Изменения
Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
[[Файл:3oko.JPG|350px|thumb|right|Упражнение 3]]
==Комплекс упражнений ==
Выполняется лежа на гимнастическом коврике. Стопы потяните на себя. Из этого положения одновременно поднимите вверх прямые ноги, слегка оторвите от пола ягодицы и голову с плечами. Медленно вернитесь в исходное положение.
[[Файл:4oko.JPG|350px|thumb|left|Упражнение 4]]
'''Упражнение № 3'''
