Изменения

* Со скрещенными ногами медленно сядьте на пол, затем встаньте. Затем скрестите ноги наоборот. Повторить несколько раз.

* Выполняйте медленный бег на носках до тех пор, пока не почувствуйте усталость.

==Исправление формы ног с помощью операции==

Пластическая операция по исправлению формы ног называется круропластикой. Это не единственный путь исправления формы ног хирургическим путем. Исправить искривление ног можно также при помощи ортопедической операции с помощью аппарата Илизарова. Круропластикой очень эффективно исправлять ложное искривление, так как здесь имеется возможность подобрать индивидуальный имплант. Но такая операция имеет ограниченные показания. Стоит операция от 80 до 200 тысяч рублей (2014 г.). В стоимость включены предварительная консультация и сбор анализов, стоимость импланта, наркоз, работа хирурга и нахождение в стационаре.