Изменения
Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
Новая страница: «[[Файл: svovr1.jpg|290px|thumb|right]] '''Управление свободным временем''' – организация досуга с целью до…»
[[Файл: svovr1.jpg|290px|thumb|right]]
'''Управление свободным временем''' – организация досуга с целью достижения личных целей.
== Актуальность ==
Почему нам так много удается сделать в рабочее время: переделать кучу работы, уделить время как большим делам, так и важным мелочам, уложиться в план, избежать [[аврал|аврала]], порадовать руководство и себя достигнутыми успехами. Все дело в том, что мы очень вдумчиво подходим к организации трудового процесса. Конечно, не всегда мы сами принимаем в этом непосредственное участие. Большинство технологий и процессов изучено и разработано еще до нас, выявлены наиболее эффективные схемы выполнения дел, способы достижения целей.
Тем, кто вдумчиво относится к своей работе, поневоле приходит мысль: если бы мы столь же сознательно организовывали свой досуг, насколько большего мы могли бы достичь в самых разных отраслях.
== Особенность личного времени ==
Основная особенность и одновременно проблема организации личного времени заключается в том, что человек, по большей части, никому ничего не должен. Он может учить иностранный язык, а может никогда не взять в руки учебник, может работать над улучшением своего тела или махнуть на себя рукой, может зачитываться книгами из топ-100 лучших произведений литературы, а может после окончания школы не прочитать ни одной книги. Все дело в том, что организация свободного времени – дело целиком добровольное, а значит, только личная сознательность и стремление к [[самосовершенствование|самосовершенствованию]] может заставить человека ставить перед собой цели, стараться и добиваться желаемого.
== Основные проблемы и решения в организации личного времени ==
[[Файл: svovr2.jpg|400px|thumb|left]]
'''Борьба приоритетов'''. Мечтаете о том, чтобы почитать захватывающий детектив, а тем временем на кухне ждет гора посуды и готовка ужина? Вот налицо борьба приоритетов – ваших личных и семейных. Муж убежден, что вы должны, прежде всего, беспокоиться о наведении уюта и чистоты, маленький сын с нетерпением ждет, чтобы с ним поиграли, а вы никак не дождетесь, пока появится минутка, чтобы открыть интересную [[чтение|книгу]].
Как можно решить эту проблему? Говорят, чтобы никого не обидеть, делить надо поровну. Делать это можно по-разному. Можно разделить свободное время на равные части и посвятить всем важным занятиям. Пусть кусочек достанется уборке, кусочек – играм с ребенком, а кусочек – лично вам. Делить можно и по дням. Например, день (вечер) на уборку, день на ребенка, день на личные дела и интересы. Ни в коем случае не обижайте себя – в противном случае неудовлетворенность вам обеспечена.
'''Отсутствие должной подготовки'''. Иной раз и хочется заняться чем-то захватывающим, интересным, а в голову ничего не приходит. Для этого полезно составлять списки. В списках могут быть отмечены любимые занятия. Может быть отдельный список книг, о которых вы слышали или читали рецензии и загорелись желанием прочитать. Не менее полезен список фильмов. Согласитесь, лучше заранее подготовиться и скачать из интернета какой-нибудь шедевр кинематографа, номинированный на «Оскар», чем включить первый попавшийся телеканал и смотреть с середины фильм сомнительного качества «не пойми о чем».
[[Файл: svovr3.jpg|280px|thumb|right]]
Вдумчивый подход позволяет проводить свободное время более разумно и качественно. Тот же подход можно практиковать в поддержании отношений с хорошими, вдохновляющими людьми. Согласитесь, в будничной суете далеко не всегда удается встречаться с друзьями и подругами. А все потому, что мы пускаем этот вопрос на самотек. Гораздо лучше такие встречи планировать, заранее договариваясь. Тогда и отношения будут крепчать, и вы будете получать гораздо больше удовольствия от досуга.
'''Лень'''. Нередко наслаждаться свободным временем нам мешает собственная лень. Посоветовать здесь можно две вещи – укреплять мотивацию и организовывать «профилактические мероприятия». Что касается укрепления мотивации, то здесь важно откровенно поговорить с собой и выяснить, зачем вам нужно какое-то занятие. Возможно, это просто «дань моде» и вам не хочется этим заниматься. Однако если вы действительно хотите свободно владеть иностранным языком, поддерживать хорошее здоровье, сохранять стройность и молодость, придется работать над собой. Конечно, в свободное время, которое в этом случае начинает работать на вас и на поставленные вами цели.
Профилактические мероприятия включают в себя предварительную организацию досуга – «чтобы потом нельзя было отказаться». Например, можно приобрести годовой абонемент в спортзал, чтобы не отлынивать от тренировок, купить ридер, закачать туда дюжину книг и носить с собой. Ожидая в очереди или [[время в дороге|во время поездки в транспорте]] вы наверняка откроете книгу и начнете читать – так время пройдет незаметно и с пользой.
== Ссылки ==
* [http://forum.hobbyportal.ru/ Все о рукоделии], портал Hobbyportal.ru
* [http://www.myjulia.ru/article/176304/ Используете ли Вы свободное время с толком], женская социальная сеть myJulia.ru
* [http://www.diets.ru/post/192272/ Свободное время женщины], социальная сеть для худеющих Diets.ru
[[Категория:Психология]]
'''Управление свободным временем''' – организация досуга с целью достижения личных целей.
