения. Положите на дно тазика одно из следующих растений, сорванных накануне. Подойдут свежий [[лопух]], [[крапива]], [[ромашка]], [[василек]], [[календула]], [[подорожник]], цветы или листья [[конский каштан|конского каштана]], молодые побеги [[ель|ели]] и [[сосна|сосны]]. | ||
| + | |||
Для летних ванночек для ног можно использовать свежую зелень [[укроп|укропа]] и [[петрушка|петрушки]]. Да, вот такой «салат» для ног! [[Петрушка]] отбеливает, устраняет [[пигментные пятна]], а зелень молодого укропа содержит массу витаминов и микроэлементов, которые тоже полезны для кожи ног! | Для летних ванночек для ног можно использовать свежую зелень [[укроп|укропа]] и [[петрушка|петрушки]]. Да, вот такой «салат» для ног! [[Петрушка]] отбеливает, устраняет [[пигментные пятна]], а зелень молодого укропа содержит массу витаминов и микроэлементов, которые тоже полезны для кожи ног! | ||
| − | [[Файл: Летние ванночки для ног 2.jpg|420px|thumb|left]] | + | |
| + | [[Файл: Летние ванночки для ног 2.jpg|420px|thumb|left|Эфирные масла в помощь красоте и здоровью]] | ||
| + | |||
Залейте кипятком, дайте остыть. Погрузите в этот отвар ноги на 20-30 минут. | Залейте кипятком, дайте остыть. Погрузите в этот отвар ноги на 20-30 минут. | ||
| + | |||
В- третьих, перед процедурой летней ванночки для ног можно сделать летнюю маску для ног. Для этого возьмите свежий [[томат]], разомните и нанесите на ноги на участках с выступающими венами или капиллярной сеткой. Дайте полностью высохнуть. Затем сполосните ноги и приступайте к ванночке. В качестве маски можно использовать тертый молодой [[картофель]] или [[кабачок]]. Эти средства хороши от [[вариакозное расширение вен|варикозного расширения вен]]. | В- третьих, перед процедурой летней ванночки для ног можно сделать летнюю маску для ног. Для этого возьмите свежий [[томат]], разомните и нанесите на ноги на участках с выступающими венами или капиллярной сеткой. Дайте полностью высохнуть. Затем сполосните ноги и приступайте к ванночке. В качестве маски можно использовать тертый молодой [[картофель]] или [[кабачок]]. Эти средства хороши от [[вариакозное расширение вен|варикозного расширения вен]]. | ||
| + | |||
Отличное средство от усталости ног – летний напиток… [[пиво]]! Мы предлагаем вам добавить стакан пива на литр воды в ванночку для ног. Это тот случай, когда алкоголь очень полезен! | Отличное средство от усталости ног – летний напиток… [[пиво]]! Мы предлагаем вам добавить стакан пива на литр воды в ванночку для ног. Это тот случай, когда алкоголь очень полезен! | ||
| + | |||
== Эфирные масла в летних ванночках для ног == | == Эфирные масла в летних ванночках для ног == | ||
| + | |||
[[Эфирные масла]] не только дезодорируют, снимают раздражение, успокаивают кожу и убивают [[грибок на ногтях и коже]], залечивают раны на ногах, но и поднимают настроение и работоспособность, снимают [[стресс]]. Ниже мы укажем, какие именно масла отлично подходят для использования в летних ванночках для ног, благодаря своим уникальным целебным свойствам. | [[Эфирные масла]] не только дезодорируют, снимают раздражение, успокаивают кожу и убивают [[грибок на ногтях и коже]], залечивают раны на ногах, но и поднимают настроение и работоспособность, снимают [[стресс]]. Ниже мы укажем, какие именно масла отлично подходят для использования в летних ванночках для ног, благодаря своим уникальным целебным свойствам. | ||
| − | + | ||
| − | + | * [[Лимон]]. Освежает в жару, осветляет пигментные пятна, зрительно может устранить сосудистую сетку. | |
| − | + | * [[Апельсин]] горький. Отличное средство для красоты кожи и является одним из «женских чувственных запахов». | |
| − | + | * [[Роза]]. Королева масел. Омолаживает кожу. | |
| − | + | * [[Бергамот]]. Отличный антисептик. Хорош при мелких ранках и порезах на ногах. | |
