Изменения

'''Диета Минус 60 Екатерины Миримановой''' – система питания, разработанная и испробованная на себе журналисткой [[Мириманова, Екатерина|Екатериной Миримановой]]. Диета позволила Екатерине за полтора года избавиться от 60 килограммов, откуда и название диеты – «-60».

'''Последний прием пищи '''. После 18 часов лучше забыть о еде. Однако если это проблематично, можно запланировать ужин и на 20 часов, однако есть исключительно легкие продукты (йогурт, овощи). Следует отметить, что организм быстро привыкает к отказу от пищи в вечернее время, и голод не будет вас мучить.

'''Сочетаемость продуктов '''. [[Картофель]] нельзя есть с мясом. Эти продукты необходимо употреблять отдельно.

Екатерина Мириманова рекомендует ежедневные занятия фитнесом. При этом вы можете выбрать любой вид физической активности – как говорится, на вкус и цвет… Это может быть посещение занятий по [[аэробика|аэробике]], плавание, катание на коньках или велосипеде, домашняя гимнастика. Если все это для вас тяжело, просто много гуляйте.

==Состояние кожи ==