Изменения

[[Овес]], благодаря стимулированию пищеварения, считается мягким слабительным. Он также содержит много [[клетчатка|клетчатки]] и полезен для костей и соединительной ткани.

'''Шпинат'''

[[Шпинат]] является одним из самых полезных продуктов, благодаря противоопухолевым свойствам. Он регулирует давление и стимулирует иммунную систему, а также полезен для костной ткани.

'''Тыква'''