Изменения
Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
[[Файл:201030.jpg|200px|thumb|left]]Зимой наши ноги подвергаются самым различным воздействиям, и им достается чуть ли не хуже всех остальных частей тела. И это логично, так как с наступлением холодов, мы вынуждены кутать ноги в теплые колготки, и меховую [[обувь]]. Таким образом, кожа ног лишается хоть малейшей вентиляции и ноги потеют, становятся сухими, появляются трещины, натоптыши и мозоли. Поэтому необходимо особенно тщательно ухаживать за ножками не только в теплое время года, но и в холодное. Как правильно ухаживать за нижними конечностями, что нужно, чтобы избежать негативных воздействий на них, а также как правильно выбрать зимнюю обувь, чтобы радоваться здоровыми и красивыми, ухоженными ногами? В этой статье вы непременно об этом узнаете.
==Уход за ногами==
Чтобы наши нижние конечности меньше страдали зимой, нужно правильно подбирать соответствующую обувь. В первую очередь, обувь должна подходить по размеру и быть удобной. Конечно желательно приобретать обувь из натуральных материалов и или на хлопчатобумажной или шерстяной подкладке, чтобы ноги меньше потели и не пересушивались. Можно также одеть в сапоги носки из шерсти, но одевать одни капроновые колготки даже в обувь из натурального меха не стоит — опрелости сразу же дадут о себе знать. Если вы проводите весь день в теплом помещении, то стоит переодеть теплые уличные сапоги на тапочки — тем самым, ноги подсушатся и отдохнут.
Не лишними будут и процедуры, направленные на [[уход]] за ногами зимой. Рассмотрим их поближе.
==Процедуры по уходу за ногами==
*- [[Педикюр]]. Бытует мнение, что педикюр необходимо делать лишь летом, когда ноги открыты и видны. Но это ошибочное мнение! Педикюр необходимо делать также и зимой, ведь эта процедура способствует не только красоте, но и в основном здоровью ног. Конечно, делать педикюр зимой можно не так часто, как в теплое время года. Но ни в коем случае не стоит допускать натоптышей, врастающих ногтей, трещин. Не рекомендуется покрывать ногти цветным лаком, лучше отдать предпочтение бесцветной укрепляющей основе для ногтей. [[Файл:555666.jpg|200px|thumb|right]]
*- Скрабирование для ног. Зимой полезно массировать кожу ног и ступней скрабами, которые отшелушивают мертвые и ороговевшие клеточки. Для этих целей можно использовать соль, кофейную гущу, овсяные хлопья в сочетании с медом, цедру фруктов с растительными маслами. Делать скрабирование можно не более 3 раз в месяц, особенно эта процедура эффективна после принятия ванны или душа. После можно нанести питательный крем. Не рекомендуется использовать пемзу или терку для ног зимой.
*- Ванночки для ног. Зимой очень полезны для ног ванночки из целебных лекарственных трав. Можно заварить ванночку из ромашки, зверобоя, календулы, полыни, только не стоит держать ноги в очень горячей воде. Эта процедура способствует избавлению сухости, натоптышей, будет предотвращать чрезмерную потливость ног. После ванночки оденьте чистые носочки, и постарайтесь никуда из дому не выходить.
[[Файл:wert123.jpg|200px|thumb|left]]
==Советы по уходу за ногами зимой==
