Изменения

Вы осознаете, чем вам грозит ваше поведение, осознаете последствия, и удерживаетесь от него. Так, посмотрев на витрину кондитерской, вы находите в себе силы уйти, так и не зайдя за сладким. В магазине вы приходите к выводу, что очередная кофточка этого фасона вам не нужна, и отказываетесь от покупки. На работе вы осознаете, что не будете открывать фейсбук, пока не доделаете внушительный кусок работы. Этот этап – это, несомненно, успех, и в большинстве случаев вам удается придерживаться выбранной стратегии. [[Файл:v-etom-godu-ya.png|250px|thumb|left]]

Как бы сильно нам ни хотелось избежать неудач и возвращения к старым [[привычка|привычкам]], к третьему этапу без первого и второго перейти практически невозможно. Хотим мы этого или нет, однако мы вынуждены ошибаться, спотыкаться, рыдать над собственной слабостью и собираться с силами, чтобы дать бой старой жизни. Каждая такая ошибка – это тренировка перед тем, как навсегда отказаться от «пережитков прошлого» и вступить на путь изменений.

Так что всякий раз, когда вы недовольны собой, задавайтесь вопросом: «Какой урок я должна извлечь из этой ситуации? Как я должна поступать в подобной ситуации в будущем?». Будьте терпеливы и двигайтесь вперед.