Изменения
Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
Новая страница: «'''Профилактика и борьба с растрескавшимися пятками''' – меры для защиты кожи ступней от тр…»
'''Профилактика и борьба с растрескавшимися пятками''' – меры для защиты кожи ступней от трещин и их лечение.
==Актуальность==
Растрескавшиеся пятки появляются из-за чрезмерной сухости ног, болезней эндокринной системы, нехватки витаминной или даже от чересчур усердного [[уход за ногами|ухода за ногами]] и доставляют огромное неудобство многим женщинам. Чаще всего, конечно, проблема растрескивания пяток возникает из-за снижения уровня коллагена и эластиновых волокон, отвечающих за гладкость кожи и придающей ей упругость. Такая проблема может настигнуть как молодую девушку, так и женщину в возрасте, молодого парня или мужчину за 60. Но чаще всего этой болячке подвержены люди старше 50 лет из-за общего уровня снижения в организме веществ отвечающих за эластичность тканей и общего снижения уровня защитных свойств организма. Бороться с растрескавшимися пятками очень сложно и порой лечение лишь сглаживает эффект, но не устраняет проблему. Поэтому при уходе за вашими ногами стоит уделить особое внимание профилактике такой проблемы, чтобы не столкнуться с ней в будущем.
==Профилактика растрескивания пяток==
* Всегда выбирайте качественную и удобную обувь, подобранную по размеру. Особенно этот момент важен для женщин, которые много времени проводят на ногах. Выбирая узкие туфли и туфли на высоком каблуке, такие женщины попадают в зону риска. Вероятность растрескивания пяток у них становится очень велика. Старайтесь [[выбор модели обуви с учетом особенностей строения ног|покупать обувь]] из натуральных материалов, в которой ваши ноги смогут дышать и не испытывать сдавливания. Кроме того, особое внимание уделяйте правильной колодке и подбирайте правильную высоту обуви для вашей ноги. Покупка обуви в магазинах известных марок даст вам не только гарантию на саму обувь, но и гарантию того, что ваши ноги не пострадают от такого приобретения. Приобретая обувь, никогда не меряйте ее на голую ногу, так вы можете заразиться грибком стопы, который можно будет вывести только медикаментозно.
* Посещение общественных заведений, в которых принято разуваться, тоже особая зона риска для заражения грибком стопы. Посещая бассейн или баню, всегда носите с собой сменную резиновую обувь и не касайтесь пола голой ногой. Лучше всего, если перед посещением общественного места вы обработаете ваши ноги противогрибковым средством.
* Очень важен и правильный и систематический уход за кожей ног, но и в этом вопросе не стоит переусердствовать. Никогда не срезайте огрубевшую кожу ног. Предварительно кожу нужно распарить, а все процедуры проводить специальными средствами и приборами. Лучше всего если вы будите проводить процедуру [[педикюр|педикюра]] в специализированном салоне. Профессионалы знают, как с помощью инструментов и профессиональной косметики сохранить кожу ваших ног и пяточки мягкими. Мойте ноги мягким, нещелочным мылом, ведь мыло сушит вашу кожу и приводит к растрескиванию пяток.
* Следует помнить, что в летний период кожа ног, которая находится в открытом виде весь день, подвержена воздействию ультрафиолетовых лучей, поэтому она быстро сохнет, и на пятках могут появиться трещины. Ежедневно смазывайте чистую кожу ног питательным [[крем для ног|кремом]].
* Очень часто растрескавшиеся пятки возникают при недостатке в организме витаминов А и Е, не забывайте время от времени включать курсы этих витаминов в свой рацион. Регулярный прием этих витаминов поможет вам не только не столкнуться с проблемой растрескавшихся пяток, но и справиться с ней если она возникла. Кроме того прем этих витаминов благотворно влияет на весь организм в целом.
* Очень полезны для профилактики или лечения (если вы все же столкнулись с такой проблемой, как растрескивание пяток) [[массаж ног]]. Его необходимо проводить с использованием масел. Особенно эффективно масло авокадо, которое используется в чистом виде, но обогащенное маслом [[лимон|лимона]] или можжевельника, эффект от процедуры окажется более видимым.
В любом случае если вас стали беспокоить ваши пятки, кожа стала более сухой или появились трещины, не стоит пускать все на самотек. Своевременное обращение к врачу поможет вам быстро и безболезненно провести лечение. При появлении проблемы подобного рода вам следует обратиться к врачу-подологу или дерматологу, они определят причину из-за чего в вашем конкретном случае произошло растрескивание пяток и назначат правильное лечение. Помните, что если у вас на пятках появились трещины - это может привести к попаданию через них, в организм инфекции и тогда эта проблема будет уже решаться гораздо дольше и труднее. Кроме того растрескивание пяток, может быть звонком о наличии в вашем организме других более серьезных проблем и не стоит заниматься самолечением, даже если проблема кажется вам пустяковой. Уделяя время профилактическим мерам, каждый человек никогда не столкнется с подобной проблемой стоит помнить, что болезнь любую гораздо легче предотвратить, чем лечить.
