Изменения
Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
Новая страница: «Нередко можно услышать жалобы людей после еды на изжогу. Это знакомое многим чувство жжен…»
Нередко можно услышать жалобы людей после еды на изжогу. Это знакомое многим чувство жжения в желудке или области пищевода, которое чаще всего возникает после еды, особенно острой и жирной. В таких случаях часто этот дискомфорт проходит постепенно сам собой, иногда помогает стакан холодной воды.
Но бывает, что это чувство жара переходит в боль, которая не проходит длительное время или повторяется неоднократно. Это должно послужить поводом для того, чтобы обратить внимание на свое здоровье. [[Изжога]] часто сопровождает [[гастрит]] или язвенную болезнь. Ее причина кроется в повышенной кислотности желудка, которая усугубляется еще нарушением режима питания.
В большинстве случаев все поклонники [[кофе]], газировок, консервированных соков, алкоголя, острой, соленой и жирной пищи, жгучих приправ и курения часто испытывают изжогу. Это обусловлено тем, что эти продукты и напитки увеличивают выработку кислоты в желудке, которая разъедает его стенки.
К таким же последствиям приводят кислые фрукты, например, цитрусовые. Любители выпечки, особенно жареных пирожков и свежего белого хлеба, сталкиваются с этой проблемой не реже.
[[Переедание]] также способствует возникновению изжоги, поскольку стенки желудка растягиваются и объем вырабатываемой кислоты увеличивается. Избыточный вес, в том числе беременность, тоже оказывает негативное давление на желудок. Сон после обильного приема пищи противопоказан по этим же причинам.
Частый прием медикаментов также провоцирует развитие болезней желудка, таких, как гастрит, которые сопровождаются изжогой.
Как бы странно ни звучало, но даже давление извне может привести к таким последствиям. Например, от ношения тугих ремней и поясов, подъема тяжестей человек может испытывать чувство жара и боли в желудке.
Психологические факторы: беспокойство, нервозность, волнения и [[стресс]] – тоже являются одной из причин изжоги.
Если же данный симптом возникает после каждого приема еды, то это свидетельствует о заболеваниях ЖКТ. Самолечение при таких проблемах опасно, поэтому необходимо обратиться к врачу. Бывает, что жжение в желудке – это сигнал о воспаления желчного пузыря или 12-перстной кишки.
Бывает, что люди испытывают жжение и боли в горле - это может быть вызвано сбоями в работе желудка, в результате которых желудочный сок попадает в пищевод и обжигает слизистую.
Кроме того, при таких сбоях работы ЖКТ может возникнуть язва пищевода, кровотечения, опасные для жизни.
Беременные женщины часто жалуются на сильные приступы изжоги, которая вызвана давлением плода на желудок. В данной ситуации им остается только справляться натуральными продуктами, устраняющими изжогу: [[мед]], [[гречка]], семечки, орешки, семя льна, некоторые травяные настои.
В каждом случае требуется особый способ избавления от этого недуга.
В некоторых случаях требуется медикаментозный способ лечения, который, к сожалению, кроме положительного результата в борьбе с изжогой, может отрицательно сказаться на иных органах.
Однако иногда с изжогой справляются и народные средства.
Практикуется при изжоге прием настоя ромашки лекарственной, листьев дягеля, аниса, фенхеля, свежеприготовленный картофельный сок, овсяный отвар или отвар ячменя. Мгновенно снимает неприятные ощущения [[миндаль]] - достаточно изжевать несколько орешков. Можно жевать и семечки подсолнечника, тыквы, но только не жареные, а сырые. Семена льна, запаренные на ночь, и принятые в состоянии киселя, дают хороший результат не только от изжоги, но и для очищения кишечника.
Некоторые люди советуют «гасить» изжогу содой или молоком, делают «шипучки» из смеси соды и яблочного уксуса. Но злоупотреблять этим способом не стоит, эти вещества дают обманный эффект: сначала чувство жжения исчезает, но вскоре возникает с усиленной болью, поскольку молоко и сода являются стимуляторами выработки желудочной кислоты. Кроме того сода опасна для людей с проблемами с сердечно-сосудистой системой, давлением.
При частом появлении изжоги следует пересмотреть свое меню – включить больше блюд, приготовленных на пару, запеченные и вареные овощи, нежирные сорта мяса, рыбу, яйца, [[творог]], отрубной хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, фрукты только некислые, травяные отвары и [[зеленый чай]]. Исключить из питания следует всю жареную, соленую, острую пищу, цитрусовые, выпечку, газировку, помидоры, [[шоколад]], крепкий черный чай и [[кофе]].
Кроме того, следует уменьшить порции, съедаемые за раз, и увеличить количество приемов в день. Пищу следует тщательно пережевывать, есть не спеша. От позднего ужина необходимо отказаться. Также нужно пить чистую воду в необходимом для организма количестве. Чтобы избежать приступа изжоги, во время еды лучше пить минеральную воду без газов либо вообще отказаться от запивания пищи и выпить чашку зеленого чая через час после еды. Полезны свежевыжатые овощные соки: морковный, свекольный, капустный, которые лучше употреблять до еды по две столовые ложки.
Кроме того, следует понаблюдать за своим рационом и реакциями организма на те или иные употребляемые продукты. Провоцирующие изжогу блюда следует исключить из меню, хотя бы на время, до восстановления нормального функционирования ЖКТ.
