Изменения
Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
Новая страница: «[[Файл:knozko.jpg|350px|thumb|right]] '''Расписание''' – распорядок дня, привязка дел к конкретному времен…»
[[Файл:knozko.jpg|350px|thumb|right]]
'''Расписание''' – распорядок дня, привязка дел к конкретному времени.
==Актуальность ==
[[Жизнь по расписанию]] имеет свои особенности. Очевидно лишь то, что если вы хотите получать от жизни не только деньги и авторитет, но и удовольствие, вам придется немало поработать над своим расписанием.
==Работа ==
На одной работе изменить расписание вообще невозможно (например, если вы работаете посменно на заводе), на другой можно попробовать (например, пару дней в неделю работать дома, предварительно доказав начальству, что вы не балду гоняете, а свято блюдете интересы родной фирмы), на третьей вы вообще можете делать, когда и что душе угодно (например, [[фриланс]]) – знай только вовремя представлять отчеты выполненного.
Если вам не нравится ваша работа и (или) не устраивает график, стоит всерьез задуматься над ее сменой. Для этого важно понять, что и в каких объемах вам нравится делать, сколько вы готовы работать и что вы умеете. На эту тему есть интересная и познавательная книга Яны Франк «Муза, где твои крылья?». В ней автор, которая сама прошла пусть от арт-директора до успешного фрилансера, продающего свои иллюстрации и товары с ними по всему миру, рассказывает, как можно найти такое занятие и превратить его в бизнес.
[[Файл:roma5.jpg|350px|thumb|right]]
В любом случае в вашем рабочем расписании должны быть:
* перерывы на отдых;
* перерывы на [[офисная гимнастика|офисную гимнастику]];
* эффективное использование переходного времени, что помогает не только успешно использовать образовавшиеся паузы, но и снизить психологическую нагрузку («сижу тут без толку – только время теряю»).
==Домашние дела ==
Домашние дела тоже можно и нужно [[планирование в Flylady|планировать]]. Для этого есть целые системы, одна из самых популярных – [[Флайледи]]. Основательница системы Марла Силли учит, как можно успешно поддерживать в доме порядок, используя короткие паузы, убирая понемногу, но регулярно. Так что график вам понадобится и дома. Адрес его «прописки» - [[Контрольный журнал]].
==Фитнес ==
Очень немногие люди могут заниматься фитнесом сами на регулярной основе. Большинству проще примкнуть к группе единомышленников и делать это под руководством тренера. Таким образом, и спортом вы будете заниматься по расписанию.
==Хобби ==
[[Хобби]] – весьма неоднозначное занятие с точки зрения планирования. С одной стороны, кажется, что поскольку оно «необязательное», то планировать его невозможно, да и не нужно. Дескать, появится время, но и займусь. Увы, практика показывает, что если занятия хобби не запланировать, на него никогда не найдется время, а ведь это источник восстановления ваших душевных сил, радости и удовольствия от жизни. Обязательно вписывайте [[время для хобби|хобби в свой график]].
== "Технические" требования к графику ==
* График должен предусматривать достаточное время для выполнения того или иного дела. Если график слишком [[плотный график|плотный]], велик риск, что вы не успеете, поскольку очень сложно предвидеть все мелочи.
* В графике постоянно должны быть паузы для отдыха.
[[Файл:roman4.jpg|350px|thumb|right]]
* График не должен увеличивать «активное время» за счет сна, еды и других важных вещей. Если вы хотите впихнуть в расписание что-то еще, воспользуетесь [[переходное время|переходным временем]].
==См. также==
*[[Путешествие]]
*[[Планирование путешествия с Flylady]]
*[[Составление списка дел]]
*[[Улучшение списка дел]]
==Ссылки==
* [http://www.diets.ru/post/687501/ Планируем путешествие], социальная сеть Diets.ru
* [http://www.myjulia.ru/community/235165/ Тайм-менеджмент для женщин], женская социальная сеть myJulia.ru
* [http://www.nevestushka.ru/managerlife.phtml Как добиться успеха: менеджер собственной жизни], женский журнал Nevestushka.ru
[[Категория: Психология]]
[[Категория: Работа и карьера]]
[[Категория: Хобби]]
[[Категория: Хозяйство]]
'''Расписание''' – распорядок дня, привязка дел к конкретному времени.
==Актуальность ==
[[Жизнь по расписанию]] имеет свои особенности. Очевидно лишь то, что если вы хотите получать от жизни не только деньги и авторитет, но и удовольствие, вам придется немало поработать над своим расписанием.
==Работа ==
На одной работе изменить расписание вообще невозможно (например, если вы работаете посменно на заводе), на другой можно попробовать (например, пару дней в неделю работать дома, предварительно доказав начальству, что вы не балду гоняете, а свято блюдете интересы родной фирмы), на третьей вы вообще можете делать, когда и что душе угодно (например, [[фриланс]]) – знай только вовремя представлять отчеты выполненного.
Если вам не нравится ваша работа и (или) не устраивает график, стоит всерьез задуматься над ее сменой. Для этого важно понять, что и в каких объемах вам нравится делать, сколько вы готовы работать и что вы умеете. На эту тему есть интересная и познавательная книга Яны Франк «Муза, где твои крылья?». В ней автор, которая сама прошла пусть от арт-директора до успешного фрилансера, продающего свои иллюстрации и товары с ними по всему миру, рассказывает, как можно найти такое занятие и превратить его в бизнес.
[[Файл:roma5.jpg|350px|thumb|right]]
В любом случае в вашем рабочем расписании должны быть:
* перерывы на отдых;
* перерывы на [[офисная гимнастика|офисную гимнастику]];
* эффективное использование переходного времени, что помогает не только успешно использовать образовавшиеся паузы, но и снизить психологическую нагрузку («сижу тут без толку – только время теряю»).
==Домашние дела ==
Домашние дела тоже можно и нужно [[планирование в Flylady|планировать]]. Для этого есть целые системы, одна из самых популярных – [[Флайледи]]. Основательница системы Марла Силли учит, как можно успешно поддерживать в доме порядок, используя короткие паузы, убирая понемногу, но регулярно. Так что график вам понадобится и дома. Адрес его «прописки» - [[Контрольный журнал]].
==Фитнес ==
Очень немногие люди могут заниматься фитнесом сами на регулярной основе. Большинству проще примкнуть к группе единомышленников и делать это под руководством тренера. Таким образом, и спортом вы будете заниматься по расписанию.
==Хобби ==
[[Хобби]] – весьма неоднозначное занятие с точки зрения планирования. С одной стороны, кажется, что поскольку оно «необязательное», то планировать его невозможно, да и не нужно. Дескать, появится время, но и займусь. Увы, практика показывает, что если занятия хобби не запланировать, на него никогда не найдется время, а ведь это источник восстановления ваших душевных сил, радости и удовольствия от жизни. Обязательно вписывайте [[время для хобби|хобби в свой график]].
== "Технические" требования к графику ==
* График должен предусматривать достаточное время для выполнения того или иного дела. Если график слишком [[плотный график|плотный]], велик риск, что вы не успеете, поскольку очень сложно предвидеть все мелочи.
* В графике постоянно должны быть паузы для отдыха.
[[Файл:roman4.jpg|350px|thumb|right]]
* График не должен увеличивать «активное время» за счет сна, еды и других важных вещей. Если вы хотите впихнуть в расписание что-то еще, воспользуетесь [[переходное время|переходным временем]].
==См. также==
*[[Путешествие]]
*[[Планирование путешествия с Flylady]]
*[[Составление списка дел]]
*[[Улучшение списка дел]]
==Ссылки==
* [http://www.diets.ru/post/687501/ Планируем путешествие], социальная сеть Diets.ru
* [http://www.myjulia.ru/community/235165/ Тайм-менеджмент для женщин], женская социальная сеть myJulia.ru
* [http://www.nevestushka.ru/managerlife.phtml Как добиться успеха: менеджер собственной жизни], женский журнал Nevestushka.ru
[[Категория: Психология]]
[[Категория: Работа и карьера]]
[[Категория: Хобби]]
[[Категория: Хозяйство]]