| − | + | * [[Эвкалипт]]. Мощный антисептик. Замечательный освежает. Применяется при лечении ожогов и ран. | |
| − | + | * [[Шалфей]]. Очень действенный антисептик. Применяется при гнойных поражениях кожи. Уменьшает потливость. Помогает при плохом настроении и даже рекомендуется при депрессиях. | |
| − | + | * [[Масло чайного дерева]]. Отличный дезодорант. Убивает грибок и болезнетворные бактерии. | |
| − | + | * [[Мята]]. Отличный свежий аромат для лета. Антисептик. | |
| + | * [[Жасмин]]. Чувственный аромат. Ванночка с маслом жасмина понравится каждой женщине, так как его запах можно угадать в композициях самых дорогих французских духов. | ||
| + | |||
Ароматические масла покупайте в аптеке. Обязательно проверьте, нет ли у вас аллергии на запах. | Ароматические масла покупайте в аптеке. Обязательно проверьте, нет ли у вас аллергии на запах. | ||
| + | |||
Используйте лето как возможность подарить своим ногам свое внимание и заботу! | Используйте лето как возможность подарить своим ногам свое внимание и заботу! | ||
| Строка 42: | Строка 65: | ||
==Ссылки== | ==Ссылки== | ||
| + | * [http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=2823 Бархатные ножки], статья в социальной сети MyCharm.ru | ||
* [http://www.myjulia.ru/post/422504/ Ванночки для ног. Как эффективно снять усталость], статья в женской социальной сети MyJulia.ru | * [http://www.myjulia.ru/post/422504/ Ванночки для ног. Как эффективно снять усталость], статья в женской социальной сети MyJulia.ru | ||
| − | * [http://www.myjulia.ru/article/399384/ Летящей походкой… или Как помочь ногам в жару], статья в женской социальной сети | + | * [http://www.myjulia.ru/article/399384/ Летящей походкой… или Как помочь ногам в жару], статья в женской социальной сети MyJulia.ru |
[[Категория: Красота и уход]] | [[Категория: Красота и уход]] | ||
[[Категория: Здоровье]] | [[Категория: Здоровье]] | ||
Текущая версия на 12:34, 14 февраля 2016
Летние ванночки для ног – водные процедуры по уходу за ногами в домашних условиях летом.
Содержание
Актуальность
Лето – особенная пора для ног. Можно даже сказать, что это своеобразный экзамен для наших ножек. Почему это так?
В холодное время года наши ноги закрыты от посторонних глаз. Но приходит лето, долгожданная пора, и мы становимся Золушками!
Да, мы хотим выглядеть достойно на пляже, прополоть грядки на даче, залезть в горы, пробежаться на высоких каблуках и в мини-юбке по деловой части города, пойти в пеший поход, побывать на экскурсии, до утра плясать в ночном клубе!
Но при этом мы хотим, чтобы наши ноги остались здоровыми и привлекательными, чтобы проблемы в виде мозолей, натоптышей, раздражения кожи, отеков обошли нас стороной. Мы хотим, чтобы наши счастливые ножки помещались в наши лучшие хрустальные башмачки. Особенно летом. Ведь лето так быстротечно!
Как приготовить ванночку для ног
Большую помощь могут оказать летние ванночки для ног. Воспользуйтесь нашими простыми, но эффективными советами для снятия усталости и красоты ваших ног.
Сегодня существует огромное количество программ по уходу за ногами и профессиональному педикюру. Но какой бы способ ухода вы ни выбрали, суть остается одна - нужно дать ногам отдых, успокоить нервные окончания на стопе, удалить мозоли и уплотненную кожу и привести в порядок ногти.
Ванночки – это простая и доступная процедура для домашнего ухода за ногами.
Сначала приготовьте все необходимое. Возьмите тазик и наполните его теплой водой. Добавьте туда морскую соль или соли для ванны. Растворите. Теперь добавьте несколько капель эфирных масел или специальные добавки, о которых речь пойдет ниже. Держите ноги в воде 10-20 минут. Постарайтесь расслабиться. Включите приятную музыку. Зажгите свечу. Можно закрыть глаза и даже помедитировать. Или совместить ванночку для ног с просмотром сериала.
