Уборка без стресса
Уборка без стресса – как организовать уборку без негативных эмоций и лишнего напряжения.
Содержание
Актуальность
Уборка является источником стресса для многих людей. Это будто выброшенное из жизни время, которое можно было бы потратить на куда более полезные и увлекательные занятия. У многих людей настроение портится задолго до начала уборки – особенно если уборка «накопилась», и неизвестно сколько часов потребуется для того, чтобы привести квартиру или дом в порядок. Можно ли устранить стресс или как минимум значительно его снизить?
Не затягивайте
Одна из особенностей уборки заключается в том, что с ней нельзя затягивать. Стоит немного подождать – и небольшой беспорядок вырастет в бардак, на который потребуется убить целый день. Помните об этом, складывая по одной тарелку в раковину, и бросая где попало одежду. Немного дисциплины – и убирать вам будет гораздо проще.
Используйте любые резервы времени (15 или даже 5 минут) для того, чтобы где-нибудь прибраться. Это поможет вам сберечь большой кусок времени, который вы можете потратить на куда более важные и приятные дела.
80 на 20
Помните, что для наведения приемлемой чистоты (приравняем ее к 80%) вам потребуется 20% времени и наоборот – идеальный лоск заберет 80% времени. Поэтому не будьте перфекционистами. Потратьте ровно столько времени и сил, чтобы вы могли оценить результат на «хорошо» или даже «удовлетворительно». Как известно, ощущение бардака создают лишь несколько вещей – пыль, мусор, накопленные на поверхностях вещи. Стоит разобраться с видимыми причинами беспорядка – и беспокоиться будет не о чем.
К тому же, у людей очень разное ощущение порядка и беспорядка. Не стремитесь походить на кого – убирайте ровно настолько, чтобы, прежде всего, вам самим было комфортно.
Не жертвуйте
Когда вы отказываетесь ради уборки от похода на йогу или встречи с друзьями, не ждите хорошего от своих ощущений. Не надо возводить уборку в задачу номер один, жертвуя здоровьем и хорошими эмоциями. Пусть уборка никогда не нарушает ваших планов, в противном случае отвратительное настроение вам гарантировано. Планируйте уборку так, чтобы она не мешала вам заниматься собой и своими хобби, выполнять работу и получать хорошие эмоции.
Сделайте процесс более увлекательным
Под фильм, сериал, аудиокнигу или веселую музыку уборка пройдет легче и быстрее. Не забывайте развлекать себя, пока выполняете скучную работу – вытираете пыль с вазочек или утюжите белье. За каким-нибудь увлекательным сериалом можно «незаметно» выгладить шкаф одежды. И вы не почувствуете себя Золушкой, которая горбатится круглыми сутками.
Награждайте себя
Не забудьте предусмотреть для себя отдых или награду после уборки. Это необязательно шоколадка или соленая рыбка. Это может быть любое приятное вам дело – начиная с изучения ассортимента магазина корейской косметики с ее удивительными дизайнами и заканчивая компьютерной «игрушкой» или походом к соседке на чай.
См.также
Ссылки
- Группа идеальных домохозяек, социальная сеть «Страна Мам»
