Изменения
Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
Новая страница: «'''Привычка планировать''' – работа по приучению себя к планированию, которая проявляется в…»
'''Привычка планировать''' – работа по приучению себя к планированию, которая проявляется в том, что человек составляет и реализует планы в разных областях своей жизни.
== Актуальность ==
Люди, которые всюду ходят с [[ежедневник|ежедневниками]] и планерами (неважно – бумажными или электронными) оказывают на окружающих разное впечатление. Одни люди откровенно крутят пальцем у виска, другие смотрят с пониманием и некоторым сочувствием, третьи откровенно завидуют умению и стремлению так уверенно идти к поставленной цели, а четвертые смотрят восхищенно и тоже хотели бы научиться. Как же можно научиться планированию?..
== Движение вперед ==
'''Начинать с простых вещей'''. Планирование начинается с самодисциплины. Если вы не в состоянии встать по первому зову будильника и вовремя явиться на встречу (при этом совершенно неважно, кто вас ждет, - бизнес-партнер или соседка, с которой вы решили сходить выпить чашечку кофе), о планировании пока речь не идет. Прежде всего, нужно подружиться с часами, развить в себе [[самодисциплина|дисциплину]] и пунктуальность – научиться вставать в запланированное время, вовремя везде приходить, уважительно относиться ко времени других людей.
'''Понять, зачем все это нужно'''. Кому это может показаться странным, однако у по-настоящему целеустремленных людей редко возникает проблема с планированием и выполнением планов. Все просто – их постоянно подогревает желание чего-то добиться (например, укрепить здоровье, накачать мышцы, заработать денег, реализовать свои [[правила успешного творчества|творческие желания]], прочитать очередную интересную книгу и т.д.), поэтому они не упускают из вида своих желания и при каждом удобном случае их реализуют. Возможно, вы находитесь на пути к тому, чтобы стать таким человеком. Подумайте, чего вам хотелось бы добиться – развить у себя какой-то навык, запустить какой-то бизнес (пусть крошечный, но приносящий вам моральное удовлетворение, самореализацию и отбивающий финансовые вложения, а, возможно, и приносящий прибыль), овладеть иностранным языком, больше времени проводить с семьей (не просто находиться в одном помещении, а именно активно проводить время). Как говорится, у желания – тысяча возможностей, у нежелания – тысяча причин.
'''Распорядиться временем'''. Большинство людей считают, что не они распоряжаются своим временем – это делает «жизнь», а точнее босс, родственники, машины в пробках и т.д. Конечно, это пассивная позиция, которая вряд ли принесет хорошие плоды. Чтобы преуспеть на работе, нужно отнестись к своей должности (пусть даже самой скромной и маленькой) как будто это ваш собственный бизнес. Ну, а чтобы успешно планировать, нужно принять на себя ответственность не только за каждый час времени, но и фактически за каждые 15 минут – минимальный отрезок времени для планирования. Как это сделать? С мотивацией и целями мы выше разобрались. Значит, пора определиться, как поставить время на службу вашим целям. То есть, собственно, и начать планировать. Планировать нужно не только крупные отрезки времени, но и самые небольшие (например, есть час между окончанием работы и занятием в фитнес-клубе, 20 минут обеденного времени, 40 минут до прихода детей из школы и т.д.). Многих удивляет, как много можно успеть за 20 минут, если попытаться рационально использовать время. Вам в помощь – огромное разнообразие методов и [[инструменты планирования|инструментов планирования]]– например, [[помидорное планирование]], система [[автофокус]], [[план работы на день]], [[список дел]] и другие.
== Полезные советы ==
* Если не удается выполнить намеченное, проанализируйте в чем причина. Возможные причины – [[прокрастинация]], [[хронофаги]], неправильная оценка ресурсов. Никогда не поздно подкорректировать план.
* Не бросайте планирование, даже если поначалу не все получается. Это ведь навык, и в первое время вы можете попросту забывать заглядывать в to-do-list или сверяться с планом недели. Это придет со временем.
* И помните, планирование – это обычная привычка, которую при желании можно у себя выработать. Формируется любая [[привычка]] 21 день. Дайте себе месяц, и все получится!
