Изменения

== Советы для «летящей походки» ==

Правильная походка- это не прихоть, а необходимость. К тому же девушку с некрасивой походкой вряд ли можно назвать элегантной.

Для правильной и красивой походки, существует несколько простых правил.

Когда после рабочего дня вы чувствуете тяжесть в ногах, лягте, подняв ноги выше головы, например, положив на пару подушек.

Если вы сидите за рабочим столом весь рабочий день, то меняйте положение ног, но не закидывайте ногу на ногу.

Старайтесь не проводить весь день в тесной обуви и не носите весь день высокие каблуки.

Не увлекайтесь очень горячими ваннами, саунами, а после душа обливайте ноги холодной водой.

В процессе шага участвует вся стопа, от пятки до носка, но движение должно быть плавным, мягким, тогда ваша походка будет естественной и свободной.

При ходьбе старайтесь приподнимать грудь, вместе с ней расправятся и плечи, и подтянется живот.

Не носите тяжести в одной руке. От этого может искривляться позвоночник и одно плечо становится выше другого. Поэтому как можно чаще меняйте руку, когда несете тяжелую сумку и равномерно распределяйте тяжести.

Не злоупотребляйте высокими каблуками, но и к кроссовкам привыкать не стоит, так как они делают походку размашистой, небрежной. Выбирайте туфли с каблуками среднего размера.

Но и это не самое важное в летящей походке, уверенность девушки в своей красоте и очаровании подарит хорошее настроение и уверенность в себе.