== Актуальность ==
Почему нам так много удается сделать в рабочее время: переделать кучу работы, уделить время как большим делам, так и важным мелочам, уложиться в план, избежать [[аврал|аврала]], порадовать руководство и себя достигнутыми успехами. Все дело в том, что мы очень вдумчиво подходим к организации трудового процесса. Конечно, не всегда мы сами принимаем в этом непосредственное участие. Большинство технологий и процессов изучено и разработано еще до нас, выявлены наиболее эффективные схемы выполнения дел, способы достижения целей.
Тем, кто вдумчиво относится к своей работе, поневоле приходит мысль: если бы мы столь же сознательно организовывали свой досуг, насколько большего мы могли бы достичь в самых разных отраслях.
== Особенность личного времени ==
Основная особенность и одновременно проблема организации личного времени заключается в том, что человек, по большей части, никому ничего не должен. Он может учить иностранный язык, а может никогда не взять в руки учебник, может работать над улучшением своего тела или махнуть на себя рукой, может зачитываться книгами из топ-100 лучших произведений литературы, а может после окончания школы не прочитать ни одной книги. Все дело в том, что организация свободного времени – дело целиком добровольное, а значит, только личная сознательность и стремление к [[самосовершенствование|самосовершенствованию]] может заставить человека ставить перед собой цели, стараться и добиваться желаемого.
== Основные проблемы и решения в организации личного времени ==
[[Файл: svovr2.jpg|400px|thumb|left]]
'''Борьба приоритетов'''. Мечтаете о том, чтобы почитать захватывающий детектив, а тем временем на кухне ждет гора посуды и готовка ужина? Вот налицо борьба приоритетов – ваших личных и семейных. Муж убежден, что вы должны, прежде всего, беспокоиться о наведении уюта и чистоты, маленький сын с нетерпением ждет, чтобы с ним поиграли, а вы никак не дождетесь, пока появится минутка, чтобы открыть интересную [[чтение|книгу]].
Как можно решить эту проблему? Говорят, чтобы никого не обидеть, делить надо поровну. Делать это можно по-разному. Можно разделить свободное время на равные части и посвятить всем важным занятиям. Пусть кусочек достанется уборке, кусочек – играм с ребенком, а кусочек – лично вам. Делить можно и по дням. Например, день (вечер) на уборку, день на ребенка, день на личные дела и интересы. Ни в коем случае не обижайте себя – в противном случае неудовлетворенность вам обеспечена.
'''Отсутствие должной подготовки'''. Иной раз и хочется заняться чем-то захватывающим, интересным, а в голову ничего не приходит. Для этого полезно составлять списки. В списках могут быть отмечены любимые занятия. Может быть отдельный список книг, о которых вы слышали или читали рецензии и загорелись желанием прочитать. Не менее полезен список фильмов. Согласитесь, лучше заранее подготовиться и скачать из интернета какой-нибудь шедевр кинематографа, номинированный на «Оскар», чем включить первый попавшийся телеканал и смотреть с середины фильм сомнительного качества «не пойми о чем».
[[Файл: svovr3.jpg|280px|thumb|right]]
Вдумчивый подход позволяет проводить свободное время более разумно и качественно. Тот же подход можно практиковать в поддержании отношений с хорошими, вдохновляющими людьми. Согласитесь, в будничной суете далеко не всегда удается встречаться с друзьями и подругами. А все потому, что мы пускаем этот вопрос на самотек. Гораздо лучше такие встречи планировать, заранее договариваясь. Тогда и отношения будут крепчать, и вы будете получать гораздо больше удовольствия от досуга.
'''Лень'''. Нередко наслаждаться свободным временем нам мешает собственная лень. Посоветовать здесь можно две вещи – укреплять мотивацию и организовывать «профилактические мероприятия». Что касается укрепления мотивации, то здесь важно откровенно поговорить с собой и выяснить, зачем вам нужно какое-то занятие. Возможно, это просто «дань моде» и вам не хочется этим заниматься. Однако если вы действительно хотите свободно владеть иностранным языком, поддерживать хорошее здоровье, сохранять стройность и молодость, придется работать над собой. Конечно, в свободное время, которое в этом случае начинает работать на вас и на поставленные вами цели.
Профилактические мероприятия включают в себя предварительную организацию досуга – «чтобы потом нельзя было отказаться». Например, можно приобрести годовой абонемент в спортзал, чтобы не отлынивать от тренировок, купить ридер, закачать туда дюжину книг и носить с собой. Ожидая в очереди или [[время в дороге|во время поездки в транспорте]] вы наверняка откроете книгу и начнете читать – так время пройдет незаметно и с пользой.
== Ссылки ==
* [http://forum.hobbyportal.ru/ Все о рукоделии], портал Hobbyportal.ru
* [http://www.myjulia.ru/article/176304/ Используете ли Вы свободное время с толком], женская социальная сеть myJulia.ru
* [http://www.diets.ru/post/192272/ Свободное время женщины], социальная сеть для худеющих Diets.ru
[[Категория:Психология]]