==Ссылки==
* [http://www.relook.ru/article/35800/ Все мужчины у ваших ног], социальная сеть для модниц Relook.ru
[[Категория:Красота и уход]]
==Актуальность==
Растрескавшиеся пятки появляются из-за чрезмерной сухости ног, болезней эндокринной системы, нехватки витаминной или даже от чересчур усердного [[уход за ногами|ухода за ногами]] и доставляют огромное неудобство многим женщинам. Чаще всего, конечно, проблема растрескивания пяток возникает из-за снижения уровня коллагена и эластиновых волокон, отвечающих за гладкость кожи и придающей ей упругость. Такая проблема может настигнуть как молодую девушку, так и женщину в возрасте, молодого парня или мужчину за 60. Но чаще всего этой болячке подвержены люди старше 50 лет из-за общего уровня снижения в организме веществ отвечающих за эластичность тканей и общего снижения уровня защитных свойств организма. Бороться с растрескавшимися пятками очень сложно и порой лечение лишь сглаживает эффект, но не устраняет проблему. Поэтому при уходе за вашими ногами стоит уделить особое внимание профилактике такой проблемы, чтобы не столкнуться с ней в будущем.
==Профилактика растрескивания пяток==
* Всегда выбирайте качественную и удобную обувь, подобранную по размеру. Особенно этот момент важен для женщин, которые много времени проводят на ногах. Выбирая узкие туфли и туфли на высоком каблуке, такие женщины попадают в зону риска. Вероятность растрескивания пяток у них становится очень велика. Старайтесь [[выбор модели обуви с учетом особенностей строения ног|покупать обувь]] из натуральных материалов, в которой ваши ноги смогут дышать и не испытывать сдавливания. Кроме того, особое внимание уделяйте правильной колодке и подбирайте правильную высоту обуви для вашей ноги. Покупка обуви в магазинах известных марок даст вам не только гарантию на саму обувь, но и гарантию того, что ваши ноги не пострадают от такого приобретения. Приобретая обувь, никогда не меряйте ее на голую ногу, так вы можете заразиться грибком стопы, который можно будет вывести только медикаментозно.
* Посещение общественных заведений, в которых принято разуваться, тоже особая зона риска для заражения грибком стопы. Посещая бассейн или баню, всегда носите с собой сменную резиновую обувь и не касайтесь пола голой ногой. Лучше всего, если перед посещением общественного места вы обработаете ваши ноги противогрибковым средством.
* Очень важен и правильный и систематический уход за кожей ног, но и в этом вопросе не стоит переусердствовать. Никогда не срезайте огрубевшую кожу ног. Предварительно кожу нужно распарить, а все процедуры проводить специальными средствами и приборами. Лучше всего если вы будите проводить процедуру [[педикюр|педикюра]] в специализированном салоне. Профессионалы знают, как с помощью инструментов и профессиональной косметики сохранить кожу ваших ног и пяточки мягкими. Мойте ноги мягким, нещелочным мылом, ведь мыло сушит вашу кожу и приводит к растрескиванию пяток.
* Следует помнить, что в летний период кожа ног, которая находится в открытом виде весь день, подвержена воздействию ультрафиолетовых лучей, поэтому она быстро сохнет, и на пятках могут появиться трещины. Ежедневно смазывайте чистую кожу ног питательным [[крем для ног|кремом]].
* Очень часто растрескавшиеся пятки возникают при недостатке в организме витаминов А и Е, не забывайте время от времени включать курсы этих витаминов в свой рацион. Регулярный прием этих витаминов поможет вам не только не столкнуться с проблемой растрескавшихся пяток, но и справиться с ней если она возникла. Кроме того прем этих витаминов благотворно влияет на весь организм в целом.
* Очень полезны для профилактики или лечения (если вы все же столкнулись с такой проблемой, как растрескивание пяток) [[массаж ног]]. Его необходимо проводить с использованием масел. Особенно эффективно масло авокадо, которое используется в чистом виде, но обогащенное маслом [[лимон|лимона]] или можжевельника, эффект от процедуры окажется более видимым.
В любом случае если вас стали беспокоить ваши пятки, кожа стала более сухой или появились трещины, не стоит пускать все на самотек. Своевременное обращение к врачу поможет вам быстро и безболезненно провести лечение. При появлении проблемы подобного рода вам следует обратиться к врачу-подологу или дерматологу, они определят причину из-за чего в вашем конкретном случае произошло растрескивание пяток и назначат правильное лечение. Помните, что если у вас на пятках появились трещины - это может привести к попаданию через них, в организм инфекции и тогда эта проблема будет уже решаться гораздо дольше и труднее. Кроме того растрескивание пяток, может быть звонком о наличии в вашем организме других более серьезных проблем и не стоит заниматься самолечением, даже если проблема кажется вам пустяковой. Уделяя время профилактическим мерам, каждый человек никогда не столкнется с подобной проблемой стоит помнить, что болезнь любую гораздо легче предотвратить, чем лечить.
==Ссылки==
* [http://www.relook.ru/article/35800/ Все мужчины у ваших ног], социальная сеть для модниц Relook.ru
[[Категория:Красота и уход]]
