Изменения
Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
/* Другие способы победить прокрастинацию */
* Если задача, которую вам нужно выполнить, довольно сложная, нужно раздробить ее на множество простых шагов. Во-первых, благодаря этому любая задача будет казаться вам более простой и понятной. Во-вторых, даже тридцать шагов по 2 минуты выглядят «безобиднее», чем час сосредоточенной работы. Такова психология человека. Если вы будете при этом вычеркивать пункты, все пройдет еще быстрее и проще.
* Если задача представляется вам слишком сложной, начните с самой легкой, самой понятной для вас части. Другими словами, «разматывать» задачу можно с любой стороны. Стоит начать – и дело упростится. В любом деле можно найти «легкое начало». В уборке, например, собрать вещи, которые валяются и мешают [[пылесос|пылесосить]] и мыть пол. В [[расширение словарного запаса иностранного языка|пополнении словарного запаса]] найти и выписать эти самые слова. Если предстоит написание реферата, то это может быть составление плана или даже оформление титульного листа. В работе это может быть что угодно – исходя из специфики.* Напугать или вознаградить. На кого-то прекрасно воздействуют «самозапугивания» (представить все последствия того, что случится, если вы не сдадите работу в срок, никогда не выучите иностранный язык и прослывете неудачником и т.д.), с другими лучше работают вознаграждения (составить список самых приятных дел и разрешать их себе в награду за выполненное дело или его часть).
==См. также ==
