Изменения
Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
Климактерические расстройства – ухудшение физического и психологического состояния женщины, связанное с [[климакс|климаксом]].
== Актуальность ==
По статистическим данным в России возраст наступления [[климакс|климакса ]] варьируется от 45 лет до 55 лет. [[Климакс ]] - это перестройка всего женского организма, новый длинный период в жизни каждой женщины. Рано или поздно он приходит в жизнь каждой женщины, и бояться его не стоит.
У многих [[климакс ]] протекает без каких-либо осложнений или серьезных расстройств. Но климактерические расстройства и недомогания все-таки бывают. И вы должны быть грамотной женщиной, готовой к тому, что какой-то (или сразу несколько) из симптомов климакса будет проявляться в вашей жизни.
Сделайте все, чтобы вместе с опытным врачом-гинекологом или эндокринологом справиться с этими расстройствами, тогда ваша жизнь станет спокойнее и счастливее.
== Типичные климактерические расстройства==
К типичным климактерическим расстройствам можно отнести [[нарушение менструального цикла]], [[климактерические приливы|приливы]], потливость, головные боли, отсутствие или снижение [[сексуальное желание|сексуального желания]], частое мочеиспускание, проблемы с мочеиспусканием, учащенное сердцебиение, сухость кожи, судороги ног, онемение конечностей, ломкость и выпадение волос, забывчивость, рассеянность, плаксивость, частая смена настроения, депрессия, [[сухость влагалища]], одышка, головокружение, парестезия, увеличение веса, а также некоторые другие недомогания.
Одним из самых частых симптомов [[климакс|климакса ]] является [[нарушение менструального цикла]]. Месячные могут проходить нерегулярно, быть обильнее, продолжаться дольше, чем вы привыкли, или, напротив, быть скудными и короткими.
Другим очень распространенным и очень неприятным симптомом можно считать [[климактерические приливы]]. По статистике приливы испытывают более 50% женщин. Женщины сравнивают ощущения от перенесенных [[климактерические приливы|климактерических приливов ]] с тем, как если бы вдруг из привычной обстановки резко очутиться в раскаленной сауне с невыносимой температурой. При этом приливы случаются внезапно, независимо от окружающей температуры. Даже если приливы длятся всего пару минут, то женщины испытывает неприятное ощущение жара. Затем оно постепенно проходит. А через некоторое время возвращается снова.
Другим распространенным симптомом является снижение [[либидо]]. [[Сексуальное желание ]] может снижаться как влияние [[климакс|климакса]]. Часто причина может крыться и в частой смене настроения, депрессии, неврозах, связанных с климаксом. А также снижение сексуального желания может быть вызвано неприятными ощущениями от [[половой акт|полового акта]], связанного с сухостью слизистой влагалища.
Очень важный симптом, на который нужно обратить внимание - это боли в коленях, суставах, спине, шее. Нельзя допускать, чтобы климактерическое расстройство привело к заболеванию. Своевременно обращайтесь к врачу, чтобы избежать развития серьезных заболеваний костной системы - остеопороза.
Женщина в период [[климакс|климакса ]] часто набирает лишний вес, хотя ест совсем немного. В этот период очень вредны голодовки, строгие диеты, а питание должно быть сбалансированным и полноценным.
Могут расстраивать женщину в этот период не только лишние килограммы, но и состояние волос, кожи. Появляются новые морщинки, а волосы становятся ломкими и редеют. Кроме того женщина может обильно потеть. А пот вызывает неприятное ощущение отсутствия свежести, да и через некоторое время появляется неприятный запах.
== О направлениях лечения климактерических расстройств ==
Лечение климактерических расстройств должен назначать врач после обследования. Не забывайте о том, что грамотная [[осмотр гинеколога|консультация гинеколога]], эндокринолога никогда не будет лишней. Многие климактерические расстройства сегодня лечатся весьма успешно.
Основным современным методом лечения климактерических расстройств на сегодняшний день является [[заместительная гормонотерапия]]. Конечно, она подбирается индивидуально для каждой женщины ее доктором. Но это не значит, что нельзя использовать народные методы и способы борьбы с недомоганиями.
Это как раз тот редкий случай, когда можно и нужно заниматься самолечением. Конечно, не принимайте никаких препаратов самостоятельно. Да и при принятии сборов из трав можно и нужно посоветоваться с доктором. Помните, что на растения у вас может быть индивидуальная непереносимость.
Но подойдут все советы народной медицины для укрепления волос, для ухода за кожей лица и тела, а также для укрепления костей. Все оздоровительные и поддерживающие процедуры вам подойдут. Кроме того, они поднимут вам настроение.
Многие женщины достаточно легко переносят [[климакс]], не прибегая к [[заместительная гормонотерапия|заместительной гормонотерапии]]. Другие женщины могут самостоятельно использовать традиционную и народную медицину, опыт наших бабушек и мам для облегчения симптомов [[климакс|климакса]].
Больше ходите пешком, посещайте тренажерный зал, танцуйте. Очень хороша аквааэробика. Изучите и применяйте [[гимнастика для интимных мышц|гимнастику для интимных мышц]]. Она поможет избавиться от целого ряда проблем.
Будьте активны, продолжайте ухаживать за собой. Любите себя и будьте здоровы.
