Изменения
Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
Новая страница: «[[Файл: leleot1.jpg|400px|thumb|right]] '''Flylady для мам''' – особенности применения системы Flylady молодыми ма…»
[[Файл: leleot1.jpg|400px|thumb|right]]
'''Flylady для мам''' – особенности применения системы Flylady молодыми мамами.
== Актуальность ==
Роль мамы – одна из самых непростых, особенно пока ребенок пребывает в младенческом возрасте. Кроха требует присутствия мамы круглосуточно, а это не только физическая, но и огромная психологическая нагрузка.
Как показывает практика, особенно тяжело (прежде всего, морально) приходится женщинам, у которых до рождения ребенка была очень насыщенная, богатая событиями и возможностями реализации, жизнь. Таким женщинам очень непросто смириться с тем, что они вынуждены отказаться почти от всего, чем занимались раньше, или довольствоваться такими жалкими крохами свободного времени, что едва успеваешь перевести дух.
Вместе с тем, не стоит отчаиваться. Важно…
* Постоянно совершенствовать организацию всего, освобождая время для себя, своих желаний и потребностей.
* Научиться успокаивать себя тем, что, во-первых, ребенок будет маленьким не всегда. Не успеешь оглянуться – пойдет в детский сад.
* Далее следует расставить приоритеты и выбрать то занятие, которое вы ни за что не бросите даже в первые месяцы жизни ребенка. Если вы помешаны на чтении, пусть это будут книги. Если вы фрилансер, и зарабатываете себе на жизнь, пусть это будет работа. Если вы где-то учитесь, и не взяли академический отпуск, пусть это будет учеба. Ни за что не сдавайтесь. У вас обязательно получится организовать все так, как вам надо. Не слушайте ничьих пессимистических высказываний. Определитесь с тем, что для вас очень важно, и не отступайте.
== Чем поможет Flylady ==
[[Flylady]] не напрасно приобрела популярность во всем мире. Женщины делятся особенности применения системы как откровением. С первого взгляда это очевидные вещи, а с другой стороны – это чудо и волшебство, которое целиком меняет вашу жизнь.
Как действовать?
* Все свои важные дела, не связанные с уборкой, запланируйте на то время, когда ребенок спит. Это ваше «золотое время». Работайте, учитесь, занимайтесь своим хобби. Эти занятия не только поддерживают ваш дух и самоуважение, они вселяют в вас успех, ведь вы делаете то, что другие бросили сразу после рождения ребенка. Всеми остальными делами занимайтесь, когда ребенок бодрствует.
*Если кроха спокойно лежит в кроватке, используйте эти минуты для наведения порядка и чтобы поставить на плиту мясо для супа и нарезать остальные ингредиенты. Если ребенок просится на руки, пользуйтесь слингом – по крайней мере руки у вас свободны, и вы можете делать что-то по дому.
*Старайтесь не запускать квартиру. Лучше поддерживать порядок, ведь это требует гораздо меньше времени. Подтирайте то тут, то там. Не позволяйте скапливаться большой груде одежды в корзине с бельем. Включить кнопку стиральной машины несложно, как и найти пять минут на то, чтобы развесить белье.
* Ребенок очень сильно выматывает нервы. Поэтому используйте самые действенные способы восстановить энергию. Согласно изысканиям ученых, это две вещи – чтение и прогулка на свежем воздухе. Гуляйте с ребенком каждый день – это полезно и для вас, и для него. Выставить коляску на балкон – это не вариант, это подобие площадки для «выгула» заключенных в тюрьме (имеется в виду то, что вы сами заточили себя в квартире, а это не выход). Пусть ребенок спит дома, а вы можете заниматься своими делами. Как только он проснется, накормите и отправляйтесь на прогулку. Как мы уже отметили, маме прогулка нужна не меньше, чем малышу.
* Не пытайтесь быть идеальной хозяйкой. Это лишает сил. Избавьтесь от любой лишней домашней работы.
==См.также==
*[[Работа в декретном отпуске]]
*[[Тайм-менеджмент после родов]]
*[[Создание времени]]
*[[Блочное планирование для мам]]
*[[Flylady]]
*[[Уборка с Flylady]]
*[[Поддержание порядка с Flylady]]
*[[Уборка с таймером]]
[[Категория: Хозяйство]]
[[Категория: Психология]]
'''Flylady для мам''' – особенности применения системы Flylady молодыми мамами.
