Создание времени

Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск
Plano1.jpg

Создание времени – создание временного ресурса при помощи перераспределения времени, экономии времени, победы над прокрастинацией.

Актуальность

Казалось бы, откуда взяться дополнительным временным ресурсам, если и так каждая минута на счету? На самом деле все проще, чем кажется, и каждому человеку под силу найти время для желаемых занятий. Но, конечно, вначале надо действительно пожелать чего-то – так сильно, чтобы у вас появилось желание выкраивать время.

Время впустую

Какое время можно назвать потраченным впустую?

  • Время, потраченное на сомнения и колебания. Как правило, сотое «прокручивание» ситуации ровным счетом ничего не дает. Лучше сразу действовать – начав, вам будет проще анализировать ситуацию и принимать решение (ведь вы уже «внутри» ситуации, а не по-прежнему думаете, войти ли в нее).
  • Время на телефонные разговоры, аську и скайп. Возможно, вы замечали, что по скайпу, аське или телефону можно общаться очень долго. Вспомнили что-то - тут же написали, пришла мысль в голову – тут же обсудили, нашли интересную статью – не терпится поделиться. Однако если мы встречаемся с человеком вживую, посторонних мелочей очень немного – в разговорах вы в основном концентрируетесь на главном. В этом и ценность живых встреч – во-первых, во время них вы не распыляетесь, а отдаетесь общению полностью. Во-вторых, вы не отвлекаетесь от более важных (в тот момент) дел – учебы, работы и т.д. В-третьих, встретившись с подругой, вы можете очень плодотворно провести время – например, погулять на свежем воздухе, посидеть в кафе в приятной атмосфере, отправиться на пробежку или вместе посетить уроки танца. Поэтому так важно разделить время дня как кусок пирога – каждому делу свое время. Это позволит вам лучше концентрироваться на делах – будь то важный доклад или отдых после рабочего дня. И работа, и отдых будут более качественными.
  • Время в ожидании. Ждать – вообще, неблагодарное занятие. Однако одно дело – маяться бездельем и совершенно другое – на первой же минуте ожидания открыть интереснейшую книгу и погрузиться в чтение. В очередях и ожиданиях можно учиться иностранные языки, заниматься self-коучингом, составлять и корректировать планы.
  • Телевизор. Телевизор плох всем – с какой стороны ни посмотри. И реклама мешает, и на переключение каналов уходит немыслимое количество времени. Смотрите по телевизору (а лучше видео) строго тех программы и фильмы, которые вас интересуют, предварительно уточнив в программе передач. Это сэкономит вам много времени. Рекламные паузы тоже используйте с умом – можно сделать зарядку или приготовить на завтра одежду, вымыть пару тарелок или уточнить план на завтра.

Как создавать время

Создать время просто – нужно его перераспределить. Для того чтобы не простаивать впустую в пробке или очереди, всегда носите с собой книгу или конспект или хотя бы маленький блокнот, куда можно записывать свои мысли.

На время работы отключите посторонние программы – они будут только отвлекать вас.

Если вам звонит подруга и вы подозреваете, что разговор может затянуться, скажите, что заняты и предложите встретиться сегодня или на днях (когда вам и ей будет удобно).

Если вы приняли какое-то решение, действуйте сразу, не раздумывая неделями. Это тоже сэкономит много времени.

Не тратьте время на обдумывание прошлых ошибок. Раз так случилось, иначе быть просто не могло. Смиритесь со своим прошлым, примите его, простите себя и постарайтесь больше не думать об этом. С грузом прошлого жить очень тяжело – гораздо веселее смотреть в будущее.

Ссылки

Источник — «http://womanwiki.ru/s/index.php?title=Создание_времени&oldid=18868»