Изменения

* Завтрак повышает настроение. А как иначе, ведь это одно из удовольствий. Когда вы едите любимые продукты, вы набираетесь не только физических, но и психологических сил на решение творческих и иных задач.

==Правила идеального завтрака==

* Завтраки не должны быть однообразными. Продукты нужно чередовать, в противном случае даже горячие поклонники завтраков вскоре их возненавидят.

==Меню для полноценного завтрака==

* Сегодня принято «бичевать» бутерброды, а ведь это самый быстрый вариант завтрака (после мюслей, пожалуй). А ведь бутерброд бутерброду рознь. Если заменить колбасу кусочком вареного мяса, добавить дольку [[помидор|помидора]], [[огурец|огурца]] или листик [[салат|салата]], получается вполне здоровый и полноценный вариант.

* Если вы любите мюсли, выбирайте те, которые «не испорчены» [[шоколад|шоколадом]] или [[карамель|карамелью]].

* Не обойтись поутру без чашки кофе или [[чай|чая]], которые (реклама не врет!) взбодрят вас и настроят на активный лад. Бодрого утра вам!

==Ссылки==