==Ссылки==
* [http://www.myjulia.ru/post/425154/ Продукты, провоцирующие возникновение изжоги], женская социальная сеть myJulia.ru
* [http://www.myjulia.ru/post/137672/ Гастрит, плохое пищеварение, изжога, газы в желудке], женская социальная сеть myJulia.ru
[[Категория:Здоровье]]
Но бывает, что это чувство жара переходит в боль, которая не проходит длительное время или повторяется неоднократно. Это должно послужить поводом для того, чтобы обратить внимание на свое здоровье. [[Изжога]] часто сопровождает [[гастрит]] или язвенную болезнь. Ее причина кроется в повышенной кислотности желудка, которая усугубляется еще нарушением режима питания.
В большинстве случаев все поклонники [[кофе]], газировок, консервированных соков, алкоголя, острой, соленой и жирной пищи, жгучих приправ и курения часто испытывают изжогу. Это обусловлено тем, что эти продукты и напитки увеличивают выработку кислоты в желудке, которая разъедает его стенки.
К таким же последствиям приводят кислые фрукты, например, цитрусовые. Любители выпечки, особенно жареных пирожков и свежего белого хлеба, сталкиваются с этой проблемой не реже.
[[Переедание]] также способствует возникновению изжоги, поскольку стенки желудка растягиваются и объем вырабатываемой кислоты увеличивается. Избыточный вес, в том числе беременность, тоже оказывает негативное давление на желудок. Сон после обильного приема пищи противопоказан по этим же причинам.
Частый прием медикаментов также провоцирует развитие болезней желудка, таких, как гастрит, которые сопровождаются изжогой.
Как бы странно ни звучало, но даже давление извне может привести к таким последствиям. Например, от ношения тугих ремней и поясов, подъема тяжестей человек может испытывать чувство жара и боли в желудке.
Психологические факторы: беспокойство, нервозность, волнения и [[стресс]] – тоже являются одной из причин изжоги.
Если же данный симптом возникает после каждого приема еды, то это свидетельствует о заболеваниях ЖКТ. Самолечение при таких проблемах опасно, поэтому необходимо обратиться к врачу. Бывает, что жжение в желудке – это сигнал о воспаления желчного пузыря или 12-перстной кишки.
Бывает, что люди испытывают жжение и боли в горле - это может быть вызвано сбоями в работе желудка, в результате которых желудочный сок попадает в пищевод и обжигает слизистую.
Кроме того, при таких сбоях работы ЖКТ может возникнуть язва пищевода, кровотечения, опасные для жизни.
Беременные женщины часто жалуются на сильные приступы изжоги, которая вызвана давлением плода на желудок. В данной ситуации им остается только справляться натуральными продуктами, устраняющими изжогу: [[мед]], [[гречка]], семечки, орешки, семя льна, некоторые травяные настои.
В каждом случае требуется особый способ избавления от этого недуга.
В некоторых случаях требуется медикаментозный способ лечения, который, к сожалению, кроме положительного результата в борьбе с изжогой, может отрицательно сказаться на иных органах.
Однако иногда с изжогой справляются и народные средства.
Практикуется при изжоге прием настоя ромашки лекарственной, листьев дягеля, аниса, фенхеля, свежеприготовленный картофельный сок, овсяный отвар или отвар ячменя. Мгновенно снимает неприятные ощущения [[миндаль]] - достаточно изжевать несколько орешков. Можно жевать и семечки подсолнечника, тыквы, но только не жареные, а сырые. Семена льна, запаренные на ночь, и принятые в состоянии киселя, дают хороший результат не только от изжоги, но и для очищения кишечника.
Некоторые люди советуют «гасить» изжогу содой или молоком, делают «шипучки» из смеси соды и яблочного уксуса. Но злоупотреблять этим способом не стоит, эти вещества дают обманный эффект: сначала чувство жжения исчезает, но вскоре возникает с усиленной болью, поскольку молоко и сода являются стимуляторами выработки желудочной кислоты. Кроме того сода опасна для людей с проблемами с сердечно-сосудистой системой, давлением.
При частом появлении изжоги следует пересмотреть свое меню – включить больше блюд, приготовленных на пару, запеченные и вареные овощи, нежирные сорта мяса, рыбу, яйца, [[творог]], отрубной хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, фрукты только некислые, травяные отвары и [[зеленый чай]]. Исключить из питания следует всю жареную, соленую, острую пищу, цитрусовые, выпечку, газировку, помидоры, [[шоколад]], крепкий черный чай и [[кофе]].
Кроме того, следует уменьшить порции, съедаемые за раз, и увеличить количество приемов в день. Пищу следует тщательно пережевывать, есть не спеша. От позднего ужина необходимо отказаться. Также нужно пить чистую воду в необходимом для организма количестве. Чтобы избежать приступа изжоги, во время еды лучше пить минеральную воду без газов либо вообще отказаться от запивания пищи и выпить чашку зеленого чая через час после еды. Полезны свежевыжатые овощные соки: морковный, свекольный, капустный, которые лучше употреблять до еды по две столовые ложки.
Кроме того, следует понаблюдать за своим рационом и реакциями организма на те или иные употребляемые продукты. Провоцирующие изжогу блюда следует исключить из меню, хотя бы на время, до восстановления нормального функционирования ЖКТ.
==Ссылки==
* [http://www.myjulia.ru/post/425154/ Продукты, провоцирующие возникновение изжоги], женская социальная сеть myJulia.ru
* [http://www.myjulia.ru/post/137672/ Гастрит, плохое пищеварение, изжога, газы в желудке], женская социальная сеть myJulia.ru
[[Категория:Здоровье]]