== Актуальность ==
Роль мамы – одна из самых непростых, особенно пока ребенок пребывает в младенческом возрасте. Кроха требует присутствия мамы круглосуточно, а это не только физическая, но и огромная психологическая нагрузка.
Как показывает практика, особенно тяжело (прежде всего, морально) приходится женщинам, у которых до рождения ребенка была очень насыщенная, богатая событиями и возможностями реализации, жизнь. Таким женщинам очень непросто смириться с тем, что они вынуждены отказаться почти от всего, чем занимались раньше, или довольствоваться такими жалкими крохами свободного времени, что едва успеваешь перевести дух.
Вместе с тем, не стоит отчаиваться. Важно…
* Постоянно совершенствовать организацию всего, освобождая время для себя, своих желаний и потребностей.
* Научиться успокаивать себя тем, что, во-первых, ребенок будет маленьким не всегда. Не успеешь оглянуться – пойдет в детский сад.
* Далее следует расставить приоритеты и выбрать то занятие, которое вы ни за что не бросите даже в первые месяцы жизни ребенка. Если вы помешаны на чтении, пусть это будут книги. Если вы фрилансер, и зарабатываете себе на жизнь, пусть это будет работа. Если вы где-то учитесь, и не взяли академический отпуск, пусть это будет учеба. Ни за что не сдавайтесь. У вас обязательно получится организовать все так, как вам надо. Не слушайте ничьих пессимистических высказываний. Определитесь с тем, что для вас очень важно, и не отступайте.
== Чем поможет Flylady ==
[[Flylady]] не напрасно приобрела популярность во всем мире. Женщины делятся особенности применения системы как откровением. С первого взгляда это очевидные вещи, а с другой стороны – это чудо и волшебство, которое целиком меняет вашу жизнь.
Как действовать?
* Все свои важные дела, не связанные с уборкой, запланируйте на то время, когда ребенок спит. Это ваше «золотое время». Работайте, учитесь, занимайтесь своим хобби. Эти занятия не только поддерживают ваш дух и самоуважение, они вселяют в вас успех, ведь вы делаете то, что другие бросили сразу после рождения ребенка. Всеми остальными делами занимайтесь, когда ребенок бодрствует.
*Если кроха спокойно лежит в кроватке, используйте эти минуты для наведения порядка и чтобы поставить на плиту мясо для супа и нарезать остальные ингредиенты. Если ребенок просится на руки, пользуйтесь слингом – по крайней мере руки у вас свободны, и вы можете делать что-то по дому.
*Старайтесь не запускать квартиру. Лучше поддерживать порядок, ведь это требует гораздо меньше времени. Подтирайте то тут, то там. Не позволяйте скапливаться большой груде одежды в корзине с бельем. Включить кнопку стиральной машины несложно, как и найти пять минут на то, чтобы развесить белье.
* Ребенок очень сильно выматывает нервы. Поэтому используйте самые действенные способы восстановить энергию. Согласно изысканиям ученых, это две вещи – чтение и прогулка на свежем воздухе. Гуляйте с ребенком каждый день – это полезно и для вас, и для него. Выставить коляску на балкон – это не вариант, это подобие площадки для «выгула» заключенных в тюрьме (имеется в виду то, что вы сами заточили себя в квартире, а это не выход). Пусть ребенок спит дома, а вы можете заниматься своими делами. Как только он проснется, накормите и отправляйтесь на прогулку. Как мы уже отметили, маме прогулка нужна не меньше, чем малышу.
* Не пытайтесь быть идеальной хозяйкой. Это лишает сил. Избавьтесь от любой лишней домашней работы.
==См.также==
*[[Работа в декретном отпуске]]
*[[Тайм-менеджмент после родов]]
*[[Создание времени]]
*[[Блочное планирование для мам]]
*[[Flylady]]
*[[Уборка с Flylady]]
*[[Поддержание порядка с Flylady]]
*[[Уборка с таймером]]
[[Категория: Хозяйство]]
[[Категория: Психология]]
