Изменения

* обязательно в детской кровати должен быть удобный [[ортопедический матрас]] и [[подушка]];

* можно выбрать красивое детское белье (так ребенку будет приятнее засыпать);

* можно дать ребенку в постель любимую [[мягкая игрушка|мягкую игрушку]] (но только одну);

* одежда для сна у ребенка должна быть удобной (чтобы не замерзал и чтобы не было жарко);

* убрать громкие шумы (выключить телевизор, радио, компьютер).

Бывает так, что ребенок засыпает сразу, но часто просыпается ночью - в таком случае нужно обязательно установить причину этого и посоветоваться с педиатром.

==Важно знать==

Крепкий и здоровый сон ребенка играет важную роль в развитии, особенно нервной системы. Также он отражается на настроении ребенка.