Профилактика мастопатии

Мастопатия - это доброкачественное заболевание, которое сопровождается разрастанием соединительной и железистой тканей молочной железы с появлением уплотнений или образованием кист различного размера. От 30 до 60% женщин в возрасте 30-50 лет страдают этим недугом. Гораздо чаще на фоне мастопатии встречаются онкологические заболевания груди.

Основной причиной развития мастопатии является нарушение метаболизма женских гормонов - эстрогенов. Сбой в обмене женских половых гормонов может возникнуть вследствие неправильного, малоподвижного образа жизни, курения, лишнего веса, стресса и других неблагоприятных факторов. При мастопатии женщина может ощущать боль в груди перед месячными, грудь при этом набухает. Если на этой стадии не принять меры, то боль будет усиливаться и начнёт отдавать в подмышечные впадины, плечо, руку. Самым главном симптомом мастопатии и тревожным знаком для женщины является боль в груди или подмышечной впадине, которая может беспокоить постоянно или перед менструацией. Появление уплотнений и так называемых узлов, изменение кожного покрова и формы сосков так же говорит о заболевании молочной железы. При запущенных случаях мастопатии сильную боль причиняет даже легкое прикосновение к груди, а так же могут появиться выделения из сосков. Следует помнить, что на ранней стадии это заболевание гораздо лучше поддается лечению.

Мастопатия бывает двух видов:

- Узловая мастопатия с единственным уплотнением в молочной железе.

- Диффузная - сопровождается наличием множества узлов в железе.

Лечение мастопатии

Метод лечения заболевания будет зависеть от вида мастопатии. В любом случае, женщина с таким диагнозом должна находиться под наблюдением врача. Хотя мастопатия не всегда приводит к раку груди, но рак всегда начинается с мастопатии. Поэтому во время обследования следует исключить наличие злокачественной опухоли и других опасных болезней. При лечении мастопатии врач, как правило, выбирает тактику, в основе которой лежит коррекция уровня гормонов или лечение эндокринных заболеваний. Обязательно назначается витаминотерапия, прием гомеопатических и мочегонных средств, а так же рекомендуется воздержание от употребления большого количества кофе, крепкого чая и шоколада. В запущенной форме мастопатии требуется хирургическое вмешательство.

Профилактика мастопатии

- Раз в месяц проводите тщательное самообследование. Эта процедура довольно проста и не требует много времени, но очень эффективна в качестве профилактики. К тому же, процесс самообследования напоминает массаж молочной железы, который так же является отличным средством профилактики заболевания молочных желез.

- Лучшей профилактикой мастопатии считается рождение ребенка и кормление грудью. Лактация - это процесс, который не только сближает маму и малыша, но и заставляет молочные железы работать и выполнять свои физиологические функции.

- Оберегайте грудь от сильных ударов. К группе риска заболевания мастопатией относятся женщины, которые водят машину, потому что часто бьются о руль. В переполненных автобусах и вагонах метро тоже есть риск получить микротравму груди из - за толкучки.

- Не подставляйте грудь под прямые солнечные лучи. Не загорайте голой - хотя это и не стопроцентная гарантия заболеть раком, но значительно увеличивает риск.

- Ведите активный, здоровый образ жизни. Налегайте на правильные продукты питания, избавьтесь от вредных привычек. Питание должно включать необходимое количество витаминов и минералов, таких как витамин С, калий, магний - они способны регулировать образование гормона пролактина. Сон же должен быть продолжительным и нормированным. Для женского здоровья необходимы умеренные физические нагрузки.

- Постарайтесь исключить стрессовые ситуации, ведь, как известно, все болезни появляются " от нервов ". При хроническом стрессе активизируются патологические процессы в организме.

- Подбирайте удобный бюстгальтер из качественных материалов. Если белье будет тесным, то кровоснабжение железы ухудшится, а слишком свободный бюстгальтер не выполняет своей основной функции.

- Не увлекайтесь гормональными контрацептивами и принимайте их только по назначению врача. Содержащиеся в таких препаратах эстроген и прогестерон могут как помочь, так и усложнить протекание мастопатии.

Помимо вышеперечисленных методов профилактики мастопатии, специалист может порекомендовать вам и другие, с учетом индивидуальных особенностей организма. Любую болезнь легче предотвратить, чем лечить. Поэтому необходимо регулярно посещать врача - маммолога или гинеколога. Находясь под наблюдением врача, гораздо легче оберегать себя от мастопатии и рака молочной железы. Чтобы сохранить красоту и здоровье груди на долгие годы, возьмите инициативу в свои руки.

Ссылки

• Мастопатия. Как сохранить здоровье молочной железы народными методами, социальная сеть для родителей "Страна Мам"