Изменения

'''Питание детей от рождения до года''' - особенности кормления ребенка в раннем возрасте.

==Введение ==

Наверняка, каждая опытная мама согласится с тем, что период от рождения до года – самый важный в жизни ребенка. В это время у него происходит самая значительная динамика в росте, весе и развитии, конечно. Причем, не только в физическом, но и психологическом и эмоциональном. Никогда позже он не будет с такой скоростью ежедневно, ежеминутно приобретать новые навыки и знания. Поэтому, вы можете представить себе, сколько малышу требуется энергии и сил. Откуда еще ему брать ее, если не из еды. А, следовательно, очень важно, чтобы его питание было полноценным и разнообразным.

==Грудное вскармливание ==

[[Грудное молоко]] – идеальная пища для малыша. Ни один производитель смеси не в состоянии воспроизвести состав женского молока. Именно мамино молоко природой приспособлено для усвоения несовершенным желудком конкретного младенца. Также оно в процессе кормления меняет свой состав в соответствии с изменяющимися потребностями растущего ребенка.

'''Состав грудного молока'''

'''Казеин'''. Это тоже белок, он также содержится в коровьем молоке, но в грудном его в 10 раз меньше. И на молекулярном уровне этот белок несколько иной, что и объясняет его усвояемость.

'''Приложить к груди сразу после рождения'''. Вам стоит заранее обговорить с врачом, чтобы ребенка приложили к груди сразу после рождения. Это нужно не для того, чтобы он наелся, а для того, чтобы запустить гормональные процессы в организме мамы для выработки молока.

'''Правильное прикладывание'''. Очень важно, чтобы малыш правильно захватывал сосок при кормлении, целиком. Воздух не будет попадать в его желудок, а значит, уменьшится вероятность срыгивания, коликов. Также только при правильном прикладывании малыш сможет извлечь из груди достаточное для себя количество молока.

Ручное сцеживание используется как крайняя мера. И делать это нужно правильно. Поэтому желательно проконсультироваться со специалистом по грудному вскармливанию или врачом. Если у вас возникли застои молока, грудь стала твердой и болезненной на ощупь, лучше принять теплый душ и почаще кормить ребенка, а также каждое кормление менять позу. В крайнем случае использовать молокоотсос.

==Смешанное вскармливание ==

Физиологические причины невозможности кормить грудью встречаются очень редко. Чаще всего, причинами становятся нежелание, страх не справиться или быть привязанной к ребенку, неправильное приложение к груди, скудное питание, стресс от смерти близкого человека, развода и т.д.

Искусственные смеси хоть и не повторяют состав грудного молока, но максимально к нему приближены.

Существуют смеси адаптированные для детишек определенного возраста. На это стоит обращать внимание в первую очередь, так как если грудное молоко меняет свой состав с возрастом ребенка естественным образом, то смесь вы должны подбирать сами, вдумчиво и сознательно. Также в продаже есть смеси, подходящие для кормления детей с определенными проблемами пищеварения.

В указанные нормы входит только питание смесью и введенный в свое время прикорм, но не входит питье.

Даже при условии грудного вскармливания, и тем более при искусственном, приходит момент, когда в рацион малышу необходимо вводить дополнительное питание. К этому моменту его пищеварительная система уже достаточно развита, некоторые ферменты уже созревают и в наличии собственный иммунитет.

==Продукты и их приготовление ==

Общие правила приготовления блюд для прикорма.

* Ваше рабочее место на кухне должно содержаться в чистоте.

* Перед началом приготовления блюд тщательно мойте руки.

* Поддерживайте в вашем малыше стремление к опыту самостоятельного приема пищи. Если он требует ложку, дайте ему ее и не ругайте, если у него пока не получается донести ложку с едой до рта. Все получится только, если он будет постоянно практиковаться. Возможно, в первое время после еды вам придется мыть ребенка, стульчик и кухню, но, не сомневайтесь, это временно.

Сок можно делать самой либо купить готовый детский сок в магазине. Хорошо, если у вас есть соковыжималка. Но на первых порах, так как вам нужно совсем небольшое количество сока, можно натереть фрукт на терке и отжать сок с помощью марли.

'''Овощное пюре'''. Начинать вводить овощи следует с тех, у которых более нежная клетчатка: это кабачки, цветная капуста, тыква. Затем можно добавлять в рацион картофель, белокачанную капусту, морковь и т.д. Ближе к году можно переходить к томатам, свекле. Несмотря на красоту и вкус картофельного пюре, не стоит давать его в чистом виде, так как это не самый богатый на полезные вещества овощ. Лучше давать его в паре с другими овощами, причем картофель должен составлять не более 1/3 всего объема. В овощное пюре можно добавлять зелень, что значительно обогатит его питательную ценность.

Мясо и рыба содержат большое количество белка. Поэтому в период введения этих продуктов малышу необходимо предлагать пить достаточно жидкости: вода, соки, чаи, компоты.

Как в любом деле и здесь будет полезным соблюдать во всем меру. Не стоит вопреки всем обстоятельствам, наличию или отсутствию времени и сил, целый день стоять у плиты и готовить. В случаях если вы не здоровы и просто устали, а помочь вам некому, если малыш активный и требует неусыпного внимания, если возникли неотложные и срочные дела, пусть у вас всегда будет припасено специальное детское питание, готовое или в порошке, требующее восстановления. Несомненно, еда, приготовленная с любовью заботливой мамой из продуктов, в которых она уверена, полезней как для физического здоровья малыша, так и для психологического здоровья мамы. Но помните о том, что современные технологии позволяют в производственных условиях приготовить полноценное, специально адаптированное, питание для малышей, которое апробируется и сертифицируется всеми возможными заслуживающими доверия службами, чья деятельность направлена на сохранения здоровья и жизнедеятельности нации.

Так что решать, чем именно кормить вашего малыша, только вам.

Достаточная, но не чрезмерная, регулярная прибавка в весе ребенка, его хорошее настроение и активное развитие – лучшее подтверждение тому, что вы все делаете правильно. Поэтому будьте внимательны к своему малышу, наблюдайте за его поведением и реакцией на новые продукты. Здоровья вам и вашим деткам!

[[Категория: Дети]]