Изменения

== Правила введения соков в рацион грудного ребенка==

Момент ввода в рацион вашего малыша сока является до сих пор спорным вопросом. Когда вы вводите прикорм в качестве фруктовых или овощных соков учитывайте обязательно рекомендации для детей, которые питаются материнским молоком и для малышей – искусственников. Руководствуясь этими правилами, вводите соки детям – грудничкам на 4- 6 месяце жизни, а детям, которые питаются молочной смесью с рождения - на 2-4 месяце.

Главная функция новой пищи в виде сока в этом возрасте - обогащение рациона ребенка. Однако питательная роль соков еще не велика и иногда соки могут вызывать вздутие, боль в животике, поэтому их нужно вводить очень аккуратно и небольшими дозами.

Если вы решили вводить соки в рацион питания малыша, то начинайте с однокомпонентных соков в размере половина чайной ложечки, разбавленная водой 1 к 1, в первые месяца прикорма, увеличивая норму сока до 30 мл к 5 месяцам, а затем каждый месяц добавляйте по 10-15 мл сока и к году доведите норму сока для вашего ребенка до 100 мл. Давать сок лучше всего часов в 10 утра между кормлениями, чтобы возможно было проследить реакцию организма.

Лучше всего начинать давать ребенку осветленный яблочный сок без добавления сахара, так он наименее аллергичный. Через несколько недель можно включать в меню другой сок, например, сливовый. Таким образом, увеличивайте ассортимент соков вашего малыша.

До 7 месяцев лучше не давать малышу апельсиновый, клубничный и все остальные окрашенные соки, они вызывают аллергические реакции. В чистом виде не включайте в рацион ребенка виноградный сок, используйте его только в сочетании с яблочным.

В меню ребенка 10 месяцев могут быть следующие соки: однокомпонентные - грушевые, персиковые, абрикосовые, морковные, тыквенные; купаржированые соки, которые содержат уже знакомый вкус фрукта или овоща; нектары с мякотью.

Особенно полезны соки с мякотью детям, которые страдают запорами, так как они обладают слабительным эффектом, увеличивая перистальтику кишечника.