Изменения

==Что необходимо для похода в баню? ==

Самым необходимым для похода в баню считается:

- 2 махровых полотенца;

После душа необходимо насухо вытереться полотенцем, и так должно происходить каждый раз, когда вы посещаете парную. Как только вы приняли душ и очистили кожу от загрязнений, можете снова посетить парную, но там уже воспользоваться веником. Веники бывают из разных пород деревьев и у каждого свое действие.

Вообще, массаж веником усиливает кровообращение в коже, подкожной клетчатке и мышцах. Он способствует усилению обмена веществ, очищению от микробов, опасное действие которых нейтрализуется фитонцидами, которые содержатся в листьях веника. Их полезные вещества проникают в раскрытые поры кожи, оказывая благотворное влияние на центральную нервную систему, укрепляя кожу и сосуды. Как правило, массаж веником проводят в течение 7-10 минут.

==Скрабы для банных процедур ==

Существует очень много различных [[маски для лица|масок]] и [[скраб|скрабов]] для кожи. Большинство из них просты в изготовлении, но если нет времени, то такие маски можно приобрести в магазине.

Польза [[мед|меда]] известна всем, но если в него добавить еще и соль, то получится отличное средство - как для очищения кожи, так и для выведения из нее излишек воды. Для приготовления маски необходимо смешать мед и соль в равных пропорциях. Такую массу нужно наносить на все тело, но исключив нежные участки кожи, раны, порезы или ссадины.

Наносить данный [[скраб]] стоит в тот момент, когда вы хорошо будете прогреты в парилке. Натерев тело скрабом, нужно не прекращая массировать всю кожу, как только почувствуется жар во всем теле, необходимо хорошо промыть кожу водой. Данный медово-солевой скраб способствует усиленному потоотделению. После такой процедуры кожа становится мягкая, нежная и бархатистая. Очень часто такой скраб используют при [[похудение|борьбе с лишним весом]] для улучшения фигуры.

==Маски для банных процедур ==

Существует очень много разных масок на основе натуральных продуктов и травах, но также такие маски можно приобрести в магазинах.