Изменения
Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
==Общие рекомендации==
[[Файл:gast14.jpg|350px300px|thumb|right]][[Файл:gast12.jpg|350px300px|thumb|right]][[Файл:gast13.jpg|350px400px|thumb|right]][[Файл:gast15.jpg|350px300px|thumb|right]][[Файл:milk5.jpg|350px450px|thumb|right]]
Людям с гастритом следует питаться дробно, то есть потреблять пищу небольшими порциями, не допуская между приемами пищи больших интервалов. Таким образом, оптимальным будет питание 5-6 раз в день.
Важно также придерживаться режима питания. Ориентируйтесь на график своей работы и жизни и постарайтесь питаться каждый день в одно и то же время, в том числе на выходных.
