Изменения
Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
[[Файл:Фото_к_статье_Как_стать_уверенным_в_себе_3.jpg|350px|thumb|right]]
Чтобы подбодрить себя, не помешает составить список собственных достижений, событий и полученного опыта, которые дали почувствовать себя уверенным и значимым человеком. Как только начнется приступ [[уныние|уныния]], следует достать этот список и сразу же напомнить себе обо всех своих достижениях. Знать свои сильные стороны не помешает никогда! А они есть у каждого человека!
Можно пойти и дальше – сформировать в своем уме образ «идеального Я», всегда уверенного в себе и не пасующего ни перед какими трудностями. Это отлично помогает развитию уверенности в себе!
==Ошибки и провалы==
Боязнь ошибки и провала мешает добиваться успехов большинству людей. Особенно это касается [[перфекционист|перфекционистов]], хронически боящихся сделать что-либо не так. Тем не менее, ошибки и провалы неизбежны в жизни каждого человека. Если человек не ошибается, то вряд ли он способен научиться чему-то значимому и новому. Рамит Сети очень верно подметил: «Это не провал, это – проба».
[[Файл:Фото_к_статье_Как_стать_уверенным_в_себе_4.gif|350px|thumb|left]]
Когда человек в чем-то сомневается, он частенько делится собственными планами со знакомыми и друзьями. Однако, ожидая получить от них поддержку, он нередко слышит, что ничего у него не получится. На самом же деле люди склонны примерять любую ситуацию на себя, и, полагая, что именно у них что-то не получится, они начинают уверять в том же самом и окружающих. А порой они даже втайне желают неуспеха другому человеку, ведь его успех может стать для них живым укором, свидетельствующим об упущенных возможностях.
Лучше всего отправляться за советом только к тем людям, которые уже достигли определенных [[успех|успехов]] в той или иной сфере. Пример нужно брать именно с них, а не с тех людей, у которых ничего не получилось!
==Физическое состояние==
[[Файл:Фото_к_статье_Как_стать_уверенным_в_себе_6.jpg|350px|thumb|left]]
Чтобы обрести уверенность в себе, необходимо следить и за своим физическим состоянием. Кстати, если внимательно понаблюдать за успешными руководителями, можно заметить, что почти все они регулярно занимаются [[спорт|спортом]]. Вряд ли можно поспорить с тем, что человеку, питающемуся [[фастфуд|фастфудом]], ведущему сидячий образ жизни, мало спящему и перерабатывающему гораздо труднее явить себя миру в самом лучшем виде. При этом совершенно не обязательно изнурять себя продолжительными [[тренировка|тренировками]]: для выработки эндорфинов будет вполне достаточно и подъема на десятый этаж пешком либо получасовой пешей [[прогулка|прогулки]]. Столь незначительные изменения в привычном образе жизни неизбежно приведут к положительным результатам.
==Ссылки==
