Изменения

'''Средства от хандры''' - доступные каждому средства, которые помогают одолеть апатию, меланхолию.

Неплохой способ уйти от хандры – [[способы отвлечься|отвлечься]]. Ведь нередко неотъемлемой частью хандры является скопище [[негативное мышление|негативных мыслей]], которые ходят и ходят по кругу, вызывая у вас уныние, раздражение или тоску. Лучший способ избавиться от них – перестать обращать на них внимание, заместить их нейтральными, а лучше – положительными. Наше настроение делают наши мысли. Попробуйте переключить их со своей драгоценной персоны на что-нибудь другое. Да, это трудно. Но возможно.

==Другая реальность – книги==

Если вам больше нравится кино, то это средство отвлекает от негативных мыслей ничуть не хуже, чем книги. Тут опять же дело выбора – можно погрузиться в увлекательную историю, можно во что-то серьезное, что заставит вас почувствовать ничтожность собственных проблем, а можно выбрать и откровенно комедийное, что просто заставит вас смеяться. А [[смех]] - все-таки не последнее оружие против хандры. Может быть, для этих целей даже лучше подойдет не фильм, а телесериал. Он отвлечет вас не на один день, вы будете следить за жизненными перипетиями героев, регулярно «смотреть в окно чужой жизни», и глядишь, размышления о героях постепенно вытеснят собственные негативные мысли или хотя бы разбавят их – и то неплохо. А когда сериал закончится, то, вполне возможно, вы уже забудете, для чего начинали его смотреть. А значит, и хандра ваша осталась позади.

== См. также ==