Изменения

Воду для человека можно назвать родной стихией, потому что формирование человека в утробе матери происходит именно в воде. Без воды невозможно существование всего живого на Земле, она является основой жизни на нашей планете. Может и поэтому люди, как взрослые, так и дети очень любят находиться в воде и пребывание в воде приносит нам нескончаемое удовольствие и массу положительных эмоций. Плавание является не просто видом физического упражнения, которое способно приносить пользу для здоровья человека, но и приносит моральное удовлетворение после пребывания в воде.

4) П'''одводное упражнение с гантелями''' – для выполнения этого упражнения необходимо взять гантели в руки и погрузиться на глубину. Выбрасывать руки перед собой на уровне груди, постепенно вес гантелей можно увеличивать.