Изменения

*Попробуйте стать альтруистом в сексе. Очень часто принципы [[фрейлинг|фрейлинга]] отлично работают в интимной жизни. Прислушавшись, наконец, к сексуальным запросам партнера можно извлечь в процессе их удовлетворения немало бонусов и для себя. Откажитесь от практики «зарабатывания очков» (если вы сделали партнеру уступку, не требуйте тут же похожей уступки для вас). Ведь когда начинаются подсчеты, тогда и исчезает гармония.

*Не доводите себя до состояния [[стресса|стресса]], не позволяйте себе погружаться в [[депрессия|депрессию]]. Если ваша жизнь вам кажется рутинной, найдите себе новое занятие по душе (запишитесь на фитнес, плавание или курсы по рукоделию), знакомьтесь с новыми людьми, находите время для отдыха на природе и [[путешествие|путешествий]].

*Если вы находите себя сексуально непривлекательной, займитесь спортом. Особое внимание уделите упражнениям для области таза: приседания, выпады, подъем ног в висе на шведской стенке. Доказано, что подобные упражнения обеспечивают прилив крови к органам малого таза и повышают тем самым возбудимость. Также натренированный низ брюшного пресса повышает сексуальную выносливость женщины. Более умелой и чувственной любовницей вас сделают и регулярные упражнения с [[нефритовые яйца|нефритовыми яйцами]]. Также почувствовать себя более сексуальной поможет обновление своего гардероба [[сексуальная одежда|сексуальной одеждой]].

*Посетите с партнером [[секс-шоп|секс-шоп]]. Возможно, продукция в нем подскажет вам пути нахождения гармонии в вашей сексуальной жизни.

*Не гонитесь за [[женский оргазм|оргазмом]], не ставьте его самоцелью гармоничных сексуальных отношенй. Механизмы женского и мужского оргазмов принципиально отличаются. Нет ничего страшного, если вам не удается достичь высшей точки наслаждения во время каждой сексуальной близости. Главное, что ваш мужчина будет удовлетворен. Изучайте свое тело самостоятельно, чтобы лучше понимать механизмы запуска вашего оргазма и уметь объяснить их партнеру.

[[Категория: Интим]]