Изменения

Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Способы борьбы с осенней хандрой

2 байта добавлено, 10:58, 28 сентября 2014
==Стать энергичнее==
Наиболее сильнодействующими из всех возможных [[антидепрессант|антидепрессантов]] естественного происхождения нередко становятся регулярные физические упражнения. Объясняется это очень просто. Во время [[депрессия|дерессиидепрессии]] снижается уровень эндорфинов; физическая же активность как раз способствует выделению эндорфинов в мозге. Более того, во время выполнения различных физических упражнений мозг человека обогащается кислородом, а это в свою очередь благотворно влияет и на его состояние. Альтернативой физическим упражнениям вполне могут стать и прогулки в быстром темпе.
[[Файл:Фото_к_статье_Способы_борьбы_с_осенней_хандрой_2.jpg|350px|thumb|left]]
Editor
11 840
правок