Изменения
Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
/* Упражнения для красивых бёдер */
Внутренняя поверхность бедра самый сложный и проблемный участок бедра, поэтому отнеситесь с огромным вниманием к предложенному упражнению.
Лягте на спину и поднимите ноги под углом в 90 градусов и разведите в стороны, удерживайте в таком положении некоторое время. Если у вас сразу не получается, то помогайте удерживать ноги руками.
