Изменения
Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
/* Гимнастика для стоп */
[[Файл: Massaj-stop.jpg |400px300px|thumb|right]]
Первое упражнение знакомо большинству со школьных уроков физической культуры: приподнимитесь и опуститесь на носках 15-20 раз, походите на носках и на пятках, на внутренней и наружной стороне стопы.