Польза для здоровья и красоты ягод брусники, голубики и черники

О магических свойствах северных ягод, таких как черника, голубика, брусника, известно всем.

Брусника

Эти красные ягоды, растущие на солнечных опушках леса в северных регионах страны, богаты органическими кислотами, минералами, витаминами. Целебными свойствами обладают и листья брусники. Употребление ягод очень полезно в весеннее время как отличное профилактическое средство от авитаминоза. Рекомендуют применять бруснику при воспалительных процессах, пиелонефрите, цистите, нарушении обмена веществ и других заболеваниях. Она помогает очистить организм от шлаков и даже бороться с апатией. Это растение (ягоды и листья) также используют в косметических целях. Маска из ягод брусники для лица способствует снятию воспаления, увлажнению кожи и уменьшению морщинок. Брусника обладает противовоспалительными, дезинфицирующими свойствами, оказывает отбеливающее и противожоговое действие. От выпадения волос, перхоти и зуда кожи головы может помочь ополаскивание отваром брусничного листа. Сок брусничный используют для лечения экземы и чесотки.

У многих производителей косметической продукции есть серии, разработанные на основе ягод брусники. Маски с семенами брусники для очищения кожи борется с негативным воздействием внешних факторов, предотвращают старение, устраняют пигментацию, выравнивают цвет кожи. Поэтому такая косметика пользуется спросом среди женщин, имеющих проблемную кожу. Брусничный крем питает и увлажняет кожу, разглаживая морщинки. Очищающее масло подойдет для любого типа кожи, оно заменяет простую воду, которая при умывании может вызвать сухость кожи, а масло восстанавливает водно-щелочной баланс в коже.

При изготовлении из брусники домашних масок нужно учитывать, что ягоды насыщены кислотами, поэтому брусничный сок в «чистом» виде (без добавления жиров) использовать нельзя, иначе можно сжечь кожу или вызвать ее раздражение. Маски из брусничного сока и картофельного пюре или крахмала применяют при борьбе с куперозом и сосудистыми звездочками на лице.

Голубика

Эта ягода ценится как лучшее средство для улучшения зрения. Она повышает мозговую деятельность, налаживает работу сердца, желчного пузыря и печени, обмен веществ, участвует в кроветворении, замедляет старение. Голубика богата витаминами С, А и К, поэтому она способна повысить иммунитет, обогащает организм витаминами, применяется в качестве лекарственного средства при гастритах, простудных заболеваниях, диабете. Содержащиеся в ягодах микроэлементы способствуют активному ее использованию в косметологии. Экстракт голубики включают в состав лосьонов, сывороток и кремов. Эти растительные компоненты защищают кожу от воздействия вредных излучений ультрафиолетовых лучей, очищают и отбеливают кожу, восстанавливают коллаген и разглаживают морщинки, помогают решить проблемы с жирной и воспаленной кожей. От угревой сыпи рекомендуют примочки из ягодного сока. Для увлажнения сухой кожи можно к оливковому маслу добавить несколько капель сока голубики. А для питания кожи подойдет маска из раздавленных ягод, сметаны или творога.

Черника

В ней содержится большое количество полезных микро- и макроэлементов (калий, кальций, марганец, железо, хром, цинк), кислот, витаминов. Регулярное употребление в пищу черники способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, противостоянию инфекционным заболеваниям, улучшению памяти и зрения, избавлению от лишнего веса. Она хорошо влияет на систему пищеварения, помогает при простудных и воспалительных болезнях. Эта бесценная ягода нашла свое применение даже в дерматологии, она используется в лечении псориаза, язв, экземы и сыпи. Черничный отвар применяют для полоскания полости рта при стоматите.

На полках магазинов можно найти много косметических продуктов с черникой в составе. Благодаря своим свойствам сужать поры, увлажнять и питать кожу, убивать болезнетворные бактерии черника является настоящим «сокровищем» для кожи.

Домашние процедуры с использованием свежих ягод рекомендуется проводить в выходные дни, поскольку черника окрашивает кожу, а черничный пигмент очень стойкий. Для омоложения и питания кожи подойдет маска из черничного сока и сметаны. При увядающей сухой коже полезно делать маски из черничного пюре. Листья черники можно использовать в качестве основы для омолаживающего и подтягивающего компресса для кожи шеи.

Зимой, а также в период весеннего авитаминоза, ослабления иммунитета кожа особенно страдает от недостатка полезных веществ и витаминов, что проявляется в ее шелушении, сухости, дряблости и тусклом цвете. Поэтому кожа нуждается в повышенной заботе. И только такие ягоды как черника, голубика и брусника способны снабжать организм витаминами и заботиться о внешней красоте каждого человека на протяжении всего года. Эти ягоды сохраняют максимальное количество витаминов при заморозке, хорошо хранятся, поэтому такое лекарство можно заготавливать собственными силами и обеспечивать себя им надолго. Но если нет такой возможности, то не стоит сразу расстраиваться.

Российские производители натуральной косметики также заботятся о здоровье и красоте женщин. Существует специальная серия экстрактов на основе северных российских ягод, которая включает в себя косметические средства, предназначенные для ухода за кожей лица в течение всего года. В этот комплекс входят в том числе экстракты черники, голубики, брусники.

Вышесказанное подтверждает в очередной раз, что выбор современных женщин огромен: можно использовать косметику фабричного производства, а можно изготовить ее самостоятельно из натуральных компонентов. Главное - соблюдать правило: хорошо всё в меру.