Традиционные напитки для похудения
Традиционные напитки для похудения – напитки, которые традиционно использовались для решения проблем с весом.
Актуальность
Диеты и фитнес-программы – это современные способы похудения. Наши предки ничего о них не знали, но тоже предпринимали попытки избавиться от лишнего веса. И использовали они для этого традиционные средства похудения. Среди них немаловажную роль играли напитки.
Зеленый чай
Зеленый чай используется для избавления от лишнего веса благодаря способности напитка стимулировать метаболизм. Чай также прекрасно сжигает жиры, а также великолепно выводит токсины, уменьшает повышенный аппетит. Он обладает бодрящими свойствами, однако действует на организм гораздо мягче, чем кофеин черного чая и кофе. Уникальный состав этого вида чая, содержащего кофеин и катехины, позволяет повысить устойчивость к эмоциональным нагрузкам, обладает гипохолестеринемическими и антиоксидантными свойствами.
Зеленый кофе
Зерна зеленого кофе – источник кофеина и дубильных веществ, обладают стимулирующими, детоксицирующими и антиоксидантными свойствами. Зеленый кофе богат органическими фенольными кислотами, эфирными маслами с дитерпеновыми эфирами кафестолом и кавеолом – эти вещества стимулируют процесс расщепления жиров, усиливают отток жидкости из тканей.
Матэ (падуб парагвайский)
Более известное название падуба парагвайского – матэ. У растения особенный состав – это микроэлементы, витамины, эфирные масла, а также алкалоиды (ксантин, теофеллин, теобромин). Благодаря способности активизировать работу пищеварительной и выделительной систем, матэ стимулирует сжигание калорий. Напиток прекрасно улучшает настроение и снижает потребность во вредных продуктах, контролируя аппетит. Если употреблять матэ регулярно, человек станет более активным и внимательным.
Юннаньский чай
Китайский чай из провинции Юннань называют «напитком красоты», одним из самых полезных напитков для здоровья и самочувствия. У тех, кто включает юннаньский чай в рацион, снижается вес, нормализуется водный баланс в организме, выводятся токсины.
Цикорий
Цикорий, который еще называют заменителем кофе, имеет кофейный вкус и множество полезных веществ в составе - гликозиды, инулин, холин. Цикорий издавна известен своими противовоспалительными и антимикробными свойствами. Он успокаивает организм, обладает дренажным действием, активизирует обмен веществ.
Корень лекарственного одуванчика
В составе корня лекарственного одуванчика - органические кислоты, инулин, холин, жирные масла, аскорбиновая кислота, никотиновая кислота. Одуванчик с давних времен используется для комплексного лечения ожирения. Принимают его в виде отвара.
Мелисса лекарственная
Отвар мелиссы – ценный по составу напиток. В нем содержится эфирное масло (основа – цитраль), гераниол, мирцен, а также дубильные вещества, «аскорбинка», органические кислоты. Мелисса оказывает на организм успокаивающее действие, прекрасно снимает стресс и нормализует пищеварение.
Пажитник сенной
В семенах пажитника сенного содержатся важные микроэлементы, жирные масла, рутин, никотиновая кислота, сапонины. Активные вещества этого растения обладают способностью к поглощению токсинов, накопившихся в кишечнике. Таким образом, отвар пажитника улучшает пищеварение, убивает вредные микробы.
Грейпфрут
Грейпфрутовый сок является лидером среди соков для похудения. Он не только выводит лишнюю жидкость из организма, но также является «жиросжигателем». Даже без изменений в рацион грейпфрут способствует снижению массы тела, очищению от токсинов и шлаков организма. В кожуре фрукта много полиметоксилированных флавонов. Это вещества, обладающие антиоксидантным действием. Так что грейпфрут можно назвать и напитком красоты.
См. также
Ссылки
- Напитки для похудения, социальная сеть для худеющих Diets.ru
