Изменения

'''Шавасана''' – в переводе с индийского языка означает «мертвая поза». Шавасана является одним из главных упражнений [[Хатха-йога|хатхи-йоги]], которая в свою очередь представляет собой систему достижения душевной и физической гармонии. Разработана она была еще в Древней Индии. Смысл же непосредственно такого элемента как шавасана состоит в полном расслаблении и отдыхе организма.