Отдых и творчество

Отдых и творчество – использование ресурса по восстановлению сил для успешного решения творческих задач.

Почему все великие дела начинаются с отдыха

Кого-то фразой о том, что все великие дела начинаются с отдыха, не убедишь. Ведь есть диаметрально противоположная мудрость, которая гласит «Сделал дело – гуляй смело». Однако у творческих дел есть свои особенности, которые нужно принимать во внимание.

Во-первых, трудно надеяться на творческий результат, если вы не озаботились базовыми ступенями пирамиды Маслоу. Другими словами, пока не удовлетворены базовые потребности человека, о высших мечтать не приходится. Еще предметнее: пока вы как следует не выспетесь, вряд ли стоит надеяться на творческий подъем и озарения. Правда, в случае с творчеством речь идет не только о физическом отдыхе. Вы должны отдохнуть психологически – восстановить энергию, внутренние силы, которых нас так и норовят лишить все подряд. Многим людям (например, интровертам) для восстановления внутренней энергии нужно побыть в одиночестве. И не 20 минут, а несколько часов. Только после этого можно ожидать прилив сил, желания воплотить в жизнь какую-то задумку. Хорошо помогают прогулки на природе – согласно заявлениям ученых после таких прогулок креатив генерируется вдвое быстрее. Чашечка кофе в любимом кафе, созерцание в окно пестрой толпы тоже дает результат.

Как известно, каждому свое, и только вы сами лучше других знаете, какое занятие воодушевит вас на воплощение творческих идей.

Лень как двигатель творчества

Если вы занятой человек, и дел вечно невпроворот, трудно надеяться на приход Музы в те редкие моменты, когда вы можете позволить себе расслабиться. Поэтому чтобы захотеть творчества, вернуть себе желание заниматься креативом (например, писать стихи, рисовать, клеить коллажи, придумывать модные сеты и т.д.), нужно немножко полениться. Активный человек не сможет долго лежать на диване и смотреть в потолок. Попробуйте, на сколько вас хватит. А когда попробуете, будьте готовы к рою мыслей: что это я тут лежу, если можно сделать то и это и вот это? Если поток креативных мыслей вас не настиг, значит, вы просто еще не отдохнули. Возвращаемся к нашей первоначальной мысли – все великие дела начинаются с отдыха…

Откуда берется порох в пороховницах

Правы любители творческого беспорядка – трудно генерировать мысли, глядя на белый лист. Гораздо лучше помогает изучение образцов чужого творчества. Если вас ничего не идет в голову, смотрите чужие каталоги и альбомы, отправляйтесь на выставки, читайте книги. Чаще всего творческая мысль возникает в атмосфере творчества: «А я бы сделала по-другому – вот так…», «А я бы обыграла это иначе…», «А я бы остановилась на этом подробнее…» и т.д. Глядя на чужое, очень часто возникает свой индивидуальный и неповторимый взгляд, который хочется реализовать.

Волшебные списки

Люди, у которых много хобби, нередко забывают о делах, которыми им нравится заниматься. То же самое можно сказать и просто о занятых людях. Окунувшись в свое расписание и рутины, некоторые люди забывают о том, какое сказочное наслаждение им доставляло какое-то занятие. Например, кто-то забывает о том, как ему нравится читать, анализируя чувства героев, пытаясь угадать развязку. Кто-то забывает, насколько он любит заниматься ручным творчеством – например, вязать или вышивать бисером. Для того, чтобы помнить о всех своих увлечениях и вещах, которые вдохновляют и доставляют огромную радость, заведите список и периодически просматривайте его, когда «нечем заняться». И тогда при появлении «форточки» у вас не возникнет вопроса Чернышевского «Что делать?» - ответ сможете выбрать сами по настроению.

Ссылки

• Сотворите себе кумиров, или Как искать вдохновение, женский журнал myJane.ru
• Когда твоя муза ушла. Или где искать вдохновенье, женская социальная сеть myJulia.ru
• Муза Вдохновеевна, женская социальная сеть myJulia.ru