== Ссылки ==
* [http://www.myjulia.ru/post/362335/ Полезная привычка - формировать привычки], женская социальная сеть myJulia.ru
[[Категория: Психология]]
== Актуальность ==
Люди, которые всюду ходят с [[ежедневник|ежедневниками]] и планерами (неважно – бумажными или электронными) оказывают на окружающих разное впечатление. Одни люди откровенно крутят пальцем у виска, другие смотрят с пониманием и некоторым сочувствием, третьи откровенно завидуют умению и стремлению так уверенно идти к поставленной цели, а четвертые смотрят восхищенно и тоже хотели бы научиться. Как же можно научиться планированию?..
== Движение вперед ==
'''Начинать с простых вещей'''. Планирование начинается с самодисциплины. Если вы не в состоянии встать по первому зову будильника и вовремя явиться на встречу (при этом совершенно неважно, кто вас ждет, - бизнес-партнер или соседка, с которой вы решили сходить выпить чашечку кофе), о планировании пока речь не идет. Прежде всего, нужно подружиться с часами, развить в себе [[самодисциплина|дисциплину]] и пунктуальность – научиться вставать в запланированное время, вовремя везде приходить, уважительно относиться ко времени других людей.
'''Понять, зачем все это нужно'''. Кому это может показаться странным, однако у по-настоящему целеустремленных людей редко возникает проблема с планированием и выполнением планов. Все просто – их постоянно подогревает желание чего-то добиться (например, укрепить здоровье, накачать мышцы, заработать денег, реализовать свои [[правила успешного творчества|творческие желания]], прочитать очередную интересную книгу и т.д.), поэтому они не упускают из вида своих желания и при каждом удобном случае их реализуют. Возможно, вы находитесь на пути к тому, чтобы стать таким человеком. Подумайте, чего вам хотелось бы добиться – развить у себя какой-то навык, запустить какой-то бизнес (пусть крошечный, но приносящий вам моральное удовлетворение, самореализацию и отбивающий финансовые вложения, а, возможно, и приносящий прибыль), овладеть иностранным языком, больше времени проводить с семьей (не просто находиться в одном помещении, а именно активно проводить время). Как говорится, у желания – тысяча возможностей, у нежелания – тысяча причин.
'''Распорядиться временем'''. Большинство людей считают, что не они распоряжаются своим временем – это делает «жизнь», а точнее босс, родственники, машины в пробках и т.д. Конечно, это пассивная позиция, которая вряд ли принесет хорошие плоды. Чтобы преуспеть на работе, нужно отнестись к своей должности (пусть даже самой скромной и маленькой) как будто это ваш собственный бизнес. Ну, а чтобы успешно планировать, нужно принять на себя ответственность не только за каждый час времени, но и фактически за каждые 15 минут – минимальный отрезок времени для планирования. Как это сделать? С мотивацией и целями мы выше разобрались. Значит, пора определиться, как поставить время на службу вашим целям. То есть, собственно, и начать планировать. Планировать нужно не только крупные отрезки времени, но и самые небольшие (например, есть час между окончанием работы и занятием в фитнес-клубе, 20 минут обеденного времени, 40 минут до прихода детей из школы и т.д.). Многих удивляет, как много можно успеть за 20 минут, если попытаться рационально использовать время. Вам в помощь – огромное разнообразие методов и [[инструменты планирования|инструментов планирования]]– например, [[помидорное планирование]], система [[автофокус]], [[план работы на день]], [[список дел]] и другие.
== Полезные советы ==
* Если не удается выполнить намеченное, проанализируйте в чем причина. Возможные причины – [[прокрастинация]], [[хронофаги]], неправильная оценка ресурсов. Никогда не поздно подкорректировать план.
* Не бросайте планирование, даже если поначалу не все получается. Это ведь навык, и в первое время вы можете попросту забывать заглядывать в to-do-list или сверяться с планом недели. Это придет со временем.
* И помните, планирование – это обычная привычка, которую при желании можно у себя выработать. Формируется любая [[привычка]] 21 день. Дайте себе месяц, и все получится!
== Ссылки ==
* [http://www.myjulia.ru/post/362335/ Полезная привычка - формировать привычки], женская социальная сеть myJulia.ru
[[Категория: Психология]]
