Экономия времени и энергии

Экономия времени и энергии – поиск пожирателей времени, их устранение и экономия за счет этого энергии.

Актуальность

Многие занятия вообще ничего нам не приносят, наоборот, отбирают жизненную энергию. Если устранить их из своей жизни, освободится и время, и силы для более значимых дел.

Примеры бесполезных дел, забирающих время и энергию

Сплетни

Это только с первого взгляда кажется, что «перемыть кому-то косточки» - отличное времяпрепровождение. Создается иллюзия, что вы в курсе ситуации, то есть «на гребне волны». На самом деле:

• не все в сплетнях правда, а потому вы можете тратить время на прослушивание выдуманной кем-то чуши;
• сплетни – это всегда субъективная информация, то есть ее подача зависит от того, кто вам эту информацию преподносит;
• сплетни – это всегда повод для зависти, поскольку часто обсуждается, у кого дороже сумка и туфли, кто дальше съездил на отдых, кто сколько денег получает;
• вместо того, чтобы делать что-то важное для себя и своей семьи, вы тратите время на сплетни о чужой жизни; вам от этого абсолютно никакого проку – одни временные убытки.

Переживания по поводу прошлого. Очень часто люди склонны переживать по поводу того, что никогда не изменишь и не вернешь – ссор, бывших возлюбленных, проваленных экзаменов, своих и чужих ошибок. Этим ровным счетом ничего не вернешь, а энергии такие переживания «пожирают» очень много. В душе остается разочарование, просыпается бессилие, апатия, не хочется ничего делать. Научитесь останавливать свои ностальгические настроения. Скажите себе: этим все равно ничего не исправишь и не вернешь и быстро займитесь делом, которое отвлечет вас от грустных мыслей. Даже любимая комедия может исправить положение, не говоря уже о встрече с лучшей подругой.

Переживания по поводу других людей. Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что люди доставляют нам много переживаний и огорчений. Кто-то наступил вам на ногу в трамвае, кто-то пролез без очереди, кто-то накричал без всякого на то повода. Такие переживания тоже нужно научиться останавливать. Всем не угодишь. Кроме того, вокруг полно невоспитанных хамов, на которых нервов не напасешься. Подумайте лучше о себе.

Комментарии в интернете

Сколько сил и времени люди тратят на споры с собеседниками в интернете. И как эти комментарии задевают, хотя вы никогда не видели этого человека и вряд ли когда-нибудь увидите. Настоятельный совет – не ввязываться в выяснения, не тратить на это силы и время. Лучше проходите мимо – и переживать не придется.

Стремление быть хорошим для всех

Как мы уже говорили, для всех милым не будешь. А если попытаетесь, народ быстренько попробует нагрузить вас своими проблемами, взять в долг денег и поселить у вас своих внучатых племянниц. Всегда соблюдайте дистанцию и блюдите свои интересы и интересы своих близких. А то получится, что для посторонних хороши, а своим в ущерб.

Стремление поддерживать отношения со всеми

Вроде бы, неплохо иметь обширные связи, однако все эти поддержания разговоров и «соседка остановила на 40 минут» забирают ценное время, которое вы могли бы потратить на себя, свою семья или даже просто на отдых после трудного рабочего дня. Вместо этого вы стоите на лестнице и выслушиваете про чужие болячки, неуспеваемость в школе чужих детей и понижение чужой зарплаты. Завязывайте. Установите «счетчик» - не более 5 минут, а потом ретируйтесь.