Изменения
Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
[[Файл: Вредные привычки 0.jpg|350px|thumb|right]]
'''Вредные детские привычки, связанные с едой''' - набор привычных, но вредных для малыша действий, связанных с приемом пищи.
Питание ребенка - важная часть жизни малыша. Поэтому с приемом пищи, едой и питьем связано формирование большого количества различных привычек.
В нашей статье мы расскажем о наиболее часто встречающихся вредных привычках и дадим советы, как развить полезные привычки, связанные с едой.
== Ребенок оставляет еду на тарелке ==
Ребенок не доедает то, что ему дали. Остатки пищи выбрасываются. Ребенок не съедает достаточного количества, а родители в результате не знают, сколько еды на самом деле съедает ребенок.
Эта привычка возникает у тех детей, чьи родители из самых лучших побуждений кладут на [[тарелка|тарелку]] слишком большую порцию. Сытый ребенок отодвигает от себя тарелку с едой, даже если на ней что-то осталось. Формирует такую привычку и образ жизни семьи. Если ребенок много спит, мало движется, то организм ребенка тратит мало энергии. Иногда родители в целях экономии предлагают ту же пищу снова. Раз не съел в [[обед]] – доешь на [[ужин]]. Понятно, что пища теряет [[витамины]], а иногда и портится. Есть полезные элементы (например, аскорбиновая кислота), которые быстро разрушаются. Поэтому важно давать детям свежеприготовленную еду, не разогревать ее несколько раз.
Объясните ребенку, что оставленная на тарелке выглядит некрасиво. Кроме того, такое отношение к еде наносит вред [[семейный бюджет|семейному бюджету]].
'''Что делать? '''
== Ребенок ест перед телевизором ==
'''Что делать? '''
[[Файл: Вредные привычки 1.jpg|350px|thumb|left]]
== Злоупотребление сладостями ==
Ребенок никогда не откажется от сладкого. Вредная привычка злоупотреблять сладким может нарушить [[обмен веществ]] в растущем организме, испортить [[зубы]], привести к избыточному весу и даже к коварным заболеваниям, например, к сахарному диабету. Кроме того, такая привычка перейдет во взрослую жизнь.
'''Что делать? '''
== Привычка есть всухомятку ==
'''Что делать? '''
== Привычка много пить перед сном ==
Привычка много пить перед сном встречается очень часто. Ребенок пьет не для того, чтобы утолить жажду, а по другим причинам. Например, из-за сладкого и приятного вкуса напитка или для того, чтобы не лечь вовремя спать. В жаркую погоду и после интенсивных спортивных тренировок это оправданно. Но когда организм не расходует жидкость, нельзя позволять ребенку пить без меры. Много питья на ночь означает, что ребенок не будет спать спокойно. Либо малыш будет вставать ночью или даже будет мочиться в постель. А это чревато чувством вины, мокрым [[постельное белье|постельным бельем]], раздражением на коже, прерванным сном.
'''Что делать? '''
[[Файл: Вредные привычки 2.jpg|350px|thumb|right]]
Старайтесь прививать полезные привычки своим детям с самого раннего возраста. Привычки сформируют [[здоровый образ жизни]], и ваш ребенок станет здоровее и счастливее!
== См. также ==
*[[Профилактика детского ожирения]]
*[[Питание ребенка от рождения до года]]