Осознанное управление временем
Осознанное управление временем – подход, который заключается в отношении ко времени как к бесценному ресурсу для достижения гармоничной жизни, профессиональных и личных целей.
История
Основоположником осознанного управления временем является ученый Александр Александрович Любищев, о котором в начале 70-х Даниил Гранин написал книгу «Эта странная жизнь». В книге рассказывается о том, как Любищев пересмотрел и переосознал свое отношение ко времени с тем, чтобы добиться своей цели – разработать систему биологических объектов (сродни периодической системе Менделеева в химии). Однако при этом Любищев не отказался от своих семейных обязанностей, отдыха, общения и чтения книг. Он вел удивительно гармоничную жизнь и при этом постоянно говорил, что живет с ощущением, что у него на все хватает времени.
После себя Любищев оставил не только огромную работу в области биологии, но также бесценный опыт в тайм-менеджменте. С этой целью он:
- вел хронометраж, чтобы учитывать время «нетто», «брутто» и более сосредоточенно трудиться;
- исходя из информации, полученной благодаря хронометражу, планировал свою работу;
- ежедневно писал отчеты о том, куда и на что потрачено время; иногда эти отчеты он рассылал друзьям, чтобы поделиться своим опытом в области управления временем.
Друзья видели, что Любищев не только больше работает, но также чаще ходит в театр, больше читает и чаще проводит время на речке, чем они.
Опыт Любищева, описанный Граниным в своей книге, вызвал огромный общественный резонанс, который не утихает по сей день. Кстати, в 2013 году эта книга была снова переиздана издательством МИФ, и каждый желающий может пополнить ею свою домашнюю библиотеку.
Как осознанно относиться к своему времени
- Прежде всего, вы должны осознать, что только от вас зависит, как пройдет ваша жизнь – каждый день, неделя, месяц, год. Только вы в конечном счете решаете, на что направить этот бесценный ресурс. Никто не заставляет вас составлять списки дел и писать планы. Это лишь в ваших интересах.
- Не стоит жаловаться, что у вас нет времени на какие-то занятия. На самом деле, у вас просто нет желания и (или) мотивации. Вы можете найти в своей жизни время на любое занятие – будь то изучение иностранного языка или чтение книг, рукоделие или изучение веб-дизайна. Достаточно провести хронометраж и ответить для себя на вопрос: что важнее – книга или сериал, знание иностранного языка или посиделки у соседки, успешность нового проекта или генеральная уборка дома. Выбирая, чем заняться, вы сами делаете выбор в пользу того или иного занятия. А значит, вы можете изменить положение вещей, поменяв дачу на тренинг или наоборот.
- Наберитесь терпения, ведь ко многим целям путь – длиною в жизнь или как минимум несколько лет. Терпеливо уделяйте время важному для вас проекту каждый день. Помните: вода камень точит. Вписывайте важные дела в планы, чтобы отдавать им свое лучшее время, чтобы не забывать о них и не дать другим занять вас другими делами – делами, которые на самом деле для вас не важны.
См. также
Ссылки
- Всем ли нужен тайм-менеджмент, женский журнал MyJane.ru
- Зеркало рабочего дня, или Особенности «хронометрированной» жизни, женский журнал MyJane.ru