Затем нанесите отшелушивающий скраб на влажную пемзу или мочалку-луфу и потрите пятки и подушечки пальцев ног. Потрите щеткой ноги. Теперь сполосните ноги. Вотрите в кожу ног ухаживающий крем. Желательно, питательный или увлажняющий. Такие ванночки лучше всего делать каждый день. Ноги отдохнут, кожа будет ухоженной, а настроение- бодрым.
Особенности летних ванночек для ног
Ванночки для ног можно использовать круглый год. Но у летних ванночек есть свои особенности.
Во-первых, не нужно парить или сильно нагревать ноги. Летом жарко, а ванночка для ног должна не столько согревать, сколько тонизировать кровообращение и даже охлаждать уставшие ноги. Поэтому держать ноги нужно в теплой воде, чтобы размягчить загрубевшую кожу, затем ноги нужно охладить в прохладной воде. Если нет мозолей и натоптышей, то можно использовать прохладную ванночку. Очень хороши контрастные обливания для ног.
Во-вторых, для приготовления летних ванночек можно использовать не только сухие, но и свежие растения. Положите на дно тазика одно из следующих растений, сорванных накануне. Подойдут свежий лопух, крапива, ромашка, василек, календула, подорожник, цветы или листья конского каштана, молодые побеги ели и сосны.
Для летних ванночек для ног можно использовать свежую зелень укропа и петрушки. Да, вот такой «салат» для ног! Петрушка отбеливает, устраняет пигментные пятна, а зелень молодого укропа содержит массу витаминов и микроэлементов, которые тоже полезны для кожи ног!
Залейте кипятком, дайте остыть. Погрузите в этот отвар ноги на 20-30 минут.
В- третьих, перед процедурой летней ванночки для ног можно сделать летнюю маску для ног. Для этого возьмите свежий томат, разомните и нанесите на ноги на участках с выступающими венами или капиллярной сеткой. Дайте полностью высохнуть. Затем сполосните ноги и приступайте к ванночке. В качестве маски можно использовать тертый молодой картофель или кабачок. Эти средства хороши от варикозного расширения вен.
Отличное средство от усталости ног – летний напиток… пиво! Мы предлагаем вам добавить стакан пива на литр воды в ванночку для ног. Это тот случай, когда алкоголь очень полезен!
Эфирные масла в летних ванночках для ног
Эфирные масла не только дезодорируют, снимают раздражение, успокаивают кожу и убивают грибок на ногтях и коже, залечивают раны на ногах, но и поднимают настроение и работоспособность, снимают стресс. Ниже мы укажем, какие именно масла отлично подходят для использования в летних ванночках для ног, благодаря своим уникальным целебным свойствам.
- Лимон. Освежает в жару, осветляет пигментные пятна, зрительно может устранить сосудистую сетку.
- Апельсин горький. Отличное средство для красоты кожи и является одним из «женских чувственных запахов».
- Роза. Королева масел. Омолаживает кожу.
- Бергамот. Отличный антисептик. Хорош при мелких ранках и порезах на ногах.
- Эвкалипт. Мощный антисептик. Замечательный освежает. Применяется при лечении ожогов и ран.
- Шалфей. Очень действенный антисептик. Применяется при гнойных поражениях кожи. Уменьшает потливость. Помогает при плохом настроении и даже рекомендуется при депрессиях.
- Масло чайного дерева. Отличный дезодорант. Убивает грибок и болезнетворные бактерии.
- Мята. Отличный свежий аромат для лета. Антисептик.
- Жасмин. Чувственный аромат. Ванночка с маслом жасмина понравится каждой женщине, так как его запах можно угадать в композициях самых дорогих французских духов.
Ароматические масла покупайте в аптеке. Обязательно проверьте, нет ли у вас аллергии на запах.
Используйте лето как возможность подарить своим ногам свое внимание и заботу!
См.также
Ссылки
- Бархатные ножки, статья в социальной сети MyCharm.ru
- Ванночки для ног. Как эффективно снять усталость, статья в женской социальной сети MyJulia.ru
- Летящей походкой… или Как помочь ногам в жару, статья в женской социальной сети MyJulia.